Tenha uma pele facial saudável e brilhando é o sonho de muita gente. Alguns deles são tão ambiciosos em fazer tratamentos que deixem o rosto brilhando para sempre. Existe uma maneira de fazer uma careta brilhando permanente?
Como fazer uma careta brilhando permanente
Uma das principais características da pele saudável é um tom de pele brilhante e brilhante, também conhecido como brilhando . Infelizmente, existem vários fatores que podem fazer com que a pele fique opaca, independentemente dos produtos de tratamento usados.
Felizmente, você pode clarear a pele naturalmente com facilidade, embora exija paciência para que os resultados não sejam temporários. Abaixo estão algumas maneiras simples de tornar a pele do rosto saudável e com aparência brilhando permanente.
1. Preste atenção aos alimentos que você come
Uma maneira de fazer uma careta para que brilhando permanente é prestar atenção aos alimentos consumidos. Cuidar da pele não envolve apenas o uso de produtos para a pele que você aplica na pele, mas também vem de dentro do corpo.
Ou seja, o que você consome contribui para a saúde da sua pele. Na verdade, existem muitos alimentos que são bons para melhorar a saúde da pele. Em vez de se concentrar em certos tipos de alimentos, concentre-se em padrões alimentares saudáveis, como:
- Coma mais frutas e vegetais,
- escolha produtos lácteos com baixo teor de gordura e sem gordura,
- incluem nozes, sementes e outros alimentos fibrosos,
- comer pães integrais e massas, e
- limite de doces.
Além de ficar com cara brilhando , seu corpo também é saudável, forte e evita o risco de várias doenças.
2. Beba muita água
Não apenas preste atenção na comida que você come, outra maneira de fazer seu rosto brilhando naturalmente, bebendo muita água. O motivo é que a falta de água na pele pode causar ressecamento e descamação da pele, causando rugas.
É por isso que beber pelo menos 8 copos por dia ajuda a limpar o corpo e a pele das toxinas. Algumas pessoas até mencionam o aumento da ingestão de água, pois sua pele parece mais radiante, embora não haja pesquisas que comprovem isso.
Este método não funcionará durante a noite. Mesmo assim, as pessoas que aumentam suas necessidades de fluidos por algumas semanas terão pelo menos uma mudança no nível de hidratação de sua pele.
Os incríveis benefícios da terapia com água branca, podem hidratar a pele, Loh!
3. Use protetor solar
Uso de protetor solar ou protetor solar incluindo a maneira melhor e mais fácil de manter a pele saudável para qualquer pessoa. Sem o uso de protetor solar, a pele ficará facilmente exposta aos perigos dos raios ultravioleta que podem danificar a cor das células.
A maioria das pessoas esquece ou raramente usa protetor solar tenha um bronzeado que cubra sua pele naturalmente clara. Embora demore, o uso de protetor solar pelo menos evita que a descoloração da pele fique opaca.
Além de usar protetor solar quando estiver ao ar livre, a American Academy of Dermatology recomenda as seguintes maneiras de manter a estrutura da pele facial: brilhando.
- Procure sombra, especialmente quando estiver esperando em algum lugar.
- Use roupas confortáveis e compridas, chapéu e óculos de sol.
- Obtenha sua ingestão de vitamina D por meio de alimentos e suplementos.
- Evite camas de bronzeamento artificial para prevenir câncer de pele e rugas.
4. Durma o suficiente
A maioria de vocês provavelmente cuida da pele regularmente à noite. Essa rotina faz parte de como fazer uma careta brilhando permanente, mas também precisa ser sustentada por dormir o suficiente.
Quando você dorme, seu corpo libera hormônios que ajudam a reparar células e tecidos e a restaurar a saúde da pele. O sono também produz citocinas, compostos que ajudam a combater infecções, especialmente aquelas que afetam a pele.
