Como você limpa sua vagina? Quando você quer começar a tomar banho ou logo após terminar o banho? Você usa as mãos ou com uma escova corporal? Ou talvez durante todo esse tempo você ainda esteja usando a maneira errada de limpar a vagina? Você pode verificar neste artigo.
Erros que você pode cometer frequentemente ao limpar sua vagina
1. Esfregar com muita força
Se você acha que esfregar a vagina é essencial para manter sua vagina livre de germes e bactérias, você está muito enganado. De acordo com Pari Ghodsi, obstetra e ginecologista de San Fernando Valley no Northridge Hospital em Los Angeles, a lavagem vaginal não é necessária.
Você tem que lembrar que o que você está limpando é uma área muito sensível da pele, então apenas lave suavemente para que não cause dor, irritação e deixe sua pele vermelha e com coceira.
2. Fazendo ducha vaginal
Se você nunca ouviu esse termo, significa que nunca o fez e isso é bom para você. Se um dia você conhece esse método de limpeza vaginal, pode pensar se deve ou não fazê-lo.
A ducha higiênica é limpar a vagina com um líquido composto por uma mistura de vários produtos químicos. Os fluidos de ducha geralmente contêm água, bicarbonato de sódio, vinagre, fragrância e anti-séptico. O líquido é embalado em um duchas, nomeadamente um saco com uma mangueira ou spray que serve para borrifar fluidos na zona feminina.
Na verdade, você não precisa se preocupar em fazer ducha vaginal. Sua vagina tem sua própria maneira de se limpar e afastar as bactérias. De acordo com Mary Jane Minkin, MD, professora do Departamento de Ginecologia Obstétrica e Ciências Reprodutivas da Escola de Medicina da Universidade de Yale, a ducha vaginal pode realmente danificar o ácido-base ou o pH da vagina e isso aumenta o risco de infecção da vagina .
3. Limpe a área da vagina
Muitas mulheres estão tentando limpar a área externa, bem como a área interna da vagina. Embora a área dentro da vagina não precise ser limpa. Dentro do órgão vital dessa mulher, existe na verdade um mecanismo natural na forma de bactérias benéficas, chamadas lactobacilos, que se reproduzem nos órgãos íntimos femininos e ajudam a manter a limpeza do interior da mulher.
Por causa dessas bactérias boas, você não precisa limpar o interior da vagina e apenas lavar o exterior da vagina. Para o interior da vagina, você só precisa lavá-la ocasionalmente com água limpa.
4. Limpeza por muito tempo e com muita frequência
Outro erro que muitas vezes é cometido pelas mulheres ao limpar a vagina é limpá-la por tempo suficiente e, com muita frequência, o objetivo é tornar a vagina mais limpa. Na verdade, você não deve limpar sua vagina por mais de um minuto, porque se esfregar por mais tempo do que o recomendado, sua vagina pode ficar irritada e perder sua umidade natural.
Então, como dar a vagina correta?
1. Limpe apenas a vulva
A única parte da vagina que precisa ser limpa é a vulva, incluindo a labira maior e a menor (os lábios vaginais externos e internos, grandes e pequenos). O interior da vagina (começando pelo orifício para entrar no corpo) é capaz de se limpar. De acordo com Jessica Shepherd, médica, obstetrícia e ginecologista da Universidade de Illinois em Chicago, você não precisa mexer no interior para não danificar a flora vaginal.
2. Escolha um limpador feminino que contenha iodo povidina
A vagina deve ter um pH entre 3,5-4,5. De acordo com Shepherd, o pH vaginal deve ser mantido para manter viva a flora saudável e os fungos e bactérias 'relutantes em parar'. Quando você limpa a vagina com um sabonete líquido que contém perfume (pH entre 7-8), significa que você está destruindo o pH normal da vagina.
Isso pode causar coceira, irritação e mau cheiro. Produtos de limpeza sem cheiro são a melhor escolha porque não contêm substâncias potencialmente irritantes. Você também pode escolher um limpador vaginal que contenha iodo povidina porque, de acordo com um estudo, o conteúdo de iodo povidona é capaz de restaurar os níveis normais da flora da vagina para que possa ajudar a manter os níveis de pH vaginal normais.
3. Preste atenção à frequência
Se você não limpar sua vagina com frequência, ainda pode haver suor e secreções restantes. Se a vagina for limpa excessivamente, você pode perturbar o equilíbrio ácido-básico da vagina.
Limpar a vagina com as mãos também é melhor do que usar uma bucha (ferramenta de esfregar o corpo). A textura da bucha pode causar feridas e se o seu parceiro corre risco de contrair doenças sexualmente transmissíveis, esta doença é facilmente transmitida através das feridas. Limpar a vagina uma ou duas vezes por dia é o suficiente.
4. Seque com uma toalha macia
Seque com uma toalha limpa e macia. Não esfregue, apenas aplique uma toalha até que sua área íntima esteja completamente seca. Mantenha a área íntima seca trocando protetores de calcinha ou cuecas duas a três vezes ao dia em condições normais.
Após urinar, lave a vagina com água limpa e seque imediatamente. Preste atenção na direção da lavagem retal após a defecação, não de trás para frente. É o mesmo que transmitir germes do reto para a vagina.
Em essência, fisiologicamente, a vagina foi criada capaz de cuidar de si mesma, expulsando as fezes através do fluido típico que você vê todos os dias. Seu trabalho é apenas limpar as secreções de fluido na vulva, evitar que fique muito úmido e manter um pH equilibrado.