O cérebro é um órgão vital do corpo que é o centro de controle de todas as funções do corpo. Isso significa que, se você quiser fazer algo, o cérebro irá governar e regular. Bem, ao realizar essas funções, uma parte do cérebro, ou seja, o hipotálamo, tem um papel neste processo. Aprenda mais sobre essa parte do cérebro na revisão a seguir.
O que é o hipotálamo?
A palavra "hipotálamo ou hipotálamo" vem do grego, ou seja, "hipo" e "tálamo", que significa sob o tálamo. O próprio tálamo é a parte do cérebro que funciona para transmitir informações sensoriais e atua como um centro para a percepção da dor.
Por definição, o hipotálamo é uma área pequena, mas importante, do tamanho de uma amêndoa, no centro do cérebro. Sua função, desempenha um papel importante na produção de hormônios e ajuda a estimular muitos processos importantes no corpo e está localizada no cérebro, entre a glândula pituitária e o tálamo.
Conheça a anatomia e função do hipotálamo
O hipotálamo possui três regiões principais, cada uma com um núcleo distinto. Mais claramente, vamos discutir uma a uma as principais áreas dessa parte do cérebro e suas funções.
região anterior
Essa região do cérebro também é conhecida como região supra-óptica, cujos núcleos principais são os núcleos supraóptico e paraventricular, além de outros núcleos menores.
A maior parte dessa área do hipotálamo tem a função de produzir vários hormônios. Vários hormônios são produzidos que interagem com a glândula pituitária e produzem hormônios adicionais.
Alguns dos hormônios mais importantes produzidos pelo hipotálamo incluem:
- Hormônio liberador de corticotropina (CRH) . O CRH está envolvido na resposta do corpo ao estresse físico e emocional. Isso sinaliza à glândula pituitária para produzir um hormônio chamado hormônio adrenocorticotrófico (ACTH). O ACTH ativa a produção do hormônio cortisol, o hormônio do estresse.
- Hormônio liberador de tireotropina (TRH) . A produção de TRH estimula a glândula pituitária a produzir o hormônio estimulador da tireoide (TSH). O TSH desempenha um papel importante na função de muitas partes do corpo, como o coração, o trato digestivo e os músculos.
- Hormônio liberador de gonadotrofina (GnRH) . A produção de GnRH estimula a glândula pituitária a produzir hormônios reprodutivos importantes, como o hormônio folículo-estimulante (FSH) e o hormônio luteinizante (LH).
- Oxitocina . Esse hormônio controla muitos comportamentos e emoções importantes, um dos quais é a excitação sexual. Além disso, esta hormona está também envolvida em várias funções do sistema reprodutor, nomeadamente no parto e na amamentação.
- Vasopressina . Esse hormônio também é conhecido como hormônio antidiurético (ADH), que regula os níveis de água no corpo. Quando a vasopressina é liberada, ela sinaliza aos rins para absorver água.
- Somatostatina. A função desse hormônio produzido pelo hipotálamo é impedir a glândula pituitária de liberar certos hormônios, incluindo o hormônio do crescimento e o hormônio estimulador da tireoide.
Para além da produção de hormonas, a região anterior desempenha também muitas outras funções, nomeadamente regular a temperatura normal do corpo através da transpiração, manter um ritmo circadiano normal ou o relógio biológico do corpo, permitindo-lhe ficar acordado durante o dia e dormir à noite.
Região central
Essa região do cérebro também é conhecida como área tuberal, cujos principais núcleos são os núcleos ventromedial e arqueado. O núcleo ventromedial ajuda o corpo a regular o apetite, enquanto o núcleo arqueado está envolvido na liberação do hormônio de crescimento GHRH.
Região posterior
Essa região do cérebro também é conhecida como área mamilar, cujos principais núcleos são o hipotálamo posterior e o núcleo mamilar.
A função do núcleo hipotalâmico posterior é ajudar a regular a temperatura corporal e estimular o corpo a provocar tremores. A função central do mamilar não é conhecida com certeza, mas os pesquisadores acham que tem algo a ver com a memória.
Problemas de saúde que afetam o hipotálamo
O hipotálamo tem uma função muito importante. Se essa parte do cérebro não funcionar corretamente, isso é conhecido como disfunção hipotalâmica. Essa condição pode ocorrer quando você tem um ferimento na cabeça, defeito de nascença, tumor cerebral ou certos distúrbios genéticos.
Além disso, existem vários outros problemas de saúde que também afetam a função do hipotálamo, incluindo:
Diabetes insípido
O corpo de uma pessoa pode equilibrar automaticamente os fluidos do corpo. A sede normalmente controla a taxa de ingestão de líquidos de uma pessoa, enquanto a micção e o suor removem a maioria dos líquidos do corpo.
