O odor corporal pode ser um pesadelo para muitas pessoas. Essa condição pode ser experimentada por homens e mulheres. Além de atrapalhar o conforto das atividades, o odor corporal também pode diminuir sua confiança. A boa notícia é que existem várias maneiras de se livrar do odor corporal facilmente. Leia a análise completa abaixo para descobrir como.
Causas de mau odor corporal
Antes de descobrir como se livrar do odor corporal, é uma boa ideia saber com antecedência por que alguém pode sentir o odor corporal.
O suor e o odor corporal podem ocorrer quando você está fisicamente ativo, quando está calor ou quando está nervoso e estressado.
O corpo tem dois tipos principais de glândulas sudoríparas, a saber, glândulas écrinas e glândulas apócrinas. As glândulas écrinas são as mais abundantes no corpo e estão localizadas perto da superfície da pele.
Enquanto isso, as glândulas apócrinas são encontradas principalmente nos folículos capilares, por exemplo, na região das axilas e virilha.
Quando a temperatura corporal aumenta, as glândulas écrinas secretam um fluido conhecido como suor na superfície da pele, responsável por resfriar a temperatura corporal.
O suor secretado pelas glândulas écrinas é composto de água e sal.
Por outro lado, as glândulas apócrinas produzem suor de textura mais pesada do que o suor produzido pelas glândulas écrinas.
O suor resultante geralmente é maior, especialmente quando você está passando por estresse emocional.
Embora o suor não tenha odor, quando misturado com bactérias encontradas na pele (especialmente nas axilas, pernas e virilha), ele pode causar um odor corporal desagradável.
Como se livrar do odor corporal
A condição corporal de cada pessoa é diferente. Sim, há pessoas que suam mais e há pessoas que suam tão pouco que não precisam de desodorantes e antitranspirantes.
Para aqueles de vocês que costumam ter problemas de odor corporal, tente as seguintes maneiras de se livrar do cheiro.
1. Mantenha-se limpo tomando banho
A maneira mais importante de lidar com o odor corporal é tomar banho regularmente.
Como uma das causas do odor corporal, as bactérias podem realmente ser evitadas mantendo diligentemente a higiene pessoal e implementando o comportamento de vida limpa e saudável (PHBS).
Tomar banho pelo menos uma vez por dia é uma forma eficaz de prevenir e superar o aparecimento de odores corporais, pois pode reduzir o número de bactérias no corpo.
Certifique-se de que seu corpo esteja limpo de bactérias, especialmente em áreas que são propensas a suor e bactérias, como as axilas ou virilha.
Se o odor corporal aparecer repentinamente, você pode lavar as áreas suadas com água e sabonete antibacteriano. Isso pode reduzir a presença de bactérias na pele.
Após limpar as áreas suadas, aplique imediatamente desodorante ou antitranspirante para evitar o aparecimento de odores corporais novamente.
2. Mantenha seu corpo seco
Após o banho, seque o corpo até ficar completamente seco. Este método pode ajudar a eliminar o odor corporal irritante.
Certifique-se de que as partes do corpo que têm tendência a suar estão completamente secas. Isso ocorre porque as bactérias tendem a se multiplicar em locais úmidos.
Quando você suar, tente secar as áreas suadas para que as bactérias não reajam com o suor e causem odor corporal.
3. Mudar de roupa
Se você suar muito, leve uma muda de roupa com você quando viajar.
Roupas limpas podem ajudar a minimizar os efeitos adversos da reação entre o suor e as bactérias.
Para evitar que o odor corporal apareça repentinamente, troque de roupa imediatamente por roupas limpas e secas quando o corpo suar.
4. Use desodorante ou antitranspirante
Uma forma igualmente importante de se livrar do odor corporal é sempre usar desodorante ou antitranspirante.
Embora muitas vezes confundidos com o mesmo, na verdade esses dois tipos de produtos são diferentes. Os desodorantes atuam atacando as bactérias que podem produzir odores corporais.
Não raro, os desodorantes contêm álcool ou componentes antibacterianos, como o triclosan. Esta substância tem como objetivo criar um ambiente que torne as bactérias incapazes de viver ou se reproduzir.
De acordo com a Food and Drug Administration (FDA) dos Estados Unidos, os desodorantes são classificados como cosméticos, ao contrário dos antitranspirantes, que são classificados como medicamentos.
A principal função dos antitranspirantes é prevenir a umidade das axilas, formando um gel e obstruindo as glândulas sudoríparas.
5. Observe o que você come
A próxima dica para se livrar do odor corporal é controlar a comida.
Uma das causas do odor corporal é a comida. Os alimentos também podem fazer com que você sue profusamente, como alimentos picantes, cafeína e álcool.
Além da transpiração excessiva, também existem vários tipos de alimentos que tornam os odores corporais desagradáveis. Alimentos como cebola e alho são alguns deles.
Não apenas a cebola, alguns tipos de vegetais, como o brócolis, também podem causar odores desagradáveis.
Isso acontece porque os componentes de enxofre desses vegetais são processados pelo corpo e excretados pela respiração, pela urina e pelo suor.
Se você suar muito, evite esses alimentos para reduzir a chance de odor corporal.
6. Raspar os pelos das axilas
Uma maneira que você pode usar para se livrar do odor corporal é raspar as axilas.
De acordo com um estudo de Journal of Cosmetic Dermatology, raspar o cabelo nas axilas pode ajudar a reduzir os odores desagradáveis.
Isso ocorre porque a pele raspada é mais fácil de limpar quando comparada à pele cabeluda.
7. Experimente técnicas de relaxamento
O estresse e o peso da mente são um dos gatilhos da sudorese excessiva. Como resultado, o estresse o torna mais suscetível ao odor corporal.
Portanto, você pode experimentar técnicas de relaxamento como forma de se livrar do odor corporal.
Alguns exemplos de atividades de relaxamento que você pode fazer são ioga, meditação ou mesmo simplesmente inalar velas de aromaterapia.
8. Verifique com o médico
Se você tentou várias maneiras de se livrar do odor corporal acima e não funcionou, a última opção é consultar um médico.
Em alguns casos, o médico recomendará a injeção de toxina botulínica ou Botox na área das axilas para evitar a transpiração excessiva.
Como alternativa, seu médico pode prescrever medicamentos anticolinérgicos para reduzir a produção de suor no corpo.
Bem, existem várias dicas que você pode seguir para se livrar do odor corporal.
Ao tentar os métodos acima, você sem dúvida evitará odores corporais desagradáveis e ficará mais confiante e confortável enquanto estiver em movimento.