O aleitamento materno exclusivo é, de fato, o melhor alimento para bebês até os seis meses de idade. Entrando na idade de 6 meses, seu filho pode comer alimentos complementares. Bem, a partir daqui, é claro, é preciso definir o horário correto de ingestão de alimentos complementares (MPASI) para um bebê de 6 meses.
Isso ocorre porque o esquema de alimentação complementar do bebê por 6 meses afetará indiretamente ou moldará seus padrões alimentares mais tarde.
Para não ser descuidado, é melhor programar os horários das refeições do seu filho, conhecendo a alimentação complementar diária desde os 6 meses.
A importância de definir um esquema de alimentação complementar para o bebê de 6 meses
As necessidades nutricionais infantis devem ser atendidas de maneira adequada para apoiar o crescimento e o desenvolvimento. Bebês de zero a seis meses de idade só comem e bebem leite materno ou são chamados de amamentação exclusiva.
O leite materno é o melhor alimento para o bebê porque contém todos os nutrientes que são facilmente digeridos e de acordo com suas necessidades.
Quando o bebê chega aos 6 meses de idade, seu sistema digestivo está pronto para processar outros alimentos além do leite materno. Portanto, os bebês podem comer alimentos complementares (MPASI).
Este esquema de alimentação complementar do bebê de 6 meses precisa ser feito para que o bebê possa se adaptar às mudanças no tipo de alimento.
Portanto, os bebês não ficarão surpresos quando estiverem apenas começando a aprender a comer, para não interferir no sistema digestivo. Por outro lado, seguir uma programação regular de alimentação do bebê de 6 meses também tornará mais fácil para os bebês compreenderem os sinais de fome e saciedade.
Com a programação de alimentação para este bebê de 6 meses, ele também se acostumará a reduzir os hábitos frequentes de lanches da criança.
No fundo, dar lanche para bebês certamente não é um problema, desde que esteja de acordo com o esquema de alimentação complementar aos 6 meses de idade.
Se dar lanches aos bebês não corresponde à hora de comer alimentos sólidos, os bebês que agora estão com 6 meses de idade podem não sentir fome quando estão programadas para comer as refeições principais.
Na verdade, o alimento principal contém uma variedade de nutrientes que podem ajudar a atender às necessidades diárias dos bebês.
A alimentação principal pode consistir na ingestão de carboidratos para bebês, proteínas para bebês, gorduras para bebês, ingestão de fibras, minerais e vitaminas para bebês.
Além disso, estabelecer um cronograma de alimentação de alimentos complementares para bebês de 6 meses também familiariza os pais com a alimentação pontual.
Cronograma de alimentação complementar do bebê desde 6 meses
Acostumar seu bebê a começar um esquema de alimentação aos 6 meses nem sempre é fácil, mas também não é tão difícil.
Basta ter mais paciência para ajudar os bebês a aprenderem a se alimentar de acordo com o esquema de alimentação complementar a partir dos 6 meses.
As diretrizes para o cronograma de alimentação do bebê a partir dos 6 meses de idade são as seguintes:
Cronograma complementar para bebês de 6 a 8 meses
Para deixar seu bebê mais animado, você pode tentar dar a ele uma variedade de alimentos complementares por 6 meses. Aqui está um guia para a programação de alimentação complementar para um bebê de 6 meses que está começando a aprender a comer:
- 6h00: leite materno
- Horas08.00: Café da Manhã com Purê
- 10,00: Leite materno ou lanches, como frutas de textura macia
- Horas12.00: Almoço com comida macia
- 14,00: leite materno
- 16,00: Lanche
- 18,00: Jantar com purê de comida
- 20,00: Leite materno, que pode ser dado de hora em hora com a quantidade dependendo das necessidades do bebê
- 22,00: leite materno
- 24,00: leite materno
- 03:00 horas: leite materno
O leite materno administrado deve ser adaptado às necessidades de cada bebê. Além de começar a aprender a comer alimentos sólidos de acordo com uma programação, os bebês de 6 a 24 meses ainda precisam do leite materno sempre que possível.
Para bebês de 6 meses ou que estão começando a aprender a comer alimentos sólidos, pode-se continuar a dar leite materno de acordo com os horários das 22h, 24h e 3h.
No entanto, a amamentação às 24h00 e às 03h00 pode ou não ser administrada. Se o bebê está dormindo profundamente, a amamentação à noite e de manhã cedo pode não ser realizada.
Por outro lado, se sentir fome e ainda quiser amamentar, pode dar leite materno de acordo com o esquema de alimentação complementar do seu bebé de 6 meses.
Cronograma complementar para bebês de 9 a 11 meses
O esquema de alimentação de alimentos complementares (MPASI) para bebês de 6 meses, na verdade, não é muito diferente quando eles têm mais de 6 meses.
Porém, ainda existem algumas diferenças que precisam ser consideradas no esquema de alimentação complementar do bebê.
Aqui está um cronograma de alimentação complementar que você pode aplicar para bebês com idade entre 9-11 meses:
- 6h00: leite materno
- 08h00: Café da manhã com MPASI picado finamente, picado grosseiramente ou petisco
- 10,00: Leite materno ou lanches, como frutas picadas grosseiramente e pequenas
- 12,00: Almoço com MPASI picado, picado grosseiramente ou petisco
- 14,00: leite materno
- 16,00: Lanches, como frutas picadas grosseiramente e de tamanho pequeno
- 18,00: Jantar com produtos sólidos, finamente picados ou grosseiramente picados petisco
- 20,00: leite materno
- 22,00: leite materno
- 24,00: leite materno
Se o bebê não estiver mais recebendo leite materno, você pode dar leite em pó para bebês.
