Se você fez recentemente uma remoção cirúrgica do útero ou uma histerectomia, seu corpo precisará de tempo para se recuperar. Em média, uma mulher leva cerca de 6 semanas para voltar às atividades normais. Há várias coisas que você deve evitar para acelerar a recuperação da cirurgia de levantamento do útero. Aqui está a lista de tabus após a cirurgia para remover o útero.
Abstinência após cirurgia para remoção do útero
A seguir está uma lista de tabus que você deve evitar ao entrar no período de recuperação para a cirurgia de levantamento uterino:
1. Fazendo trabalho pesado
Após a remoção cirúrgica do útero, é definitivamente recomendado que você descanse em casa e se abstenha de trabalhos pesados. Normalmente, seu corpo se recuperará novamente em 4-6 semanas.
No entanto, isso também depende da condição do corpo. Assim, é possível que os tabus de trabalho que se permitem realizar em cada paciente com cirurgia de uterina sejam diferentes.
O que é claro, exercícios extenuantes são um tabu após a cirurgia para remover o útero, o que você deve fazer se quiser se recuperar rapidamente. Mesmo assim, você ainda pode fazer exercícios leves, como uma caminhada tranquila. Em vez disso, essa atividade irá prevenir a formação de coágulos sanguíneos na região da perna ou nas veias varicosas.
2. Fazer sexo
Fazer sexo após a cirurgia para remover o útero é outro tabu que você deve fazer. Reportando a Healthline, você só pode fazer sexo cerca de 6 semanas após a cirurgia.
Isso deve ser evitado para prevenir possível sangramento e secreção da vagina após a histerectomia.
Além desses tabus, após a cirurgia para remover o útero, seus hormônios reprodutivos geralmente também são ligeiramente perturbados. Os hormônios demoram a voltar ao normal.
Além disso, também existe a possibilidade de secura vaginal ou perda da libido após a cirurgia para remoção do útero.
No entanto, você não precisa se preocupar. Seu desejo sexual será capaz de retornar novamente e ser capaz de fazer sexo com seu parceiro se você se recuperou após a cirurgia para remover o útero.
3. Levantando pesos pesados
Se você deseja se recuperar rapidamente após a cirurgia para remover o útero, levantar objetos pesados é um tabu que você deve fazer.
Após a cirurgia para remover o útero, o tecido e os músculos ao redor do abdômen e do útero podem levar algum tempo para se recuperar. É por isso que o trabalho de pousio, como levantamento de peso, não é recomendado.
Levantar pesos só fará com que a recuperação pós-cirúrgica demore mais. Você deve cumprir esse tabu pelo menos dentro de 6 a 8 semanas após a operação para remover o útero.
Se for necessário carregar algo pesado nessa hora, peça a ajuda de um membro da família ou cônjuge para fazê-lo.
4. Coma descuidadamente
Uma das coisas de que muitos se queixam após a cirurgia para remover o útero é a dificuldade em defecar ou prisão de ventre. Isso pode ser devido a padrões alimentares indiscriminados.
Portanto, outro tabu que você deve fazer é submeter-se a uma dieta não saudável após a cirurgia para remover o útero.
Aumente a ingestão de fibras durante as refeições para evitar problemas digestivos que surgem após a cirurgia de remoção do útero.
Além disso, você também deve comer uma dieta rica em proteínas durante a recuperação pós-cirúrgica.
No entanto, lembre-se de que a proteína com alto teor de gordura é incluída no tabu após a cirurgia para remoção do útero. Portanto, escolha alimentos protéicos com baixo teor de gordura, sim.
Depois de passar por uma cirurgia para remover o útero, o corpo precisa de proteínas para fazer um novo tecido e reparar o tecido danificado. Ao atender às suas necessidades de proteína e ficar longe das restrições dietéticas, o corpo se recuperará rapidamente após a cirurgia de levantamento do útero.
Em termos de comida, a lista de tabus que você deve evitar primeiro é feijão, feijão, brócolis, repolho e alimentos muito picantes.
5. Estresse
Outro tabu de que você precisa se lembrar após a cirurgia de levantamento do útero é muito estresse e fardo. Na verdade, lidar com o estresse não é tão fácil quanto se imagina, principalmente no pós-operatório. Não é raro que o estresse e a depressão surjam como resultado dos efeitos colaterais de uma histerectomia, como não poder ter mais filhos.
Se esses pensamentos começarem a surgir, pense nos efeitos negativos que podem ocorrer se você não fizer uma cirurgia. Talvez seu estado de saúde seja pior do que o atual.
Tente fazer muitas coisas de que você goste. Você também pode passar um tempo sozinho com seu parceiro para melhorar a qualidade de seu relacionamento.
6. Usando tampões
Evite usar tampões pós-histerectomia, pois podem aumentar o risco de infecção.
Algum tempo após a remoção cirúrgica do útero, você pode ter secreção ou até mesmo sangue da vagina. Para acomodá-lo, é melhor usar absorventes higiênicos regulares.
Não se esqueça de substituí-lo regularmente para não se infectar.
7. Evite exercícios extenuantes
Se você deseja se exercitar após a cirurgia para levantar o útero, escolha o tipo certo e adequado de exercício.
Médicos e equipes médicas provavelmente oferecerão recomendações de exercícios adequadas. As opções de exercícios apropriados durante o período de recuperação para cirurgia uterina incluem caminhar e nadar.
Evite exercícios excessivos e envolva atividades físicas muito pesadas, especialmente se você tiver que levantar pesos pesados. Faça levantamento de peso leve, apenas quando for absolutamente necessário.
Ao se exercitar com pesos, certifique-se de posicionar-se com as costas retas e os joelhos dobrados. Este método é muito bom para reduzir o risco de coágulos sanguíneos nas pernas.
8. Não dirija imediatamente
Depois de se submeter a uma cirurgia para remover o útero, o médico e a equipe médica irão aconselhá-la sobre esse tabu.
Se você tiver que dirigir, faça-o com cuidado e segurança. Dirija devagar e sempre use o cinto de segurança.
No entanto, como dirigir é uma atividade crucial, é uma boa ideia esperar de 3 a 8 semanas antes de voltar a dirigir após a remoção cirúrgica do útero.
9. Não beber água suficiente
Como já mencionado, a constipação é um dos efeitos colaterais da remoção cirúrgica do útero. Essa condição pode piorar se você não atender às necessidades de fluidos corporais.
Outro tabu de que você deve se lembrar após a cirurgia para remover o útero é não beber menos ou outros líquidos. Portanto, certifique-se de que está recebendo líquidos suficientes todos os dias.
Além disso, você pode visitar seu médico e pedir uma receita de amaciante de fezes se sua constipação for incômoda.
Recuperação psicológica após cirurgia uterina
Cada mulher tem uma resistência psicológica diferente. Alguns acham que estão bem fisicamente e psicologicamente. Há quem se sinta forte, mas ainda assim experimente choques psicológicos devido à cirurgia de retirada do útero.
A perda de um órgão que representa o eu da mulher pode levar a sentimentos de inferioridade, depressão e uma profunda sensação de perda, especialmente em mulheres que fizeram cirurgia de remoção de mama, útero ou ovário.
Para isso, quem faz cirurgia uterina precisa muito do apoio de amigos e familiares. Se necessário, consultar um psicólogo ou psiquiatra pode ajudar a aliviar sua carga pós-operatória. Isso pode ajudar na recuperação após a cirurgia para remover o útero.