Aloe vera não é bom apenas para uso como máscara de cabelo ou rosto. Aparentemente, esta planta também tem muitos benefícios se tomada diretamente. Por esse motivo, o suco de aloe vera é uma bebida alternativa que não só ajuda a matar a sede. Aqui estão os vários benefícios do suco de aloe vera que você pode obter.
Benefícios do suco de aloe vera
Alguns dos benefícios que podem ser obtidos, entre outros:
1. Superando a constipação
Na verdade, essa bebida é muito boa para ajudar na constipação. Citado da Healthline, um estudo mostrou que o suco de aloe vera pode aumentar os níveis de água no intestino.
Bem, se o conteúdo de água aumentar, isso vai estimular o movimento de empurrar nos intestinos (peristaltismo), então você tem uma programação de evacuação normal e regular.
2. Mantenha a pele saudável
Aloe vera é uma planta rica em antioxidantes. Os antioxidantes ajudam a proteger a pele dos perigos dos radicais livres, que podem fazer com que ela pareça mais velha e opaca. Além disso, os compostos da babosa também demonstraram ser capazes de neutralizar os efeitos da radiação ultravioleta (UV).
Dessa forma, o suco de aloe vera ajuda a reparar os danos dos raios ultravioleta da pele e previne linhas finas e rugas. Psst, aloe vera também ajuda a reduzir a inflamação na pele, como acne ou psoríase, você sabe.
3. Ajuda a superar a gengivite
Um estudo conduzido por professores e alunos da Universidade Hasanuddin, em Makassar, descobriu que o anti-séptico bucal feito com suco de aloe vera ajuda a reduzir a inflamação das gengivas. Em particular, pós-tratamento para remover a placa.
A partir dos resultados do estudo, concluiu-se que os participantes que usaram enxaguatório bucal de suco de aloe vera tenderam a ter gengivite mais branda do que aqueles que não enxaguaram com aloe vera. Os pesquisadores afirmam que são as propriedades antibacterianas e antimicrobianas que desempenham um papel nisso.
4. Controle os níveis de açúcar no sangue
Uma análise publicada no Journal of Clinical Pharmacy and Therapeutics, descobriu que o suco de aloe vera pode ajudar a controlar os níveis de açúcar no sangue em pessoas com pré-diabetes e diabetes tipo 2.
Os especialistas revelam que este extrato vegetal é capaz de absorver o açúcar que acaba de ser digerido no corpo. Para isso, você pode beber suco de aloe vera como um tratamento natural adicional para manter os níveis de açúcar no sangue estáveis.
5. Manter a saúde digestiva
Aloe vera contém enzimas que ajudam no processo de quebra do açúcar e da gordura para que o sistema digestivo funcione sem problemas. Se o seu sistema digestivo for bom, todos os nutrientes dos alimentos podem ser absorvidos adequadamente e obter os benefícios.
Além disso, o suco de aloe vera também ajuda a reduzir a irritação do estômago e dos intestinos. Citado de Healthline, um estudo de 2013 descobriu que o suco de aloe vera reduziu a dor em quem sofre síndrome do intestino irritável (SII).
Embora haja muitos benefícios do aloe vera, os estudos acima ainda são limitados, portanto, pesquisas adicionais são necessárias para determinar os componentes apropriados e a dosagem de aloe vera. Continue a consultar um médico se os seus sintomas não melhorarem.