8 maneiras rápidas de dormir que você pode praticar em casa
O sono é uma das necessidades humanas básicas. No entanto, nem todos conseguem dormir o suficiente. Na verdade, alguns sofrem de privação de sono, não têm um sono de boa qualidade e apresentam distúrbios do sono. Normalmente, essa condição ocorre porque você tem dificuldade em adormecer.