O esporte do lançamento de balas: história, técnicas e regras •

Arremesso de peso ou arremesso de peso não executa realmente um movimento de arremesso, diferente de outros esportes atléticos de arremesso. O arremesso de peso depende apenas do movimento de rejeitar ou empurrar uma bola de metal com um certo peso para alcançar o mais longe possível. O movimento do arremesso de peso só pode contar com a força de uma mão.

História do esporte de arremesso de peso

A história do lançamento do peso começa com as atividades dos antigos gregos que lançavam pedras como esporte. Então, na Idade Média, os soldados da guerra tinham o hábito de atirar balas de canhão, que se tornaram as precursoras das balas até hoje.

Essa forma moderna de atletismo é conhecida por ter se originado na Escócia no século 19, precisamente por meio dos Jogos das Terras Altas, onde os participantes atiravam pedras ou metal pesado por trás da linha para obter a maior distância.

Nas Olimpíadas modernas, o arremesso de peso usa uma bola de ferro ou latão com um certo peso. Este esporte só é competido para homens desde 1896, enquanto o esporte foi oficialmente aberto para mulheres apenas em 1948.

Vários estilos de arremesso de peso

Em partidas oficiais, existem dois tipos de estilos que são frequentemente usados, ou seja, o estilo O'brien e o estilo rodar . Além disso, existem também estilos ortodoxos que são menos populares em partidas oficiais, mas são mais voltados para o treinamento de iniciantes ou para fins educacionais, como nas escolas.

1. Estilo de O'brien

Parry O'brien, um atleta americano popularizou o estilo deslizar ou deslize que agora é mais famoso no estilo O'brien. Ao iniciar este estilo, a posição do atleta será de costas para a área de queda. Em seguida, o atleta executará um movimento de meia volta ou 180 graus antes de lançar a bola de metal.

2. Estilo rodar

Estilo rodar ou o spinning foi popularizado pela primeira vez por Aleksandr Baryshnikov, um atleta da Rússia. Esta técnica requer grande habilidade, pois requer que o atleta gire 360 ​​graus em alta velocidade antes de empurrar a bola de metal para frente. Este movimento visa gerar impulso para produzir a maior distância de repulsão.

3. Estilo ortodoxo

O estilo ortodoxo é menos popular entre os atletas, pois essa técnica é mais voltada para a introdução do arremesso de peso aos iniciantes. Esta técnica é fácil para iniciantes porque não envolve muitos movimentos. Posicione-se de lado a partir da área de queda, coloque uma bola de metal entre a cabeça e os ombros e dê um empurrão.

Técnicas básicas no esporte de arremesso de peso

O princípio básico do lançamento do peso é rejeitar ou empurrar uma bola de metal contando apenas com a força de uma das mãos. Este esporte atlético tem como objetivo obter os resultados da repulsão ou empurrão da bola de metal o mais longe possível.

Para acertar, aqui estão os passos básicos para um arremesso de peso para iniciantes.

  • Coloque a bola de metal na base do dedo, não na palma da mão. Afaste ligeiramente os dedos e, em seguida, use os polegares para evitar que a bola de metal caia.
  • Coloque a bola de metal entre a cabeça e os ombros, logo abaixo da mandíbula.
  • Enquanto segura a bola de metal, certifique-se de manter os cotovelos elevados para que pareçam retos com os ombros.
  • Fique de lado com as mãos livres dos ombros da bola de metal apontando para a área de queda.
  • Abra as pernas e dobre-as para longe da área de aterrissagem, de forma que seu corpo fique inclinado para trás.
  • Gire os quadris de forma que fiquem voltados para a direção oposta da área de queda.
  • Ao se preparar para dar um empurrão, empurre com o pé de trás e gire os quadris de modo que seu corpo fique voltado para a área de queda.
  • Estenda o braço segurando a bola de metal para frente em um ângulo de 45 graus, enquanto tenta empurrar a bola de metal com todas as suas forças
  • Ao arremessar, adicione um empurrão do pulso semelhante a um movimento de arremesso de basquete.

A técnica neste arremesso de peso é um movimento básico que os iniciantes precisam saber. Em partidas oficiais, os atletas podem fazê-lo em variações do estilo O'brien ou rodar para gerar mais impulso e atingir a distância máxima durante a repulsão.

Arremesso de peso equipamentos e campos esportivos

A Associação Internacional de Federações de Atletismo (IAAF) ou o que hoje é o Atletismo Mundial determina a padronização do tamanho das bolas de metal e das quadras para partidas de arremesso do peso. Algumas das regras do esporte de arremesso de peso a esse respeito incluem o seguinte.

  • Bola de metal. O peso da bola de metal para os homens é de 7,26 kg e 4 kg para as mulheres. Os materiais das bolas de metal são geralmente feitos de ferro sólido ou latão, embora qualquer metal não mais macio que o latão possa ser usado.
  • Forma do campo. O campo de lançamento do peso é um círculo com um diâmetro de 2.135 metros em um campo de concreto e o setor de pouso é marcado com um arco em um campo de grama em um ângulo de 34,92 graus. O arco tem uma placa de parada de 10 cm de altura na frente antes de entrar no setor de pouso.

Regras para o esporte de arremesso de peso

Um atleta que consegue atingir a maior distância de repulsão tem o direito de emergir como o vencedor. Na competição, os atletas geralmente fazem um push de quatro a seis sessões. Em caso de empate, o vencedor será determinado pelo atleta com maior repulsão na próxima tentativa.

Além de como determinar o vencedor no esporte de arremesso do peso, também existem outras regras que os atletas devem observar ao participar de competições como as seguintes.

  • O atleta deve estar pronto após seu nome ser anunciado e ter apenas 60 segundos para iniciar o movimento.
  • Para fins de segurança, os atletas podem usar bandagem nos dedos, mas não podem usar luvas.
  • A posição da bola de metal deve permanecer perto do pescoço durante todo o movimento. Se a bola de metal se soltar e não ficar perto do pescoço durante o movimento, o resultado da repulsão é inválido.
  • O movimento usa apenas uma mão e o tiro deve ser acima da altura do ombro.
  • Os atletas podem usar o círculo inteiro, mas os pés não devem se mover para fora do círculo ou tocar o stopboard na frente do círculo.
  • A repulsão é válida se a bola de metal cair no setor de pouso em um ângulo de 34,92 graus. O árbitro irá calcular o ponto onde a bola de metal caiu pela primeira vez.
  • Você não pode deixar o círculo antes que a bola de metal caia e só pode deixar o círculo por trás.

Basicamente, este esporte atlético depende muito da força muscular do braço para alcançar resultados máximos. A prática de esportes não pode ser praticada apenas por pessoas comuns, sem equipamentos e locais adequados, além de treinadores profissionais.