Os suplementos de clorofila tornaram-se populares recentemente graças às suas fantásticas alegações de saúde. Na verdade, qual é o conteúdo do suplemento que é idêntico ao do líquido espesso verde? Os benefícios são verdadeiros conforme anunciados? E quanto aos efeitos colaterais? Vamos cavar juntos.
Revelar o conteúdo dos suplementos de clorofila
Apesar de assumir o nome de "clorofila", o conteúdo deste suplemento não é realmente a clorofila que você conheceu desde o início da biologia escolar - é clorofilina.
Enquanto a clorofila é uma molécula que ocorre naturalmente nas plantas para ajudar no processo de fotossíntese, a clorofilina é uma mistura química de sódio, cobre e magnésio feita a partir da clorofila. No entanto, a clorofilina não é muito diferente da clorofila em sua função.
Os benefícios da clorofila de acordo com pesquisas de especialistas
Até agora, os estudos e pesquisas sobre os benefícios dos suplementos de clorofila para a saúde ainda são muito limitados. Mas aqui estão algumas afirmações sobre os benefícios dos suplementos de clorofila que circulam na comunidade:
1. Perder peso
Uma das alegações mais populares sobre os benefícios da clorofila líquida é que ela auxilia na perda de peso. Um estudo descobriu que as pessoas que tomaram este suplemento tiveram perda de peso mais drástica do que o grupo que não tomou o suplemento. Os pesquisadores, relatados pela Science Direct, também descobriram que o suplemento pode reduzir o colesterol LDL ruim em 3 semanas.
2. Reduza o odor corporal
Este suplemento também demonstrou reduzir o odor corporal, especialmente em pessoas com o distúrbio trimetilaminúria - uma condição em que a incapacidade do corpo de digerir e oxidar a trimetilamina. Um estudo conduzido no Japão em 2004 por Yamazaki e sua equipe descobriu que pessoas que tomaram doses de 1,5 g de clorofilina em 10 dias e 180 mg em 3 semanas poderiam reduzir a quantidade de concentração de trimetilamina e reduzir o odor corporal.
3. Tratamento de feridas
A clorofilina é antiinflamatória e antibacteriana que pode matar bactérias na pele ferida. Com base na pesquisa de Telgenhoff et al publicada no Wound Repair Regen, o tratamento de queimaduras, cicatrizes cirúrgicas e feridas diabéticas usando pomada de papaína uréia-clorofilina pode acelerar o processo de cicatrização.
Miller também conduziu um estudo de série de casos em 39 pacientes com úlcera por pressão. Úlceras de pressão ou escaras são feridas de pressão devido ao excesso de pressão em certas partes do corpo e são comuns em pacientes hospitalizados que estão em repouso na cama. Aqueles que usam a pomada de papaína-uréia-clorofilina podem se recuperar completamente em 3 meses.
4. Desintoxicação de sangue
A clorofilina pode melhorar a qualidade dos glóbulos vermelhos. Em uma pesquisa publicada em 2005 na Indian Pediatrics, o wheatgrass, que contém cerca de 70% de clorofila, foi capaz de reduzir a necessidade de transfusões de sangue em pessoas com talassemia, um distúrbio que faz com que o corpo não produza hemoglobina suficiente de maneira adequada. Portanto, as pessoas com talassemia precisam de transfusões de sangue contínuas.
5. Previna o câncer
Suplementos de clorofila são relatados para prevenir o crescimento do câncer. Um estudo publicado em 2013 na Food Chem Toxicol NHS Public Access mostrou que o consumo de extrato de clorofilina pode aumentar a proteção contra o câncer. A clorofila também pode combater os radicais livres que podem causar mutações genéticas no corpo. No entanto, essas descobertas ainda se limitam a testes em animais de laboratório.
Houve um estudo em humanos sobre os benefícios anticâncer deste suplemento em 2009, publicado no American Association for Cancer Research Journal. O estudo descobriu que a clorofila e a clorofilina foram capazes de inibir a entrada de aflatoxina, uma substância que pode causar câncer. No entanto, este estudo é uma pequena pesquisa envolvendo apenas 4 voluntários.
Em termos gerais, são necessários mais estudos e testes sobre os benefícios desse suplemento líquido para a saúde geral do corpo.
Suplementos de clorofila não devem ser tomados descuidadamente
Vendo o potencial de seus benefícios tentadores, não é de se admirar que muitas pessoas se deixem levar por essa bebida saudável e a bebam regularmente. Embora basicamente clorofila e clorofilina não sejam substâncias tóxicas, o uso indiscriminado em grandes quantidades não descarta a possibilidade de efeitos colaterais. Por exemplo:
- Problemas digestivos, como diarreia ou prisão de ventre
- Fezes ou fezes verdes, amarelas ou pretas
- Pele com coceira ou queimação se exposta à luz solar (a clorofila pode tornar a pele mais suscetível a queimaduras solares. Use roupas adequadas e use protetor solar FPS 30 ou superior quando estiver ao ar livre)
Além dos efeitos colaterais acima, também podem ocorrer reações alérgicas. Essa reação ocorre se você descobrir que tem alergia às substâncias clorofila ou a outros componentes do suplemento. Os sintomas que podem surgir incluem comichão, erupção na pele, inchaço da face, mãos e pescoço, dor de garganta, dificuldade em respirar e sensação de comichão na boca. Se essa reação alérgica ocorrer, pare de tomar suplementos de clorofila. Você pode consultar mais com seu médico para estar mais seguro antes de tomar este suplemento.