Fobias, não apenas medos comuns •

Uma fobia ou fobia é um sentimento de medo excessivo de algo que não faz sentido, seja um objeto ou situação que não representa realmente um perigo. Ao contrário do nervosismo geral (como o nervosismo quando você está prestes a falar ou aparecer em público), uma fobia geralmente está relacionada a algo específico.

Quais são os tipos de fobias?

As fobias são amplamente agrupadas em duas, a saber:

Fobia específica

Esse tipo de fobia é mais direcionado a uma fobia causada por um determinado objeto ou situação. Essa fobia geralmente começa na infância ou adolescência e pode diminuir de gravidade com a idade. Alguns exemplos de fobias específicas são:

glossofobia: sentir medo de falar em público, mesmo pensando nisso, pode fazer com que o sofredor experimente problemas físicos significativos, como suores frios, fraqueza e dor de estômago.
Acrofobia: o medo de altura. Aqueles com acrofobia evitarão lugares altos, como montanhas, pontes e edifícios altos. Os sintomas podem incluir tontura, vertigem, suores frios e uma sensação de desmaio quando você está em altura.
claustrofobia: medo de espaços apertados. Em casos mais graves, um claustrofóbico evita usar elevadores, até mesmo veículos como carros.
Aviatophobia: medo de voar.
Dentofobia: medo de dentistas ou procedimentos realizados por dentistas. A dentofobia geralmente surge após uma experiência desagradável durante uma visita ao dentista.
Hemofobia: medo de sangue ou feridas. Aqueles que têm hemofobia podem até desmaiar se forem confrontados com sangue ou ferimentos próprios ou de outras pessoas.
Aracnofobia: o medo de aranhas.
Cinofobia: medo de cães.
Ofidiofobia: o medo de cobras.
Nictofobia: Medo da noite ou do escuro. Esse medo é comum em crianças pequenas, mas se o medo não passar ou mesmo piorar na idade adulta, pode ser chamado de fobia.

Fobia complexa

Esse tipo de fobia geralmente tem um efeito mais grave na vida diária quando comparado a fobias específicas. Tende a se desenvolver quando o paciente é um adulto, a fobia complexa é um medo que surge da ansiedade em relação a certas situações ou circunstâncias. Exemplos de tipos complexos de fobias são:

Agorafobia: Muitas pessoas definem agorafobia como o medo de espaços abertos, mas na verdade agorafobia é mais complexo do que isso. Mais precisamente, agorafobia é o medo de situações em que, se ocorrer um problema, o sofredor sinta que terá dificuldade em fugir ou pedir ajuda. Quem sofre de agorafobia costuma evitar viajar de transporte público, visitar locais com muita gente, como fazer compras, e até ter medo de sair de casa.
Fobias sociais: ou frequentemente referido como transtorno de ansiedade social, é simplesmente definido como o medo de estar em situações sociais. A fobia social é mais do que apenas 'vergonha' em público. Por exemplo, pessoas com fobia social sentirão ansiedade excessiva antes, durante e depois de falar na frente de muitas pessoas. Normalmente, eles têm medo de dizer ou fazer algo que os envergonhe. Pessoas com fobia social tendem a evitar conhecer estranhos, iniciar conversas, falar ao telefone, evitar contato visual e ter baixa autoestima.

Causas de fobias

Não há uma causa definida que possa explicar por que alguém pode ter uma fobia. Fatores genéticos e ambientais podem aumentar o risco de uma pessoa desenvolver fobia. Filhos que têm parentes próximos com transtorno de ansiedade tem a possibilidade de ter uma fobia. Um evento traumático também pode causar fobia, como quase um afogamento pode causar fobia de água. Ficar confinado em espaços apertados, estar em alturas extremas e ser mordido por insetos ou animais também pode causar fobias. As fobias também podem ocorrer após uma pessoa ter sofrido um traumatismo cerebral.

Como superar as fobias?

O tratamento administrado pode ser na forma de psicoterapia, medicação ou uma combinação dos dois.

Psicoterapia

Terapia exposta: Esta terapia ajuda a mudar sua perspectiva sobre o assunto ou situação da qual tem medo. O assunto ou situação que você teme é controlado e periodicamente apresentado a você, para que possa aprender a superar seu medo. Por exemplo, uma pessoa claustrofóbica que tem medo de usar elevadores será solicitada a olhar para a foto de um elevador, imaginar-se em frente à porta de um elevador e entrar no elevador. Então, gradualmente, você será solicitado a tentar usar o elevador apenas para subir um andar até que com o tempo você se acostume a usar o elevador.
Terapia cognitiva comportamental (TCC): Esta terapia combina a terapia de exposição com outros tipos de terapia que visa ajudar as pessoas com fobias a superar o medo de certos objetos ou situações. A terapia é mais focada em como controlar pensamentos e sentimentos.

Administração de Drogas

Betabloqueadores: esses medicamentos funcionam bloqueando a ação da adrenalina que pode estimular o trabalho do corpo (como aumento da pressão arterial e do ritmo cardíaco, voz trêmula e sensação de fraqueza devido ao medo ou pânico). O uso de betabloqueadores é eficaz para reduzir os sintomas de fobias que aparecem.
Antidepressivos: os antidepressivos atuam no controle da serotonina, que controla o humor.