A sonolência que pesa sobre os olhos costuma dificultar a concentração durante o dia. Na verdade, parece que você já dormiu o suficiente ou está tentando lavar o rosto e tomar café. Qual você acha que é a razão de estar constantemente com sono e querer dormir demais? Confira a revisão completa abaixo.
Hipersonia, a causa de você dormir demais
Você deve ter cuidado se sentir sonolência insuportável, mesmo depois de lavar o rosto ou beber café, mesmo que tenha dormido o suficiente. Essa condição pode ser um sinal de hipersonia ou sono excessivo durante o dia.
A hipersonia não é causada por falta de sono ou cansaço normal. Isso ocorre devido a um distúrbio no sistema nervoso central na regulação dos tempos de vigília e de sono. Eventualmente, você dormirá demais durante o dia. Essa condição é conhecida como hipersonia primária.
Mesmo assim, você também tem vários problemas de saúde que fazem com que continue com sono a ponto de dormir demais durante o dia. Essa condição é chamada de hipersonia secundária.
Um dos sinais de hipersonia é que você dorme por longos períodos durante o dia, mas não se sente revigorado ao acordar.
Outra razão pela qual você dorme muito
O sono excessivo também pode ser causado por vários problemas de saúde que você possa ter. Isso é conhecido como hipersonia secundária.
Alguns problemas de saúde que fazem com que você continue com sono e com vontade de dormir, incluem:
1. Problemas respiratórios durante o sono ou apnéia do sono
De acordo com um estudo intitulado Sonolência diurna excessiva em distúrbios do sono, apnéia do sono incluindo o tipo de distúrbio do sono que é a principal causa de alguém que tem sono excessivo.
A apnéia do sono faz com que uma pessoa pare de respirar repetidamente, parcial ou completamente durante o sono. Essa condição geralmente é seguida por um ronco alto que faz com que você acorde momentaneamente para respirar.
Geralmente, apnéia do sono inconsciente de sua perturbação do sono. É por isso que eles sentem que já dormiram o suficiente, mas ainda estão com sono.
2. Narcolepsia
Em alguns casos, a hipersonia pode ser diferente da sonolência normal. A narcolepsia pode fazer você se sentir tão cansado que você não consegue se livrar da sonolência. Como resultado, você pode adormecer assim no meio da atividade.
O sintoma mais característico da narcolepsia é uma perda repentina de força e excitabilidade dos músculos. Essa condição é conhecida como cataplexia.
A causa desse sono excessivo pode até fazer com que as pessoas tenham alucinações que são tão claras durante o sono e continuam até o momento em que ele acorda.
3. Síndrome das pernas inquietas
A síndrome das pernas inquietas também pode ser uma das razões pelas quais você dorme excessivamente. Essa condição causa movimento excessivo dos membros, de modo que seu sono pode ser perturbado.
Esse distúrbio do reflexo corporal é caracterizado pelo surgimento de sensações desconfortáveis que fazem com que as pernas se movam continuamente, principalmente durante o repouso ou o sono.
Portanto, a síndrome das pernas inquietas pode causar distúrbios durante o sono, fazendo com que os sofredores não tenham um tempo de sono ideal e sintam sonolência excessiva durante o dia.
4. Efeitos colaterais do uso de drogas
A sonolência insuportável que faz com que você durma excessivamente também é influenciada pelos efeitos colaterais de certos medicamentos. Os medicamentos que causam sonolência geralmente contêm ingredientes que afetam o funcionamento dos hormônios "reguladores do sono", como a serotonina, a epinefrina e a adenosina.
Ingredientes medicamentosos que comumente fornecem efeitos relaxantes e sedativos são o etanol e anti-histamínicos, como difenidramina, beta-bloqueadores, como propranolol, e drogas anticolvulsivas.
Os padrões de sono perturbados, sejam eles muito pouco ou muito, têm um impacto negativo na saúde. Distúrbios hormonais, ganho drástico de peso e agravamento de doenças crônicas são alguns deles.
Na verdade, em certas situações, o sono excessivo ainda representa um risco de risco de vida, por exemplo, experimentar paralisia do sono enquanto dirigir.
Felizmente, isso ainda pode ser resolvido. Você pode evitar dormir demais procurando condições confortáveis de quarto para realizar as sessões de terapia. Procure consultar um médico sobre a solução do seu problema. Talvez seu médico prescreva medicamentos para ajudar a melhorar seus padrões de sono.