Você deve ter sentido soluços. Esteja você comendo, bebendo ou de repente sem motivo aparente, os soluços aparecem sem ser solicitados. Embora possa desaparecer por conta própria sem tomar medicamentos, é certamente desconfortável ter soluços. Então, qual é a maneira mais eficaz de se livrar dos soluços? Siga as dicas abaixo!
Como se livrar dos soluços de forma natural e rápida
Os soluços ocorrem quando há um espasmo no diafragma, o músculo que separa as cavidades torácica e abdominal. Um espasmo no diafragma faz com que o ar entre nos pulmões, fazendo com que a válvula do esôfago se feche rapidamente. Isso é o que faz o som Oi quando você está tendo soluços.
Existem muitas causas para os soluços, desde comer demais, mudanças repentinas de temperatura, estados emocionais e certas doenças. Os soluços certamente fazem com que você se sinta desconfortável e cansado.
Felizmente, existem algumas maneiras simples que você pode fazer sozinho em casa para se livrar dos soluços, como:
1. Prendendo a respiração
Prender a respiração se tornou uma das maneiras mais populares de se livrar dos soluços. Também é fácil, você pode inspirar o mais fundo possível e mantê-lo por 10-20 segundos e, em seguida, expire lentamente.
Além disso, você também pode realizar certas técnicas de respiração. Tente inspirar por 5 segundos e expirar por 5 segundos também. Repita os dois métodos até que os soluços desapareçam.
2. Pressionando o diafragma
Você também pode tentar se livrar dos soluços pressionando o diafragma. O diafragma está localizado entre o estômago e o peito. Acredita-se que esse método ajude o diafragma a relaxar mais. No entanto, evite pressionar com muita força, pois pode ter um impacto fatal.
3. Cubra o nariz
Cobrir o nariz também é uma forma comum de se livrar dos soluços. O truque é cobrir o nariz enquanto bebe água até que os soluços diminuam.
4. Respire com um saco de papel
Prepare um saco de papel vazio que seja forte o suficiente. Cole o pescoço do saco de papel na boca e no nariz, não em todo o rosto. Certifique-se de que sua boca e nariz estejam cobertos pelo saco de papel. Em seguida, respire na bolsa.
Sem perceber, com o tempo você estará respirando dióxido de carbono. Os músculos do diafragma que se contraíram relaxarão novamente. Você não deve usar sacolas plásticas porque elas grudam na boca e no nariz quando você respira.
5. Sentado abraçando os joelhos
Outra maneira de tentar se livrar dos soluços é sentar e abraçar os joelhos. Primeiro, sente-se com as pernas dobradas. Abrace os joelhos enquanto se inclina para a frente, como se fosse se enrolar.
Segure esta posição por cerca de 2 minutos. Esta posição colocará pressão na área do diafragma para que o ar preso possa sair.
6. Beba água ou coma certos alimentos
Algumas das maneiras abaixo também são consideradas eficazes para interromper soluços, como:
- gargarejo água fria
- Beba água com o corpo dobrado
- Engula uma colher de açucar
- Coloque um pouco de vinagre na boca
- Beba um copo de água fria lentamente
- Beba um copo de água morna sem parar até que acabe
- Coloque uma rodela de limão na língua e chupe como se fosse um doce
Como se livrar dos soluços com remédios
Geralmente, os soluços duram pouco ou podem ser resolvidos em alguns minutos. Mas, na verdade, os soluços podem durar 48 horas ou mais. Soluços que duram muito tempo podem causar cansaço, falta de sono e perda de peso.
Se alguns métodos simples não funcionarem para seus soluços, é uma boa ideia consultar seu médico para que ele possa ajudar e verificar se esses soluços são um sinal de outra condição médica. Normalmente, existem vários medicamentos controlados que podem ser usados para interromper os soluços, como:
1. Clorpromazina
A clorpromazina é o único medicamento aprovado pela Food and Drug Administration (FDA) para tratar soluços. Esse medicamento pertence à classe dos antipsicóticos, que são mais comumente prescritos para pessoas com problemas mentais.
De acordo com um artigo de British Journal of General Practice, a administração de clorpromazina de até 25-50 mg por injeção funciona com eficácia para superar 80% dos casos de soluços persistentes.
2. Anticonvulsivantes (anticonvulsivantes)
Outra forma dos médicos de se livrar dos soluços é prescrever anticonvulsivantes ou anticonvulsivantes. Alguns tipos de medicamentos anticonvulsivantes frequentemente prescritos por médicos são gabapentina e ácido valpróico.
3. Metoclopramida
A metoclopramida é um medicamento gastroprocinético comumente administrado para tratar problemas digestivos. A metoclopramida também é um dos medicamentos prescritos como forma de se livrar dos soluços persistentes em pessoas com câncer ou tumores.
4. Baclofen
Outro medicamento que pode reduzir os soluços é o baclofeno. Os médicos geralmente prescrevem um medicamento por várias semanas. Durante esse período, o médico pode aumentar a dose gradualmente para tratar os soluços. A dose será reduzida lentamente até que você possa parar de usar o medicamento.
No entanto, se você sentir soluços novamente após reduzir a dose ou interromper a medicação, seu médico pode recomendar o aumento da dose novamente ou a repetição da medicação.
Todos os medicamentos usados para eliminar os soluços podem ter efeitos colaterais. Portanto, certifique-se de perguntar ao seu médico sobre os efeitos colaterais que você pode sentir antes de iniciar o tratamento.