5 causas de náusea pela manhã, além da gravidez

Você pode ter acordado com náuseas e desconforto no estômago. A náusea que ocorre pela manhã é mais frequentemente considerada como um dos sinais de gravidez, ou também chamada enjoo matinal. No entanto, é importante saber que enjôo matinal não significa necessariamente que você está grávida! Existem vários outros problemas de saúde que apresentam os mesmos sintomas.

Causas dos enjoos matinais que não são devidos à gravidez

1. Falta de sono

Se você acordar com náuseas pela manhã, pode estar cansado por causa da falta de sono. Pode ser devido aos efeitos do jet lag, insônia ou não dormir bem a noite toda.

A falta de sono desequilibra os hormônios neuroendócrinos do corpo. Isso é o que provoca náuseas quando você acorda.

2. Refeição errada

O tipo de comida que você ingere antes de dormir pode ser a causa dos enjôos matinais. É possível que o alimento tenha sido contaminado com a bactéria Salmonella, que pode desencadear sintomas de intoxicação alimentar, como náuseas, vômitos, dor de estômago e diarreia.

Acordar com fome também pode causar náuseas, pois os níveis de açúcar no sangue estão baixos. É por isso que nunca pule o café da manhã para manter seu corpo saudável e em forma.

3. O ácido estomacal aumenta

Tente se lembrar novamente, quando foi a última vez que você comeu? Se você comeu pela última vez às 19h e não teve tempo para tomar o café da manhã no dia seguinte, não é de se admirar que sinta enjôo matinal.

Pular refeições faz com que o ácido estomacal suba para atingir o esôfago. Se você não encher o estômago de comida rapidamente, o ácido gástrico que sobe continuará a prejudicar o revestimento da garganta e provocar náuseas.

4. Bêbado

Se você bebeu muito álcool na noite passada ou até mesmo se embriagou, não é de admirar que sinta náuseas pela manhã. O álcool ingerido faz com que o corpo fique desidratado mais rapidamente e os níveis de açúcar no sangue caiam drasticamente. É por isso que sua cabeça fica enjoada, nauseada e até vomita quando você bebe muito álcool.

5. Ansioso

Sentindo-se nervoso porque esta manhã há um exame de tese? Ou ansioso por querer fazer uma apresentação para um cliente importante? Nesse caso, essa pode ser a causa do seu enjôo matinal.

Explosões emocionais, como estresse, nervosismo ou ansiedade, fazem com que os níveis de ácidos e enzimas no estômago fiquem descontrolados. Os músculos do estômago se contraem excessivamente e provocam náuseas ou até vômitos.