Resfriados não são, na verdade, um termo médico que descreva a doença. Conforme explicado por um especialista em medicina interna do Hospital Indah Kapuk, dr. Mulia Sp. PD disse ao Kompas.com, resfriados são uma coleção de sintomas de gripe, náuseas, flatulência, febre e calafrios. relatado por você disse que pegou um resfriado se sentir um desses sintomas. A seguir, como lidar com resfriados?
Quais são as maneiras de lidar com os resfriados?
Existem vários sintomas que marcam um resfriado, portanto, o tratamento depende dos sintomas. Algumas maneiras de lidar com resfriados que você pode fazer são:
1. Beba muito
Quando o corpo não está saudável, não deixe faltar fluidos corporais. Porque em condições como essa, você realmente precisa de muitos fluidos para ajudar a suavizar todos os órgãos do corpo. Beber água suficiente pode aliviar os sintomas que estão ocorrendo.
Por outro lado, evite bebidas que contenham cafeína, como café e álcool, que podem desidratar você.
2. Coma alimentos nutritivos
Qualquer tipo de doença, incluindo resfriados, requer uma dieta balanceada para acelerar a recuperação. Se o resfriado que você sente vem acompanhado de febre, gripe, congestão nasal e febre, comer com sopa quente pode ser a escolha certa.
Além disso, certifique-se de atender às suas necessidades de minerais e vitaminas, como vitamina E e vitamina C, que podem ajudar a combater infecções.
3. Tome o remédio de acordo com os sintomas que sentir
Conforme explicado anteriormente, os sintomas que você sente ao pegar um resfriado nem sempre são os mesmos. Agora você pode estar com febre, mais tarde o corpo sente grandes calafrios, mas ontem foi só náusea e vômito.
Bem, se for assim, então os remédios que você pode tomar para tratar resfriados devem ser ajustados aos sintomas que você está sentindo. Consulte mais o seu médico para descobrir que tipo de medicamento é adequado para a sua condição corporal.
4. Descanse o suficiente
Se você deseja acelerar a cura, acompanhe o método acima para superar resfriados com descanso suficiente. Não há nada de errado, realmente, em interromper por um tempo todas as atividades que você está vivendo atualmente.
Pelo menos, dê ao seu corpo tempo para descansar até que sua condição se recupere. Se você continuar a forçar as atividades mesmo que esteja resfriado, é claro que esses sintomas não irão curar imediatamente.