Conheça o FoMO, se preocupe muito se perder informações nas redes sociais

Medo de perder (FoMO), é uma condição em que a pessoa tem medo de ser dito não atualizações , não é gíria e tem medo de perder as notícias que circulam amplamente. FoMO é o medo e a ansiedade que podem causar efeitos colaterais físicos e psicológicos. Venha, descubra o que é FoMO e quais os efeitos que tem na saúde mental e corporal.

FoMO é….

Medo de perder que geralmente é abreviado como FoMO é um tipo de ansiedade que é comumente sentida pela Geração Y, também conhecida como millennials, ou seja, aqueles nascidos de 1981 a 1996. Essa condição é cada vez mais prevalente quando Instagram, Twitter, Facebook, Snapchat, Path e outras mídias sociais tornaram-se uma parte importante em sua vida diária.

Todos os dias, desde acordar até dormir novamente, as pessoas se aglomeram para servir ou tentam ser as primeiras a atualizações certas informações. Enquanto isso, as pessoas com FoMO são as que ficam mais facilmente ansiosas, desconfortáveis ​​e preocupadas se perderem alguma informação nas redes sociais.

De acordo com o Departamento de Psicologia da Escola de Ciências Sociais da Nottingham Trent University, no Reino Unido, FoMO é uma condição que pode levar as pessoas a agir fora da linha nas redes sociais. Além de ter medo de perder notícias nas redes sociais, às vezes eles também postam intencionalmente fotos, textos ou até mesmo se promovem que não são necessariamente honestos apenas para serem vistos. atualizações. Ironicamente, isso pode ser visto como uma busca por sua sensação e felicidade em mídias sociais falsas.

O que acontecerá se você experimentar o FOMO?

A ansiedade criada pelas redes sociais pode ter efeitos negativos reais, você sabe. Entre outras coisas, tem um impacto negativo em sua mente, física e vida. Ansioso porque você não pode atualizações A mídia social pode sair pela culatra com o tempo. Imagine se um dia pessoas com esse tipo de ansiedade não tiverem acesso à internet e eletricidade ou se esquecerem de trazê-los WL.

Lembre-se de que a ansiedade é algo que pode desencadear estresse excessivo e depressão em uma pessoa. De acordo com um estudo, a ansiedade pode interromper a produção de hormônios importantes como a serotonina e a adrenalina. Dificuldade para dormir, falta de apetite, dores de cabeça e humor O caos pode surgir quando os hormônios em seu corpo estão desequilibrados.

Além disso, quando você se sente ansioso, seu corpo tende a produzir náuseas. Isso acontece quando seu intestino envia um sinal ao cérebro de que seu corpo está sob ameaça. Não raro, o corpo acabará reagindo trazendo náuseas.

Como relata o The Nottingham Post no Science Direct, FoMO é uma condição que pode causar estragos em suas relações sociais. Sim frequencia atualizações nas redes sociais pode causar coisas negativas. Por exemplo, se um amigo convidar você para brincar, você diz que não pode. No entanto, sem saber, você vai com seus outros amigos enquanto atualizações ela nas redes sociais. Isso pode fazer com que seu amigo que o convidou anteriormente se sinta traído. No final, sem perceber, seu relacionamento social com seus amigos pode se tornar menos bom.

Você pode usar a mídia social, mas não exagere

Mesmo que FoMO seja um fenômeno que é prejudicial à sua saúde mental, física e social, isso não significa que você não deva usar as mídias sociais completamente. Você pode usar as redes sociais, mas com limites razoáveis.

Em vez disso, limite o uso das mídias sociais na proporção de suas atividades. Nem tudo na sua vida tem que ser publicar tb. Além disso, tente não comparar sua vida com a vida de outras pessoas nas redes sociais. Porque na verdade o que é mostrado nas redes sociais não é o que realmente aconteceu.