Mudanças climáticas extremas e erráticas tornam o corpo suscetível a doenças. Para superar isso, você pode aproveitar os benefícios da equinácea, uma planta à base de plantas que pode ajudar a fortalecer seu sistema imunológico.
No entanto, antes de saber mais sobre os benefícios da equinácea para a saúde do corpo, é uma boa ideia conhecer primeiro esta planta herbácea. Venha, veja a análise completa abaixo!
O que é equinácea?
Echinacea é um tipo de planta com flores que cresce amplamente na Europa e na América do Norte. A própria Echinacea consiste em vários tipos, mas espécies Echinacea angustifolia tendem a ser mais adequados para uso humano do que outros tipos.
Quase todas as partes da planta equinácea podem ser usadas como fitoterápicos, incluindo flores, folhas e raízes. Geralmente, a equinácea é usada como chá. No entanto, esta erva de flores também pode ser consumida na forma de ervas secas ou suplementos.
Vários benefícios da equinácea para a saúde
1. Tratando a gripe
Quando o seu sistema imunológico diminui, é mais provável que você pegue um resfriado. Mas não se preocupe, esse único problema de saúde pode ser superado bebendo ervas de equinácea.
Um dos benefícios mais importantes da equinácea é que ela ajuda a evitar resfriados e gripes. Pesquisa conduzida por especialistas da Escola de Farmácia da Universidade de Connecticut revelou que a equinácea pode reduzir o risco de resfriados e gripes em até 58%. Na verdade, a equinácea também pode reduzir a duração da cura pelo frio em um dia e meio mais rápido do que outras plantas medicinais. Acredita-se que a combinação de equinácea e vitamina C ajuda a curar resfriados.
2. Manter a resistência do corpo
Um dos benefícios da equinácea não menos importante é manter o sistema imunológico do corpo estável.
As flores da equinácea contêm uma mistura de substâncias ativas que podem aumentar o número de glóbulos brancos CD4. O grande número de células CD4 tornará mais fácil para o corpo lutar contra germes e doenças infecciosas. Além disso, a equinácea também contém alcamidas e compostos fenólicos que funcionam como antioxidantes para ajudar a fortalecer o sistema imunológico.
3. Controle o açúcar no sangue
Os benefícios da equinácea neste não devem ser perdidos por vocês que têm diabetes ou problemas de pré-diabetes. Um estudo recente em 2017 mostrou que a erva echinacea pode ajudar a controlar o açúcar no sangue.
Tanto o problema de alto açúcar no sangue quanto o de baixo açúcar no sangue, esses dois problemas podem ser controlados pela equinácea. Mas lembre-se, isso certamente não pode substituir a terapia com insulina ou outro tratamento para diabetes. A erva equinácea só pode ser usada como uma bebida à base de ervas para ajudar a controlar os níveis de açúcar no sangue.
4. Antiinflamatórios
Os especialistas provaram clinicamente que a equinácea tem propriedades antiinflamatórias que são boas para a saúde. Por esse motivo, a equinácea pode ser usada para tratar reumatismo, úlceras, doença de Crohn e outros problemas de saúde causados por inflamação.
Se você tiver infecções na garganta, tente tomar vitaminas contendo equinácea regularmente durante o período de cicatrização. A razão é que a equinácea contém compostos biologicamente ativos que podem ajudar a reduzir a inflamação no corpo causada por bactérias.
Isso é evidenciado por um estudo na revista Phytomedicine em 2010, que descobriu que a equinácea pode inibir efetivamente o crescimento de bactérias que causam pneumonia e Steptococcus que causam dor de garganta.
5. Previna a propagação do câncer
Como você sabe, vários tratamentos contra o câncer, como a quimioterapia, costumam causar efeitos colaterais bastante perturbadores para os pacientes, como náuseas e vômitos. A boa notícia é que os efeitos colaterais da quimioterapia podem ser aliviados com a equinácea.
Isso ocorre porque o conteúdo fitoquímico nas funções da equinácea retardam o crescimento das células tumorais ruins e bloqueiam a propagação do câncer no corpo, conforme relatado pelo National Institutes of Health (NIH). Portanto, a equinácea é um bom suplemento consumido para ajudar a aumentar a imunidade em pacientes com câncer.
Mas, novamente, esta planta à base de plantas só pode ser usada como um suplemento complementar e não pode substituir o principal tratamento do câncer.
Existem agora muitos suplementos imunológicos no mercado que contêm uma boa combinação de equinácea, vitamina C e ginseng para ajudar a manter o sistema imunológico. Para fornecer um efeito protetor duplo no corpo, certifique-se de atender às necessidades do corpo de outras vitaminas e minerais importantes com a ingestão de vitamina A, vitamina B, vitamina E, magnésio, manganês e zinco. Dessa forma, você não fica doente facilmente.