O desejo de ter é uma coisa natural quando alguém tem um parceiro. No entanto, se o desejo de ter for excessivo em relação ao que você ou seu parceiro gostam de controlar, isso pode reduzir a intimidade e construir um relacionamento doentio. Nesse estágio, a possessividade excessiva costuma ser chamada de possessividade.
O que você precisa entender, a possessividade em si não ocorre apenas em relacionamentos românticos. Às vezes, há uma fase em que a criança se sente possessiva com relação às coisas que possui, os pais em relação a ela, ou a atitude é muito controladora para amigos, família e colegas de trabalho. Então, o que significa possessivo? Quais são os sinais de que alguém tem essa característica e como lidar com isso?
O que é possessivo?
De acordo com o Big Indonesian Dictionary, possessividade é a sensação de ser o dono. No entanto, psicologicamente possessivo significa mais do que isso. A psicóloga Ashley Hampton disse que a possessividade costuma ser o começo de uma atitude de controlar, controlar ou controlar os outros. Portanto, possessividade é muitas vezes referida como controlar o comportamento.
A possessividade tende a começar muito lentamente e muitas vezes é difícil de detectar no início. Nos relacionamentos amorosos, esse traço costuma ser visto como uma forma de atenção e afeto de um parceiro.
No entanto, essa natureza controladora não é realmente o sinal certo de romance, preocupação ou afeto. Esta é a maneira que uma pessoa encontra para lidar com os sentimentos de ciúme, medo, insegurança ou falta de confiança no parceiro.
Fora dos relacionamentos românticos, a natureza do controlar o comportamento isso pode ser demonstrado por uma série de atos de manipulação, exploração e intimidação de alguém por motivos egoístas. Inconscientemente, essas coisas roubaram a liberdade de outras pessoas. Quanto a isso, pode levar a outras formas de assédio, incluindo relacionamentos abusivos .
Sob certas condições, relatadas pelo HealthGuidance, a possessividade também pode ser um indicador de que há um sério problema de saúde mental, como transtorno bipolar, transtorno de personalidade narcisista ou mesmo esquizofrenia.
O que torna uma pessoa possessiva?
Algumas condições que podem ser a causa da possessividade são:
1. Conforto quando no controle
A capacidade de controlar outras pessoas dá a você uma sensação de segurança, porque você tem o poder de manter as coisas estáveis. No entanto, essa conveniência pode ser viciante, então você continua querendo ser o controlador. Na verdade, esse personagem pode significar falta de autoconfiança.
2. Dependente demais
Depender demais de um parceiro ou de outras pessoas formará uma personalidade possessiva. Você ou seu parceiro podem querer e, inconscientemente, bloquear sua liberdade de associação com outras pessoas.
3. Medo oculto
Medos ou ansiedades ocultos, como medo de ser lamentado por outras pessoas, medo de abandono, medo de experimentar emoções dolorosas ou medo do fracasso (perfeccionismo, incluindo ter um parceiro perfeccionista) podem desencadear esse traço. Normalmente, isso também está relacionado a um evento traumático que aconteceu no passado, como ser abandonado por um ente querido.
4. Falta de confiança
A falta de confiança nos relacionamentos também pode ser um dos motivos. Você pode sentir um ciúme doentio ou irracional de seu parceiro, ou pode não acreditar que seus colegas de trabalho podem fazer um bom trabalho.
Quais são os sinais de que alguém é possessivo?
A maioria das pessoas não percebe que é possessiva ou está em um relacionamento de controle. Para conhecê-lo melhor, aqui estão os sinais de que você, seu parceiro ou seu parente são possessivos:
1. Assistindo o tempo todo
Se seu parceiro, parente ou família ficar ligando e perguntando onde e com quem, pode ser um sinal de que eles são possessivos. Não apenas contatando por telefone, isso também é frequentemente mostrado pelo monitoramento ou espionagem por meio de todas as contas de mídia social.
