Já ouviu falar do noni taitiano? Tahitian noni é outro nome para a fruta noni do país do Taiti, que está localizado nas ilhas da Polinésia, no Oceano Pacífico. A fruta Tahiti noni é freqüentemente usada para tratar certos problemas de saúde.
Quais são os benefícios para a saúde do Tahitian Noni?
Abaixo estão os vários benefícios do Tahitian noni ou do que costuma ser chamado apenas de noni.
1. Contém antioxidantes elevados
O Tahiti noni contém muitos antioxidantes, como antocianinas, beta-caroteno, catequinas, coenzima Q10, flavonóides, ácido lipóico, luteína, licopeno, selênio, vitamina C e vitamina E.
Essa variedade de antioxidantes pode ajudar a reduzir os danos às células do corpo causados pelo estresse oxidativo. O estresse oxidativo, que se acumula muito no corpo, pode causar muitas doenças crônicas, como o câncer.
Além do câncer, o estresse oxidativo também aumenta o risco de doenças cardiovasculares, diabetes, doença de Alzheimer, doença de Parkinson, catarata e degeneração macular, que aumenta com a idade.
2. Reduzir o colesterol
Um estudo publicado Scientific World Journal examinou especificamente os benefícios do Tahitian noni nos níveis de colesterol dos fumantes. Lembre-se de que fumar pode realmente aumentar o risco de desenvolver colesterol alto.
Os pesquisadores deram suco de noni para fumantes pesados por 30 dias regularmente. Os níveis de colesterol e triglicerídeos dos fumantes diminuíram após a ingestão do suco de noni. O suco de Noni também tem o potencial de reduzir o risco de inflamação no corpo do fumante.
O colesterol alto coloca você em risco de desenvolver doenças cardiovasculares. Mesmo assim, embora o suco de noni seja bom para reduzir o colesterol, é melhor parar imediatamente de fumar para manter a saúde geral do corpo.
3. Previna tumores causadores de câncer
O National Center of Complementary relata que o conteúdo antioxidante de uma mistura de suco de noni, ginkgo biloba, romã e extrato de uva pode ajudar a prevenir e / ou inibir o crescimento de células cancerosas no corpo.
Em particular, o Tahitian noni contém compostos ativos de antraquinona que funcionam como substâncias anticancerígenas. A antraquinona é um composto fenólico natural encontrado principalmente em sementes e folhas de noni.
Estes compostos ativos podem ser capazes de impedir que a glicose entre nas células tumorais, prevenir metástases e prevenir a morte de células saudáveis devido ao ataque de células cancerosas. Isso realmente ajuda a desacelerar o crescimento das células cancerosas.
Curiosamente, um estudo publicado em Medicina Alternativa e Complementar Baseada em Elementos afirmou que os suplementos de Tahiti noni também contêm uma pequena quantidade de antraquinona.
No entanto, é importante saber que mais pesquisas são necessárias entre os efeitos das antraquinonas e seus benefícios para o corpo.
4. Reduzindo os níveis de açúcar no sangue
Em outubro de 2010, o jornal Medicina Alternativa e Complementar Baseada em Elementos publicou um estudo que afirma que a fruta noni pode ajudar a controlar os níveis de açúcar no sangue.
Pesquisadores da University of West Indies conduziram um estudo sobre os efeitos dos níveis de açúcar em ratos diabéticos que receberam suco de noni por 20 dias.
Os resultados descobriram que o suco de noni foi tão eficaz quanto os medicamentos genéricos para diabetes para reduzir o açúcar no sangue.
Como tomar o noni taitiano?
Noni aka noni deixa um gosto amargo e adstringente na boca quando consumido em sua forma original. Portanto, é raro que as pessoas façam o noni como sobremesa entre as refeições.
A maioria das pessoas prefere processar a fruta noni em suco para torná-la mais fácil de engolir.
Lembre-se de que o suco de noni do Taiti também deixa um gosto amargo e desagradável na língua. Para contornar isso, algumas pessoas podem adicionar açúcar ou mel ao amassar a fruta.
Abaixo está uma receita de suco de fruta noni que você pode experimentar em casa:
Materiais necessários:
- xícara de frutas ou suco de noni
- 1 banana madura congelada (armazenada em congelador durante a noite)
- xícara de abacaxi fresco
- xícara de manga fresca
- limão esprema a água
- Punhado de espinafre
- copo de leite de amêndoa
- 2 colheres de sopa de mel
Como fazer:
Coloque todos os ingredientes acima no liquidificador e bata até ficar homogêneo. Você pode adicionar cubos de gelo para adicionar uma sensação refrescante de frio quando servido.
Além de ser uma bebida, o Tahitian noni também é produzido como um suplemento dietético em pó ou cápsula que é vendido em drogarias ou supermercados.
O que prestar atenção antes de consumir noni taitiano
Evite consumir frutas noni se você tiver histórico de doença renal ou se tiver seguido uma dieta com baixo teor de potássio.
Além disso, há vários relatos de casos que mostram que, sob certas condições, o suco de noni pode causar disfunção hepática em certas pessoas.
O motivo, de acordo com o Centro Nacional de Medicina Alternativa e Complementar, o noni é rico em potássio e pode causar certos problemas de saúde para pessoas que são suscetíveis.
Assim como o noni local, o noni do Tahitian também pode interagir negativamente com certos medicamentos, como medicamentos para quimioterapia e medicamentos para afinar o sangue, como o Coumadin.
Antes de experimentar a fruta noni, você deve primeiro consultar um médico para saber mais sobre se sua condição pode consumir noni.