Para os homens, existem vários fatores que afetam a fertilidade, incluindo a contagem de esperma. É por isso que, se a contagem de espermatozóides é menor, não é incomum que os homens tentem descobrir a causa da baixa contagem de espermatozoides.
Na verdade, cada ejaculação masculina produz um número diferente de espermatozoides. Na verdade, quanto maior o número de espermatozoides produzidos durante a ejaculação, maior a chance de fertilizar um óvulo. Mesmo assim, a causa de uma contagem de espermatozóides mais baixa não significa necessariamente que você seja infértil. Descubra no artigo a seguir sobre as causas do baixo nível de esperma para que você possa evitá-lo.
Várias causas de baixo nível de esperma
Antes de saber a causa da diminuição da contagem de espermatozoides, você deve saber primeiro o cálculo da contagem normal de esperma. A contagem normal de espermatozoides em uma ejaculação geralmente atinge cerca de 15 milhões a mais de 200 milhões de espermatozoides por mililitro de sêmen.
A contagem de espermatozoides é baixa se o número for inferior a 15 milhões de espermatozoides por mililitro ou inferior a 39 milhões de espermatozoides por ejaculação e as causas desta condição nem sempre são as mesmas. O fato é que a diminuição na contagem de espermatozóides é diretamente proporcional às chances de sua parceira engravidar.
A seguir estão várias coisas e hábitos que podem causar uma diminuição na contagem de espermatozóides:
1. Mergulhe em água quente
Você sabia que os testículos expostos a muito calor podem ser prejudiciais para a produção de esperma? Sim, esta pode ser uma das causas da contagem de espermatozoides ser pequena ou mesmo infértil. O motivo é que os testículos submersos em água muito quente podem interferir em seu trabalho de produção de esperma.
Portanto, não se surpreenda se a imersão em água quente pode ser uma das causas da contagem de espermatozóides mais baixa do que o normal. Isso ocorre porque a temperatura ideal para a formação do esperma é vários graus mais baixa do que a temperatura corporal. Portanto, se o corpo estiver imerso em uma temperatura muito alta, a produção de espermatozoides diminuirá ainda mais.
2. Fumar
A causa da contagem de espermatozóides torna-se menor e pode ser a causa de sua infértil é o hábito de fumar. Você precisa saber que a quantidade de fumo nos homens pode afetar a produção da contagem de esperma. Portanto, quanto mais frequentemente esse hábito for praticado, menor será o número de espermatozoides produzidos.
Além disso, uma das causas da menor quantidade de espermatozoides é o uso de materiais diferentes do tabaco; a maconha, por exemplo, demonstrou afetar a qualidade e a quantidade dos espermatozoides. Portanto, se você não quiser que essa condição seja a causa da contagem de espermatozóides mais baixa, tente parar de fumar.
3. Mantenha seu telefone no bolso da calça
Existe outra causa que pode fazer com que os espermatozoides diminuam, a saber, o hábito de guardar o telemóvel no bolso. Esse hábito certamente não é bom, especialmente para os homens. A razão é que acredita-se que esse hábito seja a causa da contagem reduzida de espermatozoides e essa condição pode torná-lo infértil.
Isso se deve a um aumento da temperatura e da atividade eletromagnética no WL ou telefones celulares que causam uma diminuição na contagem de espermatozoides, níveis de motilidade espermática, para que a morfologia ou formato dos espermatozoides seja mais diminuída em comparação com os espermatozoides produzidos por homens com o hábito de manter os telefones celulares em suas bolsas.
Portanto, uma das coisas que você pode fazer para evitar que essa condição cause uma diminuição na contagem de espermatozóides é parar de armazenar dispositivos eletrônicos, principalmente telefones celulares, no bolso da calça. Especialmente se a posição do bolso estiver perto de seu pênis.
4. Falta de sono
Aparentemente, o hábito de dormir até tarde ou não dormir o suficiente pode ser uma das causas da diminuição da contagem de espermatozoides. Isso é evidenciado por um estudo publicado na revista. Monitor de Ciências Médicas. O estudo afirma que os hábitos de privação do sono podem interferir na produção de esperma.
Portanto, se você não deseja que essa condição seja a causa de sua infertilidade devido à contagem de espermatozóides mais baixa, seria melhor dormir o suficiente. No entanto, isso não significa que você pode dormir muito tempo. A razão, o sono excessivo também não é bom para a fertilidade.
Os esforços que você pode fazer para evitar que a contagem de espermatozoides seja menor é dormir com um padrão adequado. Normalmente, o sono adequado conta até sete a oito horas por noite.
5. Febre
Existem outras condições de saúde que têm o potencial de fazer com que a contagem de espermatozoides diminua e torne você infértil. Essa condição é uma febre alta. Sim, a febre alta pode causar interrupção temporária da produção de esperma no homem.