Se você não consegue dormir, há muitos riscos de problemas de saúde que se escondem na pele, como o rosto ficar sem brilho. Portanto, tente dormir o suficiente como um dos esforços para tornar a pele do rosto mais lisa brilhando permanente.
5. Use creme noturno
Como parte de sua rotina noturna de cuidados com a pele, um creme noturno é tão importante quanto o limpador facial. O motivo, o creme noturno ajuda a hidratar, acalmar e reparar a pele durante o sono.
Certamente pode melhorar o tom real da pele. No entanto, você certamente não deve escolher apenas um creme noturno, especialmente para iluminar o tom da pele.
Existem vários ingredientes de creme que são bons para usar à noite, incluindo:
- retinol (vitamina A),
- alfa-hidroxiácidos (AHA) e beta-hidroxiácidos (BHA),
- ácido hialurônico, bem como
- vitamina E.
6. Utilize máscara de folha
Para aqueles de vocês que trabalham em quartos com ar-condicionado por horas, é claro, você corre o risco de ter a pele opaca e danificada. A razão é que a sala do seu escritório faz seu rosto ficar seco e tenso quando você está ao ar livre.
Você não precisa se preocupar. Agora, especialistas em beleza produziram máscaras que você pode comprar nas lojas mais próximas. Ao contrário de outros tipos de máscaras faciais, máscara de folha bom para acalmar a pele sensível ou inflamada.
Esse tipo de máscara também tende a ser mais hidratante. Isso ocorre porque o hidratante no papel da máscara será espalhado e absorvido diretamente pelo rosto de maneira uniforme. Antes de usar a máscara, certifique-se sempre de lavar o rosto com sabão e água morna.
Dicas para usar máscaras de folha para obter o máximo de benefícios
7. Faça massagem facial ( massagem facial )
Outra maneira de fazer uma careta brilhando permanente é fazer massagem facial. A massagem facial é um tratamento que envolve pontos de pressão no rosto, pescoço e ombros.
Os benefícios da massagem facial são muitos e um deles é o brilho da pele. Muitas pessoas que fazem massagens faciais sentem que sua pele fica mais fresca e firme.
Isso pode ocorrer porque a massagem facial ajuda a aumentar a circulação sanguínea na pele. Como resultado, o rosto parece mais brilhante e firme graças ao aumento da produção de colágeno para formar novas células e tecidos da pele para um brilho natural.
8. Não fumar
Não é segredo que há muitos perigos em fumar. Na verdade, esse hábito prejudicial à saúde pode fazer com que a pele pareça opaca.
Relatório da Clínica Mayo, fumar pode fazer a pele parecer mais velha e causar rugas. Isso ocorre porque os compostos dos cigarros estreitam os minúsculos vasos sanguíneos da camada mais externa da pele. Como resultado, o fluxo sanguíneo é reduzido e torna a pele pálida.
Se você fuma e quer ter a pele limpa brilhando , pare com esse hábito. Pergunte ao seu médico sobre formas ou tratamentos para ajudá-lo a parar de fumar.
9. Gerenciar o estresse
Se você está estressado, frustrado ou triste, sua pele facial parecerá opaca e desagradável. Na verdade, o estresse excessivo também pode causar problemas de pele, como acne.
Portanto, a principal chave para obter a pele facial que é brilhando permanentemente gerenciando o estresse. Obter paz e mente afeta o nível de brilho da pele.
Existem várias maneiras que podem ser feitas para acalmar a mente, incluindo:
- meditação ou prática de ioga,
- se envolva em hobbies de que gosta, como jardinagem,
- exercício regular, e
- Comece e termine o dia com algo divertido.
Basicamente, a chave principal de como fazer uma cara brilhando permanente é viver uma vida saudável. Depois de implementar com sucesso um estilo de vida saudável, isso pode ser acompanhado por uma série de tratamentos adequados para a sua pele.
Se você tiver mais perguntas, consulte um dermatologista para entender a solução certa para você.