O hormônio vasopressina, também chamado de hormônio antidiurético, controla a taxa em que o fluido é excretado pela micção. O hipotálamo produz vasopressina e a glândula pituitária próxima armazena vasopressina e a libera na corrente sanguínea quando o corpo tem níveis baixos de fluidos.
A vasopressina sinaliza aos rins para absorver menos líquido da corrente sanguínea, produzindo menos urina. Quando o corpo tem líquido extra, a hipófise libera pequenas quantidades de vasopressina, de modo que os rins removem mais líquido da corrente sanguínea e produzem mais urina.
Se essa parte do cérebro não produzir e liberar vasopressina suficiente, os rins excretarão muita água no corpo. Essa condição pode fazer com que a pessoa continue a urinar, sinta sede e até mesmo fique desidratada. Esta condição é conhecida como diabetes insipidus. Embora seja chamada de diabetes insipidus, essa condição é diferente do diabetes mellitus porque os níveis de açúcar no sangue permanecem estáveis.
Síndrome de Prader-Willi
A síndrome de Prader-Willi é uma doença hereditária rara. Essa síndrome faz com que o hipotálamo não funcione adequadamente na regulação do apetite. Isso faz com que as pessoas com essa condição não se sintam saciadas depois de comer, então o risco de obesidade é muito alto, seguido por sintomas de metabolismo mais lento e diminuição da massa muscular.
Hipopituitarismo
O hipopituitarismo é uma condição em que a glândula pituitária não produz hormônios suficientes. Embora geralmente causada por danos à glândula pituitária, a disfunção hipotalâmica também pode ser uma causa.
Pessoas com essa condição geralmente apresentam sintomas de dores de cabeça, visão turva, aumento da sensibilidade à luz e rigidez no pescoço.
Acromegalia e Gigantismo Pituitário
A acromegalia pituitária e o gigantismo são distúrbios do crescimento raros que ocorrem devido à secreção contínua do hormônio do crescimento pela glândula pituitária.
O gigantismo hipofisário ocorre em adolescentes e crianças com excesso de hormônio do crescimento, enquanto a acromegalia ocorre em adultos com excesso de hormônio do crescimento produzido pelo hipotálamo.
O excesso de hormônio do crescimento causa secreção excessiva de fatores de crescimento, que então estimulam os efeitos de promoção do crescimento no músculo esquelético, cartilagem, osso, fígado, rim, nervo, pele e células pulmonares e regulam a síntese de DNA celular.
Adolescentes e crianças com gigantismo hipofisário freqüentemente experimentam um aumento anormalmente rápido na altura junto com um rápido ganho de peso. Outras características menos comuns incluem mãos e pés grandes, macrocefalia, características faciais ásperas e suor excessivo.
Já os adultos com acromegalia apresentam sintomas como crescimento excessivo dos tecidos moles e espessamento da pele, aumento das mãos e pés, hipertrofia dos joelhos, aumento visceral da tireoide e do coração, resistência à insulina e diabetes.
Hipotireoidismo central
A maioria dos casos de hipotireoidismo é causada por doenças da tireoide. Mas, em casos raros, o hipotireoidismo pode ocorrer devido a distúrbios hipotalâmicos e hipofisários devido a lesão cerebral traumática, câncer cerebral metastático, acidente vascular cerebral ou infecção.
Os distúrbios dessa parte do cérebro acabam levando à liberação insuficiente do hormônio liberador de tireotropina ou do hormônio estimulador da tireoide e podem levar ao hipotireoidismo central.
Os sintomas de hipotireoidismo incluem letargia, crescimento lento em crianças, extrema sensibilidade ao frio, queda de cabelo, pele seca, constipação e disfunção sexual.
Dicas para manter um hipotálamo saudável
Para não causar problemas de saúde, o hipotálamo, que é uma parte importante do cérebro, precisa ser mantido saudável. Relatórios do Mayo Clinic Health System, aqui estão várias dicas que podem ajudá-lo a manter seu cérebro saudável.
Rotina de exercicios
Seu cérebro precisa de sangue e nutrientes ricos em oxigênio para funcionar corretamente. Bem, os exercícios são uma forma de aumentar o fluxo sanguíneo para o cérebro. É por isso que os exercícios podem nutrir o cérebro.
Tente se exercitar regularmente por pelo menos 30 minutos todos os dias. Você pode optar por caminhar, nadar ou andar de bicicleta.
Durma o suficiente
O sono desempenha um papel importante na saúde do cérebro, incluindo o hipotálamo. Existem várias teorias de que o sono ajuda a limpar proteínas anormais no cérebro e fortalece a memória.
Coma alimentos saudáveis para o cérebro
O cérebro obtém seus nutrientes dos alimentos. Portanto, para manter a saúde do cérebro, você deve prestar atenção às escolhas alimentares. Aumente o consumo de peixes, sementes e nozes.
Os ácidos graxos ômega 3 são conhecidos por fornecer muitos benefícios para o cérebro, você pode obter esses nutrientes de milkfish, atum ou salmão.