Quando a febre atinge, você certamente não se sente bem. Como resultado, torna-se difícil dormir ou comer. Na verdade, quando você tem febre, você precisa de repouso e de uma alimentação nutricional adequada para combater a doença que causa a febre.
Então, qual é a maneira certa de deixá-lo mais confortável quando a febre atinge? Não escolha o método errado, OK! Preste atenção às seguintes diretrizes de tratamento da febre.
Quando você deve ir ao médico quando está com febre?
Normalmente, mesmo uma leve febre faz você se sentir mal, mesmo que você não precise ir ao médico. Normalmente, você só precisa consultar um médico quando sua temperatura corporal atinge 40 graus Celsius ou até mais.
Deve também contactar o seu médico se tiver convulsões, dificuldade em respirar, dor insuportável em qualquer parte do corpo, inchaço em qualquer parte do corpo, dor ao urinar ou perda de consciência (desmaios).
Como lidar com não se sentir bem devido à febre
Além de tomar medicamentos como paracetamol e ibuprofeno, você também pode seguir as etapas de tratamento a seguir para poder descansar mais confortavelmente durante a febre.
1. Beba muita água
Beber água ajuda a controlar a temperatura corporal para que você não fique muito quente. Além disso, beber muita água pode remover vários germes, bactérias e toxinas do corpo. Dessa forma, seu sistema imunológico pode trabalhar mais e se concentrar no combate às bactérias ou vírus que causam a febre.
2. Use roupas finas e cobertores
Quando você não está se sentindo bem, seus instintos podem lhe dizer para colocar algumas roupas quentes e se aconchegar sob um cobertor grosso. Este método parece errado. Vestir roupas grossas e cobertores prendem o ar quente no corpo para que a febre não baixe.
Portanto, você deve usar roupas e cobertores finos e capazes de absorver o suor. Não se esqueça de ajustar a temperatura ambiente para que seja confortável o suficiente, não muito frio. Se você tremer, beba água morna imediatamente. Nem mesmo se cubra ou se embrulhe com um pano grosso.
3. Tome um banho quente
Febre e febre alta podem fazer você suar. Portanto, você pode tomar banho com água morna ou água morna. Certifique-se de que a temperatura da água não esteja muito quente ou fria. Além disso, um banho quente também pode ajudar a aliviar as dores musculares quando a febre atinge.
4. Mais sono
Pessoas doentes deveriam dormir muito. Porque quando você dorme, seu corpo produz glóbulos brancos. Esses glóbulos brancos são necessários ao sistema imunológico para combater os vírus ou bactérias que causam a febre.
Se você não consegue dormir quando está com febre, diminua as luzes do seu quarto e tente as técnicas de respiração neste link para relaxar mais.
5. Não há necessidade de massagem
Quando você tem febre, na verdade não precisa de uma massagem para aliviar as dores musculares. De acordo com especialistas, massagear quando você está com febre irá, na verdade, fornecer estímulo excessivo ao corpo. Mesmo que seu corpo precise de um descanso adequado para poder lutar contra as doenças.
Na verdade, o medicamento contra a febre que você está tomando, como o paracetamol, já contém um analgésico. Depois, basta descansar e deixar o corpo trabalhar por conta própria para lidar com a febre.
6. compressa quente
As compressas frias são a escolha de muitas pessoas para reduzir a febre, embora esse método seja incorreto. Na verdade, as compressas frias fazem o corpo estremecer e ficar mais quente. O motivo é que a temperatura corporal aumenta, de modo que ele pode atacar bactérias ou vírus que causam doenças. Quando combatido com uma compressa fria, o corpo vê uma ameaça de modo que o cérebro aumente ainda mais a temperatura do corpo.
Portanto, se você realmente deseja compactar quando não estiver se sentindo bem, use uma compressa quente. As compressas quentes na testa são mais eficazes para melhorar a circulação sanguínea e reduzir tonturas ou dores de cabeça.