Muitas pessoas pensam que uma forma de tornar o sangue menstrual mais pesado é bebendo refrigerante. Beber refrigerante durante a menstruação pode fazer o sangue sair mais rápido ou mais uniforme? Aqui está a explicação.
Beber refrigerante durante a menstruação melhora a circulação sanguínea?
A maioria das mulheres tem uma programação ou ciclo menstrual diferente a cada mês.
Citando a publicação Women's Health, a mulher média excreta 2 a 3 colheres de sopa de sangue durante a menstruação. O fluxo sanguíneo que sai pode ser mais leve ou até mais pesado.
Não são poucas as mulheres que pensam que beber refrigerante pode lançar o sangue que sai, fazendo com que a menstruação termine mais rápido.
Portanto, não raramente há também mulheres que tentam iniciar a menstruação bebendo refrigerante para que mais sangue saia e não precise se prolongar.
No entanto, até agora Não há nenhuma pesquisa médica que prove que isso seja verdade.
É isso que faz com que as mulheres devam ter mais cuidado se já estão acostumadas, porque ainda não se sabe quais serão os efeitos a longo prazo.
O efeito do refrigerante na saúde da mulher
Geralmente, os refrigerantes são classificados como não bons para a saúde porque contêm açúcar em quantidade suficiente.
Não apenas durante a menstruação, consumir muito refrigerante também pode levar à obesidade, diabetes e doenças cardíacas.
Nas mulheres, beber muito refrigerante também pode afetar a fertilidade, incluindo aquelas que estão planejando uma gravidez.
Os refrigerantes têm um teor de açúcar bastante alto, portanto, estão associados a uma diminuição da fertilidade masculina e feminina.
Além disso, citando a Healthcare University of Utah, que o refrigerante também pode afetar os níveis de estrogênio das mulheres.
Níveis elevados do hormônio estrogênio podem causar alterações hormonais, interromper a ovulação e outros efeitos de longo prazo que ainda precisam ser investigados novamente.
Então, o alto teor de cafeína também pode fazer você sentir os efeitos de beber refrigerante durante a menstruação, como cólicas estomacais, inchaço e dores de cabeça.
Eliminar ou reduzir o hábito de beber refrigerante pode ser benéfico para a saúde geral e pode reduzir o desconforto durante a menstruação.
Quais são os fatores que suavizam o sangue menstrual?
Em vez de se acostumar a beber refrigerante durante a menstruação, nunca é demais mudar para hábitos mais benéficos para o corpo.
Além disso, quando ocorre a menstruação, ocorrem alterações hormonais que fazem o corpo se sentir desconfortável.
Aqui estão algumas maneiras que você pode fazer para iniciar a menstruação, além de beber refrigerante.
1. Exercício leve
Exercícios leves durante a menstruação podem ajudá-lo a relaxar o corpo e os músculos para que a menstruação seja mais suave do que o normal.
Tente evitar exercícios extenuantes primeiro e beba refrigerante durante a menstruação para manter o equilíbrio da produção de hormônios.
2. Mudança de anticoncepcionais
O controle da natalidade pode afetar a ovulação, bem como o seu ciclo menstrual. A maioria das mulheres que usam pílulas anticoncepcionais e espirais apresentam períodos irregulares.
Para facilitar a menstruação, tente substituir seu anticoncepcional por outro tipo. Consulte um médico para obter os melhores conselhos.
3. Estilo de vida saudável
Mudanças no peso corporal podem afetar o ciclo menstrual, tornando-o mais regular e o sangue fluindo mais suavemente.
Aparentemente, estar abaixo do peso ou ser obeso pode fazer com que os períodos irregulares não apareçam.
Em condições de baixo peso corporal, isso ocorre porque o corpo não possui gordura para a produção de hormônios.
Você pode se sentir calmo se, durante a menstruação, o sangue que sai do corpo for relativamente liso. No entanto, você também precisa ter cuidado se o sangue menstrual sair em excesso.
Além disso, se isso não acontecer por causa de beber refrigerante durante a menstruação.
Essa condição, que é conhecida no mundo médico como menorragia, pode interferir nas atividades diárias. Na verdade, você também precisa trocar as pastilhas a cada 2 horas.
Consulte um médico sobre uma boa ingestão para o corpo durante a menstruação.
Da mesma forma, quando você bebe refrigerante com muita frequência, o que pode levar a alterações no ciclo menstrual. Normalmente, o médico irá realizar alguns exames médicos ou testes antes de determinar o tratamento mais adequado.