Existem várias necessidades na vida, a autorrealização é mencionada como uma delas. no livro Hierarquia de necessidades, um psicólogo chamado Abraham Maslow chamou o termo autoatualização ou auto atualização como a culminação da satisfação das próprias necessidades. Na verdade, o que é autorrealização? Vamos discutir isso mais claramente na revisão a seguir.
O que é autoatualização?
Fonte: Simply Psychology A autorrealização é o desejo de uma pessoa em atender às necessidades, usando todas as habilidades que possui. Alguns outros psicólogos interpretam que a autorrealização é a capacidade da pessoa de ser a melhor versão de si mesma.
Prazo auto atualização proposto por Abraham Maslow na forma de uma pirâmide chamada de "Hierarquia das Necessidades". De acordo com Maslow, cada nível na hierarquia de necessidades mostra os estágios de necessidades que precisam ser atendidos por uma pessoa em sua vida. Bem, na pirâmide, auto-ativação ocupar a posição superior.
Mais especificamente, a seguir estão os níveis de necessidades na hierarquia da pirâmide de necessidades:
- Básico ou primeiro, são as necessidades básicas, como comida, água e abrigo.
- Em segundo lugar, representa as necessidades de segurança.
- O terceiro inclui propriedade e relacionamentos, por exemplo, como você mantém sua família unida e faz amigos.
- O quarto envolve a necessidade de valorizar e respeitar, tanto para si mesmo quanto para os outros. Isso pode incluir auto estima (auto-estima), liberdade, poder e reconhecimento.
- O quinto é a autoatualização.
Por que uma pessoa precisa de autoatualização?
A autoatualização é necessária porque a partir daí você saberá a melhor maneira de tirar proveito das habilidades que estão dentro de você, então dará passos e realizará seus sonhos. Seja um pequeno desejo ou um grande sonho.
Por exemplo, você tem um sonho de se tornar um cantor pop famoso. Você gosta de música e seu conhecimento musical é bastante competente, um dos quais sabe tocar violão. Infelizmente, você não tem um bom som. Quando tem auto atualização, você descobrirá que a habilidade que pode usar como arma é ser bom em tocar violão.
Pessoas autorrealizadas geralmente apresentam as seguintes características:
- Ser capaz de amar a si mesmo, ser capaz de desfrutar de cada processo pelo qual você passa e ser capaz de ficar em paz consigo mesmo quando cometer erros ou falhar.
- Viva lado a lado e se dê bem com outras pessoas, independentemente de seu status social e econômico.
- Em vez de ter medo de coisas que não são certas de que acontecerão, as pessoas que se realizam são capazes de ver as coisas de forma realista e racional.
- Quando confrontados com um conflito, eles descobrirão o problema principal e tentarão resolvê-lo.
- Tendem a ser independentes, ou seja, não depender dos outros ao fazer algo.
- Você pode dividir o tempo para você e para aqueles ao seu redor.
- Geralmente, as pessoas autorrealizadas têm um ótimo senso de humor. Eles podem fazer piadas e aliviar o clima, sem rir de si mesmos ou rebaixar os outros.
No entanto, você precisa saber que a autoatualização nem sempre torna sua vida perfeita ou transcorre sem problemas. Mesmo se você for capaz de tirar proveito das habilidades que estão dentro de você, ainda encontrará vários problemas na vida. É só que provavelmente você vai passar por isso muito bem.
Então, como desenvolver a autoatualização?
Ao desenvolver auto atualização, você pode ser o melhor. Parece tentador, mas existe uma maneira específica de desenvolver isso em uma pessoa? A resposta, não.
Cada um precisa encontrar seu próprio caminho, descobrir quais são os pontos fortes de cada um, para que esses pontos fortes possam ajudá-los a atingir seus objetivos. Mesmo assim, aqui estão algumas etapas para simplificar seu processo de desenvolvimento da autorrealização.
1. Aprecie as pequenas coisas que você ganha na vida
Embora pareça clichê, este pode ser o primeiro passo para desenvolver auto atualização. Começando com coisas que parecem simples, mas na verdade têm muito significado.
Pense no que você ganhou hoje em sua agenda lotada, como bom tempo, comida deliciosa preparada pelo seu parceiro, abraços calorosos do seu parceiro, do seu filho ou do seu animal de estimação.
2. Aprenda a aceitar o que acontece com você
Todos os dias, acontecem coisas que não saem de acordo com o planejado. Por exemplo, de repente chove, quando você tem um evento para sair de casa. Em vez de se incomodar com a chuva que pode piorar o seu humor, seria melhor aceitar porque, afinal, isso não é algo que você possa mudar.
Não apenas na incerteza do tempo, você também pode enfrentar várias pessoas com várias características, por exemplo, gostam de ficar com raiva. Bem, para desenvolver a autorrealização, você não precisa se forçar a gostar dessa pessoa.
Você precisa perceber que por trás de sua natureza raivosa deve haver certas razões e condições enfrentadas. Também se espera que você seja mais paciente com pessoas de natureza raivosa.
3. Não se preocupe muito com as opiniões das outras pessoas
Ao viver sua vida, você não pode se separar das críticas ou opiniões das pessoas ao seu redor. Se a meta for boa, você realmente precisa ouvir a entrada para descobrir quais são as suas falhas e corrigi-las.
No entanto, nem todos os "comentários de outras pessoas" você precisa engolir crus. Tente descobrir o que é importante e bem-intencionado e o que não é. Portanto, não se preocupe muito com o que as outras pessoas pensam de você.
Em vez de ser uma pessoa que outras pessoas gostam, viver de acordo com as orientações de outras pessoas vai realmente fazer você perder sua identidade. No final, isso pode dificultar o desenvolvimento da autorrealização.
Portanto, tente ser você mesmo, a pessoa que seu coração exige e aprenda com as experiências para melhorar a si mesmo.