Acompanhar o desenvolvimento da altura ideal de crianças pequenas é útil para saber se o crescimento da criança está adequado ou não. Aproximadamente, qual é a altura de uma criança de 1 a 5 anos de acordo com o gráfico de crescimento? Aqui está a explicação completa.
Qual é a altura ideal para crianças de 1 a 5 anos?
Cada criança tem uma altura ideal diferente, dependendo da idade, peso e fatores genéticos.
Depois de conhecer previamente a faixa de peso ideal do seu filho, você também precisa saber a altura do seu filho de acordo com a idade dele.
Para facilitar, aqui está uma tabela de alturas para crianças de 1 a 5 anos de acordo com o Regulamento do Ministério da Saúde de 2020:
Se a altura do seu filho não corresponder de acordo com esta tabela do Ministério da Saúde, você pode consultar um médico.
A importância de monitorar o crescimento da altura das crianças pequenas
A Associação Indonésia de Pediatras (IDAI) explicou que o indicador da altura de uma criança determinará o estado nutricional da criança, se inclui nutrição excessiva, boa nutrição, falta de nutrição ou mesmo nutrição deficiente.
Portanto, prestar atenção à altura do seu filho pode prevenir o atraso no crescimento, que é um problema nutricional.
O atraso no crescimento é uma condição em que o corpo de uma criança fica baixo devido à deficiência de crescimento e deficiências nutricionais crônicas por muito tempo.
Para garantir que o desenvolvimento e o crescimento do seu filho estejam de acordo com o gráfico, leve-o ao posyandu ou ao pediatra regularmente.
O motivo é que calcular a altura ideal de uma criança é bastante difícil se calculado sozinho, sem a ajuda de profissionais de saúde.
Médicos ou outros profissionais de saúde geralmente medem a altura da criança, além de pesar seu peso.
A partir daí, o médico vai levar em consideração se o crescimento do seu filho é ideal para a sua idade ou não.
Normalmente, esse desenvolvimento será registrado no cartão para saúde (KMS).
Isso tornará mais fácil para o médico acompanhar o progresso do seu filho ao longo do tempo.
Fatores que afetam a altura ideal de uma criança
A altura da criança não pode ser generalizada. Então, olhando para as diferentes condições de altura, quais são os fatores que influenciam isso?
Aqui estão algumas coisas que afetam a altura de uma criança, relatadas por Crianças Saudáveis:
Fatores familiares e genéticos
Fatores familiares e fatores genéticos afetam a altura de uma criança.
Quando a altura de seu filho é menor ou maior do que a de seus pares, o médico pedirá um histórico de sua família.
Além disso, o médico também pode perguntar se você teve problemas de crescimento e desenvolvimento quando criança ou não.
Você também será questionado sobre a idade de passar pela puberdade, pois isso também afeta o crescimento do corpo da criança.
Quando vistas a partir de fatores genéticos, crianças com necessidades especiais, como síndrome de Down, síndrome de Noona ou síndrome de Turner, tendem a ter posturas corporais mais curtas.
Enquanto isso, a síndrome de Marfan faz com que as crianças sejam mais altas.
Nutrição e Nutrição
Os nutrientes dos alimentos consumidos podem determinar o desenvolvimento da altura do seu filho.
Na verdade, crianças magras tendem a ser mais baixas do que crianças de sua idade, chegando ao ponto de sofrer de nanismo.
No entanto, isso também pode acontecer em crianças obesas. Isso é causado pelo fornecimento de alimentos com nutrição inadequada, embora a porção seja grande.
Hormônio
Desequilíbrios hormonais, como níveis baixos de hormônio do crescimento ou tireóide, podem fazer com que o crescimento em altura do seu filho seja mais lento do que o de outras crianças de sua idade.
Na verdade, existem crianças cujos corpos são mais baixos ou muito altos. Verifique com o médico se a altura do seu filho for muito baixa ou alta, porque é muito possível que ele tenha problemas de hormônio do crescimento.
Certas condições de saúde
Crianças com várias doenças crônicas apresentam alto risco de apresentarem comprimento corporal inferior.
Além das condições de saúde, o uso crônico de corticosteroides pode retardar o crescimento da criança.
Como aumentar a altura da criança
Superar a altura de uma criança depende menos dos problemas que ela enfrenta.
Se seu filho não é alto o suficiente não por causa de uma doença, não há nenhum tratamento especial a ser feito.
Você só precisa fazer algumas maneiras para aumentar a altura da criança, como:
Fornece alimentação saudável
Uma alimentação saudável não é boa apenas para o peso, mas também para a altura.
Para aumentar a altura de uma criança, seu filho precisa se acostumar a comer frutas frescas, vegetais, proteínas, gorduras e alimentos que contenham leite.
Em vez disso, reduza a variedade de alimentos ricos em calorias, mas menos nutritivos, como fast food.
Sono suficiente
Quando uma criança dorme, ela não apenas descansa, mas também experimenta uma fase importante de seu crescimento.
Isso ocorre porque o hormônio do crescimento da criança funciona perfeitamente quando ela está dormindo.
Crianças de 1-2 anos precisam de 11-14 horas de sono, enquanto crianças de 2-5 anos precisam de 10-13 horas de sono.
Você também pode fazer seu filho tirar uma soneca de pelo menos 1-3 horas para que o desenvolvimento do seu filho, incluindo o crescimento em altura, continue a correr bem.
Movimento ativo
Sempre convide as crianças a se exercitarem todos os dias, seja pela manhã ou à noite.
Familiarizar as crianças com os exercícios é muito bom para a saúde óssea e o crescimento em altura.
Algumas atividades que podem ser feitas para aumentar a altura da criança são natação, salto e ginástica.
Como pai, é importante que você monitore a altura e o peso do seu filho.
Se a altura do seu filho não atender aos critérios de acordo com sua idade, você deve consultar um médico.
Os médicos podem ajudar a encontrar a causa e fornecer o tratamento adequado.
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