Quer ter um rosto brilhando natural e jovem? Não se preocupe, você não precisa usar tratamentos caros. Comer fruta pode ser uma solução prática, sabe! Já sabe quais frutas podem iluminar a pele naturalmente?
Variedade de frutas e ingredientes naturais para iluminar a pele
1. Abacate para iluminar a pele
O abacate é uma fruta rica em vitaminas A, E, C, K, B6, B1, folato e ácido pantotênico. Além disso, os abacates têm fortes propriedades antioxidantes que podem ajudar a prevenir danos ao DNA nas células do corpo, incluindo a prevenção de danos às células da pele.
Além disso, os abacates são ricos em gorduras saudáveis. As gorduras saudáveis do abacate podem ajudar a manter a elasticidade da pele, reduzir a inflamação e acelerar a cura de irritações ou feridas.
Portanto, o abacate é uma fruta muito eficaz na formação de uma pele facial naturalmente brilhante.
2. Pepino
Os pepinos contêm muita água. Devido ao alto teor de água nos pepinos, isso faz com que eles tenham um efeito refrescante que é bom para o corpo. Além disso, o pepino tem fortes propriedades antioxidantes, por isso pode proteger as células do corpo.
Pepinos com casca são muito ricos em vitamina K, vitamina C e fibras alimentares de que o corpo necessita.
Mesmo carregado em Asian Pacific Journal Tropical MedicineO pepino é considerado uma fruta que pode clarear o tom da pele e reduzir as rugas. Por causa desse efeito, o pepino pode ajudar a iluminar a cor natural da pele.
3. Papaia para iluminar a pele
Essa fruta, famosa por seus benefícios na prevenção da constipação, não é boa apenas para a digestão. Comer mamão também pode deixar sua pele mais bonita brilhando naturalmente.
O mamão contém muitas vitaminas e minerais, desde vitamina A, vitamina C, ácido pantotênico, folato, cobre, magnésio e potássio.
O mamão também contém as enzimas papaína e quimopapaína, que ajudam a prevenir danos à pele causados pelos radicais livres e atua como um antibacteriano. Por causa dessa enzima, o mamão torna as defesas celulares da pele mais fortes e não são facilmente danificadas.
Além disso, o conteúdo de vários nutrientes e vitaminas ajuda a iluminar o rosto naturalmente. Portanto, o mamão é uma fruta muito importante para o brilho da pele.
4. Manga
A manga é uma fruta rica em vitaminas A, E, C e K. Além disso, os componentes antioxidantes das mangas são muito grandes, existem flavonóides, beta-caroteno e xantofilas.
Por causa desses componentes, as mangas podem ajudar a proteger a pele contra danos ao DNA e inflamação da pele. Como a pele fica mais protegida, o brilho natural da pele será mantido ao longo do dia com manga.
Por ser uma fruta com alto teor de antioxidantes, a manga também vem sendo cada vez mais utilizada na indústria cosmética e cosmética. cuidados com a pele como componente em produtos para pele e cabelo.
5. Apple
O provérbio sobre comer uma maçã por dia pode mantê-lo longe de doenças não é um boato.
O conteúdo de vitamina A, vitamina C, potássio, cálcio e magnésio nas maçãs é a principal força. Esta combinação de vitaminas A e C também pode ajudar a iluminar o tom da pele naturalmente.
A casca da fruta e da maçã também são ricas em antioxidantes que podem repelir os radicais livres que são prejudiciais às células do corpo, incluindo as células da pele. A pele fica muito mais saudável comendo maçãs regularmente.
6. Bananas
Quem não conhece esta fruta rica em fibras? A banana também é rica em vitaminas A, C, E, K, além de minerais como potássio, cálcio, fósforo e magnésio.
Todas essas vitaminas e minerais são necessários para manter um bom processo metabólico no corpo. Além disso, as bananas podem ser misturadas a produtos hidratantes naturais com propriedades antioxidantes e antimicrobianas.
Portanto, acredita-se que a banana é uma fruta que pode fazer a pele brilhando naturalmente o alias pode iluminar a pele sem complicações.
7. Limões
(Fonte: www.shutterstock.com) O limão é uma fruta que possui propriedades clareadoras naturais. Esta fruta com alto teor de vitamina C também tem antioxidantes muito fortes que ajudam a remover toxinas e protegem a pele da hiperpigmentação.
Portanto, se você tiver pigmentação irregular, manchas escuras ou mesmo cicatrizes de acne, o limão pode ser a solução.
Você pode usar limão em sua bebida diária para obter o efeito ideal. Dessa forma, o limão iluminará sua pele naturalmente.
8. Centella asiatica
Fonte: Molecule A Centella asiatica não é uma fruta, mas uma planta frequentemente usada como ingrediente ativo em produtos para a pele. Esta planta é famosa pelos seus efeitos que podem acelerar o processo de regeneração da pele.
O processo de regeneração acelera a formação de uma nova pele. Como resultado, as células mortas da pele que tornam a pele opaca mudam rapidamente. Portanto, esse material também inclui plantas que não podem ser subestimadas por seus benefícios de iluminar a pele.