"Respire fundo, expire lentamente e empurre." Essa geralmente é a dica do obstetra ao orientar o trabalho de parto aplicando o método de empurrar ou puxar ouço logo no nascimento.
Sim, empurrar ou empurrar durante o parto não pode ser feito ao acaso. Erroneamente, empurrar isso de uma maneira boa e certa durante o parto pode, na verdade, prejudicar a mãe.
O obstetra instruirá mais tarde quando empurrar, de forma que a mãe deve segui-lo corretamente. Então, qual é a importância? ouço ou esticar e como fazer isso direito?
Quando preciso fazer força durante o parto?
Vários preparativos para equipamentos de mão de obra e entrega precisam ser fornecidos bem antes da chegada do dia D.
Esta preparação se aplica se a mulher grávida planeja dar à luz em um hospital ou em casa, seja dando à luz um bebê ou gêmeos.
Empurrar o bebê para fora só pode ser feito depois que o colo do útero (colo do útero) estiver realmente dilatado para 10 centímetros (cm).
Os sinais de parto na forma de abertura de um novo nascimento ocorrerão completamente quando o processo de parto normal tiver entrado no segundo estágio, também conhecido como pronto para empurrar.
O líquido amniótico rompido também é um sinal de que você está prestes a dar à luz. Enquanto empurra, geralmente a mãe também sente uma contração.
As contrações naturais do parto podem ocorrer a cada 5 minutos por 45-90 segundos e podem ajudar a mãe durante o esforço, inicie a partir da página Sutter Health.
Pressionar o caminho certo durante as contrações pode tornar o processo de parto da mãe mais eficaz.
As contrações que aparecem geralmente diminuem pouco antes de a mãe começar ouço adequada e corretamente durante o parto.
Quando as contrações diminuem, você deve respirar fundo e prender a respiração por um tempo.
As mães precisam descansar um pouco antes de fazer força, pois isso requer muita energia.
Qual é uma boa posição ao empurrar?
Há muitas posições que você pode praticar durante o trabalho de parto, mas encontre uma posição que seja confortável para você.
Aqui estão algumas posições para empurrar ou ouço o que você pode tentar:
- Sempre coloque o queixo no peito e puxe as costas para a frente para ajudar os músculos abdominais e uterinos ao empurrar o bebê para fora.
- Ao empurrar os dentes contra os dentes, evite gritar, pois isso drenará sua energia.
- Coloque as mãos na parte de trás das coxas enquanto afasta as pernas.
- Para acelerar o processo de parto, coloque-se na posição sentada de forma que a gravidade ajude no processo de nascimento do bebê.
- Se o bebê nascer rapidamente, posicione-se deitado de lado ou reto.
Não se esqueça, você precisa colocar o queixo no peito e puxar as pernas em direção ao peito quando quiser empurrar.
Essa posição pode fazer com que os músculos do corpo da mãe funcionem de maneira otimizada.
A maneira certa de empurrar durante o parto
Quando instruída pelo médico a empurrar, é uma boa hora para a mãe empurrar o bebê pela vagina.
Use uma maneira boa, correta e calma de empurrar durante o parto, como se você estivesse tentando evacuar.
Depois de fazer força, você deve descansar um pouco, respirar fundo novamente e expirar lentamente.
Isso ocorre porque as mães precisam de mais energia para empurrar novamente de maneira adequada e correta durante o parto. Forçar durante o parto é, na verdade, um instinto natural.
Você será capaz de sentir por si mesma quando fazer isso e como é difícil empurrar para ajudar o bebê.
É por isso que, quando você empurra, tente se concentrar, sentir e seguir os desejos do seu próprio corpo.
Durante o processo de parto, o médico irá orientá-lo quando ouço e quando parar.
Então é melhor você seguir as ordens do médico para fazer uma maneira boa e correta de empurrar para que o processo durante o parto seja mais fácil de fazer.
Citando pais pacíficos, veja como empurrar o caminho certo durante o parto:
- O corpo está deitado com as duas pernas dobradas e bem separadas.
- Inspire para encher o ar dos pulmões.
- Levante ligeiramente as costas, de modo que a posição da cabeça fique ligeiramente elevada. Em seguida, coloque o queixo no peito.
- Relaxe todo o assoalho pélvico de modo que o períneo (a área entre a vagina e o ânus) pareça se projetar.
- Respire fundo e expire enquanto empurra seu corpo para começar a empurrar.
- Tente empurrar 3-4 vezes com cada contração.
- Reduza o esforço para empurrar quando a contração terminar para manter a posição do bebê que já está no canal do parto, evitando que ele volte a subir.
Quando parar de empurrar?
As fortes contrações no útero que ocorrem durante o segundo estágio do trabalho de parto podem fazer você querer continuar empurrando.
No entanto, você deve manter a calma e aplicar técnicas de respiração adequadas durante o parto.
Em seguida, espere até que o médico diga que é o momento certo para fazer força. Às vezes, você precisa parar de empurrar, embora sinta fortes contrações no útero.
Isso acontece porque o colo do útero não se dilatou totalmente ou o períneo (a parte que vai da vagina ao ânus) precisa ser alongado gradualmente para se ajustar à cabeça do bebê.