2. Regular com quem os parceiros podem sair
O próximo signo possessivo, que é o controle, também começa a regular com quem você ou seu parceiro podem sair. Para não proteger, isso é feito por ciúme. Por exemplo, seu parceiro o proíbe de ver amigos porque você fica menos atento quando está com outras pessoas.
3. Critique ou se oponha à opinião de seu parceiro
Se seu parceiro está constantemente criticando ou se opondo à sua opinião sobre um assunto, isso pode ser um sinal de que ele ou ela está tentando controlá-lo. Especialmente se ele fizer isso de propósito para mantê-lo sob seu controle e não deixar você fazer o que quiser. Ele se oporá e criticará as pequenas coisas a fim de influenciá-lo para as grandes.
4. Faça seu parceiro se sentir culpado ou encontre falhas
As pessoas controladoras tentam fazer você se sentir culpado ou continuam a criticar se você não agir da maneira que elas desejam. Na verdade, o que ele quer nem sempre é certo. Assim, você continuará se desculpando e ele sempre poderá controlar você.
5. Tenha emoções instáveis
Outra característica das pessoas possessivas são as emoções e os humores instáveis. Muitas vezes, as pessoas controladoras ficam com raiva facilmente quando você faz algo que não se encaixa ou que elas acham que é errado. Às vezes, até mesmo ameaças, como ideação suicida ou violência física, podem ser feitas para que você as cumpra.
Como você lida com alguém possessivo?
Ter problemas em um relacionamento, seja com parceiros, amigos, parentes ou outros, pode ser resolvido com comunicação e compreensão adequadas. Portanto, o primeiro passo que você pode dar ao lidar com um parceiro possessivo ou se tiver parentes ou amigos com características semelhantes, é uma boa ideia conversar sobre isso com eles.
Se ele realmente não consegue aceitar ou desencadeia uma briga, talvez seja a hora de você pedir ao seu namorado ou parceiro para terminar ou sair desse relacionamento abusivo. Na verdade, romper com outras pessoas não é tão fácil quanto se possa pensar.
Se você achar difícil ou se deixá-lo for colocar você em perigo, nunca é demais pedir a ajuda de alguém em quem você confia. Você também pode consultar um profissional de saúde mental, como um psicólogo ou psiquiatra, que pode ajudar a aliviar sua carga mental.
Como se livrar da possessividade?
A natureza possessiva não fará seu relacionamento durar, mas fará seu parceiro querer "fugir" de suas restrições. Muito controle sobre a vida de seu parceiro e muitas restrições podem fazer com que ele sinta que você não confia nele.
Portanto, você deve tentar se livrar dessa natureza possessiva e começar a cultivar a confiança na outra pessoa ou parceiro para poder construir um relacionamento saudável. Aqui estão algumas maneiras que você pode aplicar para se livrar da possessividade em si mesmo:
1. Não siga suas emoções
Quando os gatilhos para sua possessividade surgem e afetam suas emoções, como o ciúme, é melhor fazer uma pausa e entender o que está acontecendo dentro de você. Agir precipitadamente ao ceder a essas emoções pode, na verdade, ferir os sentimentos de outras pessoas. Em vez disso, você deve aprender a conter e ignorar seus pensamentos ruins e voz interior em relação a outras pessoas, especialmente seu parceiro.
2. Encontre uma maneira de se acalmar
À medida que aprende a controlar suas emoções, você também precisa procurar maneiras de se acalmar quando ocorrer possessividade ou ansiedade excessiva. Para praticá-lo, você pode apenas sentar-se calmamente e relaxar e, em seguida, fazer meditação ou exercícios respiratórios. Isso pode ajudá-lo a lidar com pensamentos negativos e reduzir a ansiedade excessiva que sente.
3. Rastreando o passado
Os eventos passados podem ser uma das causas da possessividade. Portanto, você precisa rastrear eventos no passado que podem ter causado o aparecimento dessa característica.
Depois de encontrá-lo, esqueça as lembranças ruins e concentre-se em sua vida no presente. Não se esqueça de comunicá-lo também ao seu parceiro, amigo ou parente, que pode ajudá-lo a entendê-lo melhor.
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