Ter um corpo ideal é o sonho de muitas mulheres. Uma das partes do corpo que deve ser mantida para que o corpo pareça em forma é o seio. Portanto, manter um corpo ideal é manter os seios firmes. No entanto, entrar na casa dos 20 anos é um período vulnerável porque os seios começarão a cair naturalmente. Além disso, se seu estilo de vida e hábitos diários não forem equilibrados. Seus seios também caem mais rapidamente. Para evitar isso, considere as várias causas da flacidez dos seios abaixo. Talvez você frequentemente cometa os sete erros a seguir inconscientemente.
1. Postura não é ideal
Você deve ter ouvido falar sobre o impacto da má postura na saúde óssea. Acontece que uma postura inadequada também pode afetar o formato de seus seios. Se você se sentar, ficar de pé ou andar muito com os ombros dobrados, seus seios tendem a cair. Isso ocorre porque os músculos ao redor da mama relaxam. Portanto, você deve sempre manter uma postura corporal ideal, tanto sentado quanto em pé. Idealmente, fique de pé ou sente-se com as costas retas. Dessa forma, os músculos ao redor do seio também ficarão tensos. Você também pode fazer ioga ou ginástica para corrigir sua postura dobrada.
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2. Falta de exercício
Certifique-se de atender às suas necessidades diárias de atividade física. O motivo é que a falta de exercícios também pode ser uma das causas da flacidez dos seios. Isso ocorre porque os pequenos músculos ao redor do tórax nunca são treinados e, eventualmente, relaxam. Para restaurar a forma dos seus seios, não subestime a importância da atividade física, especialmente aquelas que ajudam a treinar os músculos do peito. Um bom exercício para prevenir a flacidez dos seios é levantar pesos e flexões.
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3. Exercitar muito
Se a falta de exercícios pode fazer com que os seios fiquem flácidos, verifica-se que praticar muito exercício também pode causar flacidez nos seios. Especialmente se você fizer exercícios sem um sutiã especial projetado para atividades físicas. Este sutiã é conhecido como sutiã esportivo . Sua função é evitar que seus seios se movam muito rápido. Esportes como corrida, futebol e basquete farão seus seios balançarem em alta velocidade. Isso corre o risco de danificar o colágeno da mama. O próprio colágeno é a fibra ou tecido responsável por manter a elasticidade e a firmeza da mama. Portanto, sempre use um sutiã esportivo especial antes de fazer atividades físicas.
4. Escolha errada de sutiã
A saúde e a firmeza dos seus seios dependem muito da escolha do sutiã que você usa todos os dias. Para manter o corpo desta mulher tonificado e totalmente redondo, escolha um sutiã que se ajuste ao formato do seu busto. Se você usar um sutiã frouxo, seus seios não serão sustentados adequadamente. A razão é que os seios das mulheres não têm músculos especiais que possam ajudá-las a ficar tensos. Portanto, se seu sutiã não for capaz de suportar seus seios, é sua pele que trabalhará mais para segurar o peso. A pele que é forçada a trabalhar muito envelhece mais rápido e perde a elasticidade. Isso é o que causa seios caídos.
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5. Fumar
O cigarro é um dos maiores inimigos dos seus seios. Seu hábito de fumar pode, sem saber, afetar o formato de seus seios. As toxinas contidas nos cigarros, como a nicotina, podem destruir o colágeno da pele. Na verdade, o suprimento de colágeno no corpo feminino é menor que o dos homens. Além disso, fumar também interfere com a circulação sanguínea na superfície da pele. Como resultado, os seios irão experimentar um processo de envelhecimento precoce e cair rapidamente.
6. Dependência de álcool
De vez em quando, o consumo de bebidas alcoólicas não causa realmente o impacto nos seios. No entanto, beber muito ou ser viciado em álcool pode ser ruim e causar a degradação do colágeno. Seus seios também ficam mais flácidos e a pele ao redor parece opaca. Portanto, preste atenção ao nível de álcool que você consome para prevenir o envelhecimento prematuro dos seios.
7. Perda de peso
Tenha cuidado se o seu peso estiver instável. A pele ao redor dos seios vai esticar para combinar com o formato do seu corpo à medida que você ganha peso. No entanto, quando você perder peso novamente, sua pele levará algum tempo para enrijecer novamente. Se antes de a pele ficar esticada, você engordou mais, sua pele ficará frouxa devido ao estiramento excessivo. Portanto, você deve adotar uma alimentação regular e balanceada para que seu peso não suba e desça facilmente e seus seios permaneçam ideais e firmes.
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