Nessa condição, geralmente é solicitado que você pare de empurrar por um tempo.
O médico também pedirá que pare de empurrar quando a cabeça do bebê sair.
Isso é para que o nascimento do bebê seja mais tranquilo. Fique calmo para não empurrar.
Enquanto faz ouço Ao dar à luz, tente inspirar e expirar lentamente, como se estivesse apagando uma vela.
Não se esqueça de que você precisa manter o foco e não entre em pânico.
Para muitas mães, empurrar durante o trabalho de parto requer mais uma pausa do que um empurrão.
Por quanto tempo devo empurrar durante a entrega?
A duração desse estágio varia muito, dependendo da posição do feto no útero, do tamanho do bebê, da intensidade das contrações e da capacidade da mãe de empurrar.
Bebês que estão na posição da cabeça do bebê voltada para o osso púbico (posição posterior) pode demorar mais para nascer.
A posição ideal para o bebê durante o parto é a cabeça do bebê voltada para a parte de trás do corpo da mãe.posição anterior).
Para mães que estão dando à luz pela primeira vez, o esforço para empurrar pode levar de uma a duas horas.
Se for seu primeiro parto vaginal, os músculos pélvicos ainda podem estar tensos e o processo de alargamento desses músculos pode demorar mais.
Maneira errada de empurrar durante o parto
Para facilitar o processo de parto, é uma boa ideia que as mães evitem as seguintes formas de empurrar durante o parto:
1. Esforço antes de o médico prescrever
Às vezes, talvez a mãe não seja forte o suficiente para sentir as contrações. Isso pode fazer com que a mãe queira continuar a empurrar, mesmo que o colo do útero não esteja totalmente aberto.
Por outro lado, se você receber uma injeção peridural, sentirá dormência da cintura para baixo.
Isso faz com que a mãe não sinta dor, de modo que ela não tenha o desejo de ouço no nascimento.
Independentemente das circunstâncias, empurrar durante o parto pode ser mais eficaz se for feito quando a mãe sentir vontade de empurrar.
No entanto, empurrar continuamente antes de o médico prescrever também só vai desperdiçar muita energia durante o parto.
Além disso, empurrar sem o aviso do médico também faz com que você se canse antes de realmente precisar empurrar mais tarde durante o parto.
Na verdade, também é possível que o esforço contínuo durante o parto também possa causar inchaço do colo do útero e prolongar o processo de trabalho de parto.
2. Como forçar muito durante o parto
Empurrar com muita força pode rasgar a área perineal da vagina, mesmo em um tamanho maior.
Esta condição certamente requer muitos pontos depois.
Além disso, empurrar o máximo que puder durante o parto pode drenar toda a sua energia de uma vez.
Como resultado, você se cansará prematuramente, de modo que não será mais forte o suficiente para tentar empurrar novamente.
É melhor pressionar silenciosamente durante o processo normal de entrega.
Concentre-se em seu corpo para sinalizar o quão forte você deve empurrar.
Para mães pela primeira vez que deram à luz por parto normal, a fase de empurrar pode levar de uma a duas horas.
Depois de se esforçar, você deve descansar um pouco, respire fundo novamente e expire lentamente.
Isso ocorre porque você precisa de mais energia para empurrar corretamente na próxima vez que der à luz.
3. Pânico ao se esforçar
Empurrar é o instinto natural da mãe, então seu corpo sabe melhor quando começar.
O pânico e o medo podem impedir você de se concentrar. Na verdade, é necessária alta concentração durante o parto.
Além disso, não force concentrando-se apenas na parte superior do corpo e nas expressões faciais tensas.
A tensão dos músculos do rosto e da parte superior do corpo faz com que o rosto e os olhos fiquem vermelhos devido à ruptura dos vasos sanguíneos e rigidez dos músculos do pescoço.
Essa condição inclui sinais de que você está empurrando para cima em vez de para baixo durante o parto.
Mantenha o autocontrole e tente evitar o pânico.
Tente ser paciente, respire fundo e expire lentamente para aplicar uma maneira boa e correta de empurrar durante o parto.
Sua capacidade de relaxar é tão importante quanto sua capacidade de empurrar.
Concentre-se em usar os músculos abdominais para empurrar para baixo e para fora.
4. Respirando irregularmente
Respirar irregularmente, inspirar muito tempo, mesmo inspirar muito curto, pode causar cansaço.
Respirar de maneira correta e calma durante o parto pode realmente ajudar a reduzir a dor.
Experimente praticar como respirar fundo (não muito longo, mas também não muito curto) e, em seguida, prendê-lo nos pulmões.
Coloque o queixo no peito, puxe as pernas em direção ao peito enquanto empurra e expire pelo nariz.
5. Como empurrar na posição errada durante o parto
Empurrar de uma maneira boa e correta durante o parto é mais confortável de fazer na posição certa.
A mãe pode precisar mudar de posição para encontrar a posição de parto.
O mais importante é não levantar as nádegas ao empurrar.
Isso ocorre porque empurrar assim durante o parto só fará com que a laceração perineal seja mais ampla.