As gemas não são apenas deliciosas para comer, mas também úteis para manter o cabelo saudável. Curioso para saber quais são os benefícios da gema de ovo para o cabelo ou como usá-la? Confira a revisão completa abaixo.
Nutrientes contidos nas gemas de ovo
Antes de descobrir quais são os benefícios das gemas para o cabelo, você precisa primeiro entender o que está contido nas gemas. As gemas são ricas em macro e micronutrientes, como:
- Proteína
- Gordura
- Colesterol
- Carboidrato
- Cálcio
- Ferro
- Fósforo
- Magnésio
- Potássio
- Sódio
- Zinco
Além disso, vitamina B1 (tiamina), vitamina B2 (riboflavina), vitamina B3 (niacina), vitamina B6, vitamina B9 (folato), vitamina B12, vitamina A, vitamina D, vitamina E e vitamina K também estão contidos em ovo amarelo.
As gemas de ovos de patos, codornizes e galinhas criadas soltas contêm nutrientes mais importantes do que os ovos das galinhas domésticas.
Benefícios da gema de ovo para a saúde do cabelo
1. Ajude a tratar cabelos danificados
O conteúdo de vitamina A, vitamina E, biotina, ácido fólico e ferro pode ser um ingrediente poderoso para cabelos danificados. A razão é que os pesquisadores afirmam que esses ingredientes são importantes para o crescimento do cabelo e torná-lo mais saudável.
2. Fortalece as raízes do cabelo
Aplicar gema de ovo no couro cabeludo significa aplicar várias vitaminas e minerais nas raízes do cabelo. Dessa forma, o novo cabelo que crescerá ficará mais forte e não se danificará facilmente. O cabelo também ficará grosso naturalmente.
3. Suaviza o cabelo
Os ovos contêm lecitina, que pode ajudar a hidratar e fortalecer o cabelo. A lecitina atua como um emoliente que torna o cabelo liso porque retém a umidade. Por causa disso, o cabelo fica mais macio, mais gerenciável e mais brilhante.
4. Reduza a caspa no cabelo
Para quem tem cabelo com caspa, vale a pena tentar usar gema de ovo como máscara de cabelo. O alto teor de enxofre nas gemas de ovo ajuda a aliviar os sintomas da caspa, como coceira, e pode reduzir a própria caspa.
Como usar a gema de ovo para manter o cabelo saudável
1. Máscara capilar
Fazer uma máscara natural feita com gemas de ovo pode ser a escolha certa para obter o máximo de benefícios das gemas.
Existem várias maneiras de processar gemas de ovo como máscara. Você pode aplicá-lo diretamente sem quaisquer aditivos, você também pode usar outros ingredientes, como azeite.
Maneiras de fazer:
- Separe as gemas das claras e adicione 1 - 2 colheres de sopa de azeite.
- Em seguida, mexa até ficar bem misturado.
- Em seguida, aplique a mistura em todas as partes do cabelo de maneira uniforme.
- Em seguida, massageie o couro cabeludo suavemente para que o conteúdo da máscara seja melhor absorvido pelas camadas do cabelo e do couro cabeludo. No entanto, não esfregue com muita força.
- Deixe agir por cerca de 1 hora enquanto cobre o cabelo com uma cobertura para a cabeça ou uma toalha quente.
- Enxágüe até ficar limpo e não haja nenhum resíduo de ovo grudado.
2. Coma gemas de ovo
Além de aplicá-lo diretamente, você também pode comer ovos regularmente para obter os benefícios das gemas.
Comer ovos no café da manhã pode fornecer proteínas adicionais, vitaminas B e ácido fólico, que não só são bons para a saúde do cabelo, mas também para a saúde geral do corpo.
No entanto, tome cuidado se você for alérgico a ovos. Isso significa que você não é recomendado para fazer este tratamento. Lembre-se também de que comer muita gema de ovo pode aumentar os níveis de colesterol no corpo.