Se os vegetais sem sal têm gosto ruim, o que dizer dos humanos que vivem sem sal? O sal é realmente necessário ao corpo para equilibrar os níveis de fluidos no corpo. Embora o sal possa ter efeitos negativos se consumido em demasia, na verdade o corpo humano também precisa de sal. Confira os vários benefícios do sal para a saúde que você deve conhecer.
Benefícios do sal para a saúde
1. Lançar o metabolismo
Os benefícios do sal para a saúde podem ajudar a iniciar o seu metabolismo. Bom metabolismo, melhorará a função do sistema no corpo. O sal pode ajudar a absorver água no corpo para o bom funcionamento dos órgãos do corpo. Isso se deve aos minerais e nutrientes do sal, que podem ser facilmente absorvidos pelo sangue.
2. Aliviar bronquite e outros problemas respiratórios
Aliviar bronquites e dores respiratórias é de fato um dos benefícios do sal para a saúde. O sal é útil para absorver íons nocivos no ar que você respira e ajuda a impedir que esses íons nocivos sejam absorvidos pelo corpo. Portanto, não raramente o sal pode aliviar a asma, bronquite e outros sistemas respiratórios problemáticos.
3. Relaxe o corpo
Embeber o corpo com sal pode realmente relaxar seu corpo e enrijecer os músculos, você sabe. O sal usado é um pouco diferente, ou seja, sal de cristal. Você pode derramar na banheira e mergulhar todo o corpo na mistura de sal. O efeito do sal tornará os músculos fracos e tensionará ou enrijecerá as partes do corpo. O sal também atua como um desintoxicante e reduz a pressão arterial no corpo.
4. Previna a hiponatremia
A hiponatremia é uma condição em que o corpo sofre de falta de sal nos fluidos celulares do corpo. Normalmente, o fluido sai na forma de suor, diarreia ou comumente conhecido como intoxicação por água. Bem, para manter a pressão arterial saudável junto com o bom funcionamento dos nervos e músculos, o corpo realmente precisa de sal. Se a necessidade de sal não for satisfeita, haverá um desequilíbrio nos níveis de água do corpo e, eventualmente, um inchaço no corpo porque as células contêm excesso de água.
5. Limpe a boca
Este benefício para a saúde do sal pode erradicar as bactérias que causam infecções ao redor da boca. Lesões nas gengivas ou dores nos dentes podem ser aliviados simplesmente gargarejando com uma solução salina. O truque é misturar uma colher de chá de sal com uma xícara de água morna. Esta ação previne o inchaço e acalma as gengivas doloridas.
6. Manter a saúde digestiva
Se você estiver fazendo dieta e não houver sal suficiente no corpo, os efeitos serão muito perigosos. O corpo não produz HCl (ácido clorídrico) suficiente no estômago. Essa condição vai piorar se você já tiver um histórico de problemas de saúde digestiva, como ácido estomacal. Com sal suficiente, o corpo evita que o ácido gástrico suba para a garganta.