Ainda há muito debate sobre se deve ou não usar um espartilho abdominal após o parto. A condição de estômago protuberante após o parto é normal. Isso se deve ao afrouxamento dos músculos abdominais após segurar o bebê no útero. No entanto, usar um espartilho após o parto é seguro e eficaz? Confira a discussão abaixo.
É necessário usar espartilho após o parto?
Lance o jornal Fronteiras em cirurgia, cerca de 66% das mulheres apresentam diástase retal, ou seja, separação dos músculos abdominais no terceiro trimestre da gravidez.
Infelizmente, os músculos abdominais não retornam automaticamente à posição original após o parto. Como resultado, após o parto, o estômago fica flácido e ainda parece distendido.
Para a maioria das mulheres, essa condição é bastante preocupante, pois é considerada prejudicial à aparência.
Espartilho ou fichário abdominal, originalmente usado para pessoas que sofrem de dores nas costas. Isso é útil para elevar a posição do estômago para que ele possa ser apoiado adequadamente pelo corpo.
No entanto, algumas pessoas também o utilizam como tratamento pós-natal com o objetivo de restaurar o estômago plano e bonito.
Mesmo assim, ainda há controvérsia se essa medida é eficaz ou não.
Independentemente de ser eficaz ou não, você pode usar um espartilho após o parto.
No entanto, para quem deu à luz por cesariana, certifique-se de que o espartilho não interfira com a ferida cirúrgica e consulte um médico antes de usá-lo.
Usar espartilho após o parto não é obrigatório.
A decisão de usar espartilho, seja após parto vaginal ou cesárea, é devolvida à consideração de cada mãe.
Antes de decidir, é uma boa ideia pesar os benefícios e os efeitos colaterais primeiro. Verifique a explicação abaixo primeiro.
Benefícios de usar um espartilho pós-parto
Existem vários benefícios que você pode obter ao usar um espartilho após um parto vaginal ou cesáreo, incluindo os seguintes.
1. Ajuda a restaurar os ligamentos abdominais
Como explicado anteriormente, os músculos abdominais sofrem separação à medida que aumentam de tamanho durante a gravidez.
Bem, após o parto, o espartilho é considerado capaz de ajudar a restaurar a posição dos ligamentos abdominais frouxos para que o estômago fique mais magro.
2. Alivia a dor no puerpério
Mesmo depois do trabalho de parto, você ainda pode sentir dor abdominal. Isso ocorre devido às contrações uterinas durante a expulsão do sangue puerperal.
Não há necessidade de massagear todas as vezes, a pressão na área abdominal ao usar um espartilho pode ajudar a aliviar a dor pós-parto e as dores nas costas após o parto.
3. Ajude a melhorar a postura
Mudanças drásticas na forma corporal durante a gravidez e o parto fazem com que sua postura possa mudar.
Usar um espartilho após o parto pode fornecer suporte de 360 graus ao redor do abdômen, costas e área da cintura para que possa ajudar a melhorar a postura
4. Ajudando no processo de recuperação após a cirurgia
Vestir um espartilho para emagrecer a barriga após o parto não é apenas benéfico para a beleza.
Este método também é considerado capaz de ajudar a restaurar o corpo da mãe após o parto por cesariana.
De acordo com um estudo realizado por Federação Internacional de Ginecologia e Obstetrícia, a mulher que usava o espartilho admitiu sentir várias coisas.
Usar um espartilho ajuda a reduzir a dor, sangrar menos e se sentir mais confortável do que as mulheres que não o usam.
No entanto, mais pesquisas ainda são necessárias para confirmar isso.
Efeitos colaterais do uso de espartilho após o parto
Usar um espartilho para emagrecer a barriga após o parto é geralmente para fins de beleza.
Embora não seja proibido, você ainda deve prestar atenção aos possíveis efeitos colaterais.
O uso de um espartilho muito apertado pode causar vários problemas, como:
- interfere com a circulação sanguínea,
- torna difícil para você respirar corretamente,
- pressionando os intestinos, causando dificuldade para defecar,
- micção frequente devido à pressão na bexiga, e
- estômago começa a coçar devido ao calor espinhoso.
O que prestar atenção ao usar um espartilho após o parto?
Para evitar problemas que ocorram devido ao uso do espartilho, faça o seguinte.
- Evite embrulhar o espartilho com muita força.
- Evite usar espartilho o dia todo.
- Use materiais respiráveis para manter a pele respirável.
- Escolha um material para espartilho que seja macio para que a pele não seja arranhada.
- Use um espartilho do tamanho certo.
- Mude o tamanho do espartilho junto com a mudança no tamanho do estômago da mãe.
- Escolha um corset que seja fácil de usar e confortável.
- Remova o espartilho imediatamente se você suar ou tiver dificuldade para respirar.
- Mantenha o espartilho limpo lavando-o regularmente.
- Compre mais de um espartilho para que você possa usá-lo alternadamente quando for lavado.
- Certifique-se de que o espartilho está seco para não ficar úmido ao usá-lo.
Além disso, se você usar espartilho após um parto cesáreo, deve prestar atenção aos seguintes pontos.
- Pergunte ao seu médico antes de decidir usar um espartilho.
- Certifique-se de que a ferida da cesariana esteja seca e cicatrize bem.
- Evite colocar a borda inferior do espartilho na superfície do local da cirurgia.
- Use um espartilho com uma amarração na parte inferior para evitar que ele deslize e esfregue contra a pele cirúrgica.
Como emagrecer o estômago sem usar um espartilho após o parto
Usar um espartilho para emagrecer a barriga após o parto é bastante popular.
Quando na verdade, não é a única maneira de restaurar a forma do corpo para ser esbelto e bonito.
Usar um espartilho pós-parto terá um efeito apenas temporário, se não for acompanhado por um estilo de vida saudável.
Lance o jornal CochraneAqui estão as maneiras que são consideradas mais eficazes para emagrecer o estômago após o parto.
- Exercícios regulares para treinar os músculos abdominais e restaurar a postura normal.
- Coma alimentos saudáveis para atingir o peso corporal ideal.
- Amamente regularmente para equilibrar os hormônios e ajudá-lo a perder peso.
Além disso, você também pode fazer massagens após o parto para diminuir as dores no corpo e proporcionar um efeito relaxante para evitar o estresse.