Quando um homem tem febre, todo o corpo fica quente, incluindo os testículos. Demora 72 dias para que o esperma comece a ser produzido novamente e seja liberado através da ejaculação. Portanto, para que as condições voltem ao normal, o que você precisa fazer para evitar a causa dessa contagem reduzida de espermatozóides é tentar se recuperar.
No entanto, você precisa saber que se um homem tiver febre por dois dias, geralmente sua contagem de esperma se recuperará e estará em níveis normais nos próximos dois a três meses.
6. Álcool e cafeína
Outra causa da diminuição da contagem de espermatozoides para menos do que o normal é o hábito de consumir álcool e cafeína. Cada bebida alcoólica pode diminuir os níveis de testosterona, o que pode ser a causa da diminuição da qualidade e contagem do esperma.
Isso também pode ser a causa de espermatozóides inférteis. Não apenas os espermatozoides serão afetados, mas o álcool também pode diminuir o desejo sexual e causar impotência.
Além do álcool, a cafeína consumida em excesso também pode fazer com que a contagem de espermatozoides seja menor do que o normal. Para isso, limite o consumo de alimentos e bebidas que contenham cafeína, consumindo apenas 1 a 2 xícaras por dia.
7. Exposição a compostos químicos
Acontece que produtos químicos e toxinas como pesticidas, solventes e vários metais pesados podem causar contagem de espermatozóides mais baixa e aumentar o risco de anormalidades nos espermatozoides. Portanto, os homens que trabalham em áreas expostas a toxinas todos os dias precisam usar roupas de proteção e máscaras faciais para evitar a exposição direta a vários produtos químicos prejudiciais.
Além disso, é importante saber que o BPA ou um produto químico encontrado no plástico na forma de garrafas de água potável, recipientes de comida e o forro de latas de alumínio também pode fazer com que a contagem de esperma nos testículos diminua e leve à infertilidade.
Para isso, evite recipientes para alimentos e bebidas feitos de plástico e latas. Nunca opte por garrafas com números de reciclagem 3 e 7 porque são muito perigosas e apresentam alto risco de contaminar a água que contém.
Você pode verificar o rótulo e o número do código no fundo da garrafa antes de comprá-la. Tente trazer uma garrafa de bebida de casa e certifique-se de que, ao comprá-la, está escrito BPA gratuitamente para garantir que o frasco está protegido contra esta substância. Provavelmente, isso será mais seguro e você também evitará a causa dessa contagem mais baixa de espermatozoides.
8. Suplementos de testosterona e esteróides
Suplementos de testosterona costumam ser usados para pessoas com baixo desejo sexual. Enquanto os esteróides anabolizantes que contêm substâncias sintéticas semelhantes ao hormônio testosterona são geralmente usados ilegalmente para construir músculos e massa corporal em atletas.
Você sabia que este suplemento pode causar diminuição da contagem de esperma? Sim, aparentemente, embora tenha benefícios, o uso desses dois suplementos pode fazer com que sua contagem de esperma seja menor e você pode ficar infértil.
Quando um homem consome testosterona artificial de fora, o corpo pensa automaticamente que os níveis de hormônio estão aumentando e interrompe a produção de testosterona natural. Considerando que a testosterona natural é necessária ao corpo para produzir esperma.
Normalmente, o uso de testosterona artificial não causa danos permanentes, desde que não seja usado em excesso. Geralmente, depois de três meses desde que o uso de suplementos e esteróides é interrompido, o corpo volta a produzir esperma.
9. Certos medicamentos
O uso de certos medicamentos também pode fazer com que a contagem de espermatozoides diminua até que você se torne infértil. Isso é provado por bloqueadores dos canais de cálcio e bloqueadores beta que geralmente é usado para tratar a hipertensão, medicamentos de quimioterapia e outros tratamentos de câncer.
Portanto, para você e seu parceiro que estão ou planejam engravidar em um futuro próximo, você precisa discutir o assunto com o médico responsável. Pergunte ao médico que tipo de medicamento é usado no tratamento. Em seguida, pergunte se os medicamentos que você está usando incluem aqueles que podem fazer com que a diminuição na qualidade e quantidade do esperma seja menor ou não.
10. Obesidade
O excesso de peso também parece ter um impacto negativo na contagem, na motilidade (movimento) e na morfologia dos espermatozoides (tamanho e forma). Isso pode ser a causa de uma diminuição no número de espermatozoides em relação ao número normal, resultando em você ser infértil.
Porque o excesso de gordura no corpo pode converter testosterona em estrogênio e o excesso de estrogênio pode prejudicar o crescimento e a qualidade do esperma. Em outras palavras, o excesso de estrogênio no corpo do homem pode fazer com que a contagem e a qualidade dos espermatozoides diminuam. Para isso, tente verificar se você é obeso ou não com esta calculadora de IMC.
Várias coisas e hábitos acima podem ser a causa da diminuição do número de espermatozoides nos testículos. Portanto, a melhor maneira de evitar as causas da diminuição da contagem de espermatozóides é evitar as causas e adotar um estilo de vida saudável em sua vida diária.