Todo mundo tem problemas para lidar. No entanto, nem todos são capazes de lidar com isso sozinhos, então você precisa sistema de suporte ou apoio de pessoas ao redor. O suporte certo também pode ajudá-lo a encontrar a solução certa. Aqui estão alguns motivos pelos quais é importante ter sistema de suporte relacionadas à sua saúde.
O que é isso sistema de suporte?
Quando as coisas dão errado, às vezes você se sente confuso e precisa de outra pessoa para reclamar.
Citado da Mayo Clinic, sistema de suporte é o apoio de pessoas como amigos, melhores amigos ou familiares em quem você pode confiar e que podem ajudá-lo em momentos difíceis.
Isso é necessário para evitar a solidão, o auto-isolamento e a depressão. Não só você, você também deve ser um sistema de apoio para as pessoas mais próximas de você.
Importância sistema de suporte para saúde
Quando voce tem sistema de suporte ou obter apoio, pode afetar indiretamente a saúde. Esse impacto positivo torna importante ter um forte apoio das pessoas ao redor, que incluem:
1. Faça você se sentir confortável
Quando você tem um problema, o que você pode sentir é inquietação e às vezes é difícil encontrar paz.
A primeira coisa é importante ter sistema de suporte pois a saúde mental é porque a presença deles pode fazer você se sentir mais confortável. Simplesmente compartilhar uma pequena história pode deixá-lo mais calmo.
2. Influenciar o comportamento e as decisões
Os problemas que você está enfrentando podem afetar o que será feito mais tarde. Para não fazer algo precipitado e fazer você se arrepender, tente simplesmente contar uma história e pedir conselhos às pessoas mais próximas a você.
Função sistema de suporte aqui é que ele pode influenciar indiretamente você ao tomar decisões que se espera sejam sábias. A existência de um bom suporte está de acordo com as boas decisões que você fez.
3. Minimize o estresse
Todos devem ter experimentado ou sentido estresse. Principalmente quando você está lidando com um problema bastante complicado. Se não for tratada adequadamente, a possibilidade de que pode acontecer é diminuição da imunidade, ocorre doença, à depressão.
A importância de ter sistema de suporte aqui é para que você seja capaz de lidar com a pressão que está sendo sentida. A pesquisa também mostra que o apoio das pessoas mais próximas quando você está passando por uma crise ou estresse pode reduzir as consequências de transtornos mentais e traumas, como o PTSD.
4. Aumento de motivação
Não é impossível lidar com um problema que pode fazer você se sentir preguiçoso a ponto de perder a motivação.
Outra coisa que torna importante o apoio das pessoas mais próximas de você é que haja apoio para que você se sinta motivado a fazer o que realmente precisa fazer. Principalmente quando você encontra semelhanças quando alguém passou pela mesma experiência.
5. Torne-se uma pessoa difícil
A quantidade de coisas em que você pensa afetará sua saúde. No entanto, quando você pode passar por isso, mesmo que lentamente, pelo menos não há mais nada a evitar.
O apoio das pessoas mais próximas é importante para você poder enfrentar problemas que nunca imaginou. Isso também o torna mais maduro, mais forte e mais resistente para lidar com quaisquer problemas que surjam.