Não me entenda mal, nem todas as crianças muito ativas são hiperativas, sabe, mãe! Muitos pais pensam que seus filhos são classificados como hiperativos, embora eles possam ser apenas ativos. Para não nos enganarmos, vamos descobrir os sinais e formas de lidar com crianças hiperativas.
Sinais de uma criança hiperativa
Citando Compreendido, a hiperatividade é uma condição em que uma criança continua ativa, independentemente do tempo, da situação e da atmosfera ao seu redor.
Aqui estão alguns sinais de uma criança hiperativa, a saber:
- Corra e grite enquanto joga, mesmo na sala.
- Fique no meio da classe e caminhe enquanto o professor está falando.
- Mova-se rapidamente até atingir outras pessoas ou coisas
- Brincar muito duro a ponto de machucar outras crianças até você mesmo
- Fale continuamente
- Muitas vezes irrita outras pessoas
- Mova-se mesmo quando estiver sentado
- Inquieto e com vontade de pegar brinquedos
- Dificuldade em se concentrar e sentar-se quieto enquanto come ou joga
Essa condição causa muitos problemas porque as crianças hiperativas não conseguem se concentrar, tanto na escola quanto no trabalho.
A hiperatividade também pode causar problemas no relacionamento com as pessoas ao redor, como amigos, família, professores e colegas de trabalho.
Gradualmente, as pessoas hiperativas correm o risco de desenvolver transtornos de ansiedade ou depressão por causa dessas condições e das reações de outras pessoas a elas.
A hiperatividade é frequentemente associada a transtorno de déficit de atenção e hiperatividade (TDAH) também conhecido como transtorno de déficit de atenção e hiperatividade.
Ambos são condições diferentes, mas a hiperatividade é um sinal de distúrbio de desenvolvimento infantil, o tipo de TDAH.
O que causa crianças hiperativas?
A hiperatividade é um sintoma de outros problemas, incluindo doenças mentais e físicas.
Portanto, a hiperatividade em si é uma condição, não uma doença isolada. As causas mais comuns de hiperatividade em crianças são:
- TDAH (transtorno de déficit de atenção / hiperatividade)
- Hipertireoidismo
- Distúrbios cerebrais e distúrbios do sistema nervoso central
- Desordem psicológica
Se a hiperatividade for causada por um distúrbio da tireoide, do cérebro ou do sistema nervoso central, seu filho precisará de medicamentos para tratar a doença.
Enquanto isso, se a hiperatividade for causada por distúrbios emocionais, a criança precisará da ajuda de um especialista em saúde mental junto com medicamentos ou terapia cognitivo-comportamental.
Lidar com a hiperatividade requer apoio e ajuda das pessoas ao redor da criança, especialmente da família.
Como lidar com crianças hiperativas
Lidar com crianças hiperativas requer paciência para que você possa controlá-las da maneira certa.
Os pais precisam prestar atenção ao comportamento incomum ou desrespeitoso dos filhos. Se isso acontecer ocasionalmente em certas situações, isso ainda pode ser considerado normal.
No entanto, se seu filho parece ter dificuldade para se concentrar na escola e em casa de forma consistente, os pais precisam saber como acalmá-lo.
Aqui estão algumas maneiras de lidar com crianças hiperativas:
1. Fique longe de coisas que interferem na concentração
Crianças hiperativas são muito difíceis de se concentrar. Portanto, é muito importante que os pais criem um ambiente confortável quando os filhos fazem os deveres de casa ou as tarefas diárias de casa.
Evite forçá-lo a ficar parado, pois isso só o deixará mais inquieto.
Para reduzir as distrações que podem interferir na concentração, coloque seu filho longe de janelas, portas ou qualquer coisa que possa ser fonte de ruído.
2. Programe o exercício
A atividade física ou exercícios podem ser uma forma de equilibrar a concentração de crianças hiperativas. Os esportes que podem ser uma opção são ciclismo, corrida ou caratê.
Isso ajuda as crianças a aprender a regular a energia, a aprender a ter disciplina e a ter autocontrole.
Os pais também podem convidá-los para um time de futebol ou basquete, onde as crianças aprendem a interagir com outras crianças. Esta atividade é boa para aprimorar as habilidades sociais do seu filho.
3. Crie uma programação estruturada
Crianças hiperativas precisam de orientações claras e padrões estruturados para seguirem. Por que é que?
A razão é porque as crianças tendem a ficar ansiosas rapidamente quando não fazem nada.
Portanto, faça um cronograma de atividades simples e estruturado em casa. Por exemplo, determine a hora de tomar banho, comer, brincar, estudar, dormir e escovar os dentes.
Os horários são estruturados e bem planejados, o cérebro do seu pequeno aprenderá a aceitar algo mais estruturado.
Esperançosamente, isso o deixará mais calmo e mais focado em fazer algo.
4. Faça regras claras e consistentes
Alguns pais têm sua própria maneira de educar os filhos. Alguns podem estabelecer muitas regras, outros são mais relaxados.
Mas, infelizmente, crianças hiperativas não podem ser educadas de forma relaxada. Eles geralmente precisam de regras claras e consistentes.
É por isso que é importante aplicar uma disciplina positiva e simples em casa.
Elogie quando seu filho compreender e seguir as regras e orientações fornecidas.
No entanto, quando uma criança viola essas regras, não se esqueça de dar as consequências com motivos claros.
5. Brincando ao ar livre
Respirar ar fresco e praticar atividades físicas ao ar livre ajudam as crianças a usar sua energia para atividades positivas.
Atividades que podem ser feitas, como acampar, passeios de lazer ou caminhada .
6. Suprima a raiva e o ressentimento
Crianças hiperativas costumam deixar os pais chateados. Ele pode mostrar os sentimentos com muita clareza, seja excitação ou explosões repentinas de raiva quando seu humor piora.
Mesmo assim, os pais são aconselhados a manter a calma e a paciência. Evite gritar com crianças e castigar fisicamente crianças.
Lembre-se, você quer ensiná-los a ser mais calmos e menos agressivos, certo?
Se você gritar com ele ou lhe dar um castigo físico, isso só fará com que a raiva do seu filho fique ainda mais fora de controle.
Para ficar mais relaxado, tente respirar fundo e depois expire lentamente por algumas vezes até se sentir calmo.
8. Alimente com alimentos nutritivos
Algumas pessoas pensam que o consumo excessivo de açúcar fará com que as crianças se tornem hiperativas. No entanto, este não é o caso.
Até agora, não houve nenhuma pesquisa cientificamente comprovada de que o açúcar pode tornar uma pessoa hiperativa. Mesmo assim, o consumo de açúcar pode afetar o comportamento de uma pessoa.
O açúcar é um carboidrato simples que é facilmente absorvido pelo corpo, mas pode aumentar e diminuir os níveis sanguíneos do corpo rapidamente.
Em crianças, essa queda repentina nos níveis de açúcar no sangue pode fazer com que fiquem mal-humoradas porque o corpo parece ter falta de energia e as células do corpo estão morrendo de fome.
Isso é o que realmente torna o comportamento e o humor da criança instáveis.
Por isso, é importante que os pais prestem atenção na alimentação dos filhos de acordo com a alimentação diária.
Preencha sua ingestão nutricional com nutrição balanceada de frutas e vegetais. Além disso, também evite alimentos processados em crianças.
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