Andrea Aguiar é facilitadora de vida autêntica e instrutora de Yoga e Mindfulness.
Como você começa o seu dia? Você tem algum ritual de preparação para o trabalho?
Não tenho uma rotina muito definida, porque sou autônoma e tem dias que atendo ou dou aulas na parte da manhã, mas essa agenda é variável. Contudo, preciso de um tempo para me sintonizar! Assim, costumo começar o dia com um bom café da manhã, depois faço cerca de 20 minutos de meditação para depois me aprontar para o trabalho, mesmo que seja Home Office.
Como você organiza sua semana de trabalho? Que ferramentas você usa para se manter organizada?
Geralmente organizo a semana no domingo à noite. Uso a agenda do celular mesmo, sem muita complicação e no dia-a-dia costumo usar um planner diário, em papel. Uma coisa que tenho o hábito de fazer é refletir sobre a intenção do dia e das minhas entregas – isso me motiva nos momentos desafiadores!
Como costuma ser o seu local de trabalho? E o que muda na sua rotina quando você viaja?
Muito sossegado. Trabalho sozinha, em casa ou no meu estúdio, onde atendo meus clientes. Seja Home Office ou não, meu ambiente é organizado, funcional, casual e com um toque de design, porque a estética é um fator motivacional para mim. Quando viajo, a internet é fundamental para a continuidade do trabalho. Autônomo, se diexar, trabalha 365 dias no ano. Então, nos momentos de viagem à trabalho, fico on line, mas quando é para lazer, comunico minha ausência e só respondo depois de voltar. Isso é muito importante pra mim e meus clientes sabem como essa dinâmica funciona. O combinado não gera estresse entre as partes!
Como você se organiza ao dar início a um novo projeto? Você planeja tudo antes ou apenas deixa fluir?
Amo planilhas, planners, boards ou seja, tudo que é útil para expor e registrar as idéias e desenvolver um plano de ação. Para mim, o planejamento é essencial, mas sempre com um olhar gentil e flexível, com a intenção e receptividade a ajustes.
Quais são seus maiores ladrões de tempo e como você lida com eles?
Ah…ladrões de tempo…as redes sociais! Não vou mentir, sou bem viciada no celular e pra mim, é um exercício não me perder nas redes.
Como você lida com bloqueios criativos como o perfeccionismo, a ansiedade e o medo de não corresponder às expectativas?
Tenho em mente duas coisas. A primeira é, vai com medo mesmo! O importante é fazer e pronto! E, quando a coisa agarra muito, procuro investigar e me auto-observar para entender de onde vem esse bloqueio. Pode ser medo do fracassso… ou do sucesso…pode ser uma autosabotagem… mas, pode ser que estou me envolvendo em algo que não está conectado comigo e deixa de ser autentico…daí, ta na hora de encarar os fatos e repensar o caminho!
De onde vêm suas ideias? Há um conjunto de hábitos que você cultiva para se manter criativa?
De vários lugares. Gosto muito de conversar com pessoas diferentes. Sou uma pessoa curiosa e isso abre muito meu campo de visão e de atuação. Também procuro estar em contato com a natureza semanalmente – ela me nutre, me abastece e essa pausa é essencial para eu ter insights e idéias! A minha prática pessoal de Yoga e Mindfulness fazem parte desses hábitos para que a criatividade flua.
Que livro você mais tem recomendado para outras pessoas? O que você considera inspirador ler ou aprender sem que lhe peçam ou esperem isso de você?
Tem um livro que recomendo muito que se chama O Essencialismo – a busca disciplinada por menos. Ele traz ensinamentos sobre como viver melhor reduzindo o modo de fazer, fazer, fazer e hoje é um estilo de vida pra mim!
Que conselho você queria ter ouvido no início de sua carreira? Com o que sabe hoje, se tivesse que começar novamente, o que você faria diferente?
Relaxaria mais. Não seria tão exigente, perfeccionista, autocrítica. Pausaria mais.
O que você talvez faria se não tivesse seguido sua carreira atual? Que projeto você gostaria de fazer, mas ainda não começou?
Fiz duas transições de carreira e hoje faço o que amo e me sinto muito realizada profissionalmente. Migrei do Direito Tributário, onde atuava em instituições corporativas para a área de Moda e Beleza e depois de 10 anos me tornei Instrutora de Yoga e Mindfulness, alem de Mentora em Transição de Carreira. Dentro do que faço hoje, minha necessidade é ampliar meu alcance e poder ajudar mais pessoas a terem uma vida melhor, mais realizada e feliz, apesar dos desafios que a vida apresenta ao longo da jornada.