Regras de regime de alimentação complementar para bebês a partir de 6 meses
Mesmo que não recebam mais leite materno o tempo todo, os bebês com seis meses ou mais ainda precisam de leite materno em sua ingestão diária.
Com uma nota, a produção de leite materno ainda está funcionando bem para atender às necessidades diárias do bebê. A amamentação deve ser acompanhada de outros alimentos desde os seis meses de idade, nomeadamente porque há um aumento das necessidades diárias do pequeno.
Com a idade de seis meses, as necessidades nutricionais diárias dos bebês estão aumentando.
Se a amamentação continuar sem alimentos complementares, teme-se que não consiga suprir as necessidades nutricionais diárias do pequeno.
Por isso, a alimentação complementar (MPASI) deve ser introduzida a partir dos 6 meses de idade, de acordo com a programação.
Além disso, a alimentação complementar conforme programação também visa treinar o desenvolvimento da capacidade do bebê de aceitar diversos tipos de alimentos.
As habilidades do bebê em mastigar e engolir alimentos também são treinadas com a aplicação do esquema de alimentação complementar a partir dos 6 meses.
Além de entender o esquema de alimentação complementar desde os 6 meses para bebês, também é preciso saber a porção, frequência e textura de uma boa alimentação de acordo com sua idade atual.
Seguem as regras para alimentação de bebês na tabela de alimentação complementar de acordo com a idade de acordo com a OMS:
Conheça a porção e frequência da comida para bebê
Diferenças na porção e frequência da comida infantil de acordo com o desenvolvimento da idade, a saber:
6 a 8 meses de idade
No início da alimentação do bebê, tente fazê-lo gradualmente.
Você pode começar a alimentar com alimentos complementares em uma programação 2-3 vezes por dia para bebês de 6 a 8 meses.
A porção para bebês de 6 a 8 meses é de 2 a 3 colheres de sopa para as refeições principais de acordo com o cronograma. Aumente gradualmente a ingestão do bebê para um copo de 250 mililitros (ml).
De resto, procure dar cerca de 1 a 2 vezes um lanche ou lanche de acordo com o horário de alimentação complementar e a vontade do bebê.
9-11 meses de idade
A frequência de ingestão de alimentos complementares para bebês de acordo com a programação na faixa etária de 9-11 meses geralmente aumentou para atingir 3-4 vezes ao dia para as refeições principais.
Além da alimentação principal, também é possível fornecer lanches ou lanches paralelos ao esquema de alimentação complementar do bebê com frequência de 1 a 2 vezes de acordo com seu apetite.
Em contraste com a idade anterior, na idade de 9-11 meses, a porção de comida do bebê é - uma tigela de 250 ml com um tempo de refeição de no máximo 30 minutos.
12-24 meses de idade
Quando o bebê atinge os 12-24 meses de idade, o horário para comer alimentos complementares todos os dias permanece o mesmo de quando ele tinha 9-11 meses, ou seja, 3-4 vezes ao dia para as refeições principais.
Da mesma forma para lanches ou lanches na idade de 12-24 meses, que podem chegar a 1-2 vezes ao dia dependendo do apetite do bebê.
Porções de alimentação para bebês de 12 a 24 meses aumentadas para -1 xícara de 250 ml. A programação de ingestão de alimentos complementares para bebês de 12 a 24 meses é de 3-4 vezes ao dia para as refeições principais e de 1-2 vezes ao dia para lanches ou lanches.
Apresente ao bebê diferentes texturas de alimentos gradualmente
Para bebês de 6 a 8 meses, a variedade de alimentos complementares em cada esquema de alimentação deve ter textura macia e cremosa. Também preste atenção aos diferentes tipos de alimentos que você serve ao seu bebê.
É uma boa ideia introduzir vários tipos de alimentos aos poucos, desde carboidratos, fibras, proteínas, gorduras até vitaminas e minerais.
Fontes de carboidratos que você pode apresentar ao seu filho, como arroz, batata, macarrão, batata-doce e outros.
Combine alimentos ricos em carboidratos com fontes de proteína e gordura, como carne bovina, frango, fígado bovino, fígado de galinha, ovos, queijo e outros.
Enquanto as fontes de vitaminas e minerais podem vir de vegetais e frutas.
Conforme o bebê fica mais velho, ele pode começar a comer alimentos que são finamente picados, picados grosseiramente ou petisco (comida do tamanho de um dedo).
Lançados pela Associação de Pediatras da Indonésia (IDAI), a textura desses alimentos é geralmente fornecida quando os bebês têm de 9 a 11 meses de idade.
Até que finalmente os bebês podem comer alimentos de textura familiar misturados com texturas amassadas e picadas a partir dos 12 meses de idade.
Aplicar as regras de alimentação do bebê desde tenra idade
No esquema de alimentação complementar de 6 meses, certifique-se de que seu filho se sente ereto na cadeira de jantar do bebê. Preste atenção a cada colher de comida que for servida, não muito porque mais tarde ficará bagunçada e desperdiçada.
É melhor dar pequenas quantidades de comida, mas o suficiente para ser engolido pelo bebê. Quando você leva a colher à boca do bebê, veja como ela responde.
Se o bebê não abrir a boca, significa que não está pronto para saborear a comida, talvez você precise de uma tática para manter a boca do bebê aberta.
Não force a colher na boca do bebê. Bebês com dificuldade para comer e com facilidade para engasgar ou vomitar devem consultar um médico.
Isso ocorre porque pode levar a problemas nutricionais no bebê. Evite comer enquanto joga e assiste TV e tente comer no máximo 30 minutos.
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