Você já sentiu repentinamente falta de ar ou falta de ar depois de comer? Os sintomas de falta de ar na linguagem médica são chamados de dispnéia. Falta de ar depois de comer pode indicar que você tem uma determinada doença ou condição médica, como problemas de função cardíaca ou distúrbios digestivos.
Condições que podem causar falta de ar após comer
Se você já sentiu falta de ar ou não consegue respirar depois de comer, não ignore estes sintomas. Porque pode ser um sinal de que tem alguns problemas de saúde. A seguir estão as condições médicas que podem causar sintomas de falta de ar depois de comer:
1. Doença de refluxo ácido ou refluxo gastroesofágico (DRGE)
A DRGE é uma condição na qual o ácido do estômago sobe para o tubo que conecta a boca ao estômago. Se você tiver um aumento no ácido do estômago que ocorre uma ou duas vezes por semana, pode dizer que tem DRGE. Embora a DRGE possa ocorrer a qualquer momento, pode ser desencadeada por seus hábitos alimentares.
2. Arritmia
A arritmia é um problema que ocorre no coração, caracterizado por um batimento ou ritmo cardíaco anormal. Pode ser que o batimento cardíaco esteja muito rápido, lento ou até mesmo irregular. De acordo com a American Heart Association, essa condição médica costuma causar sintomas de falta de ar logo após as refeições. Se você sentir isso, procure imediatamente um exame médico.
Pessoas que apresentam arritmias podem precisar de tratamento adicional, mas não raramente aquelas que não requerem tratamento médico. O que é claro, o tratamento visa prevenir distúrbios mais graves da função cardíaca.
3. Transtornos de ansiedade
Os transtornos de ansiedade são transtornos mentais caracterizados por medo excessivo, paranóia ou pânico. A falta de ar é um dos sintomas frequentemente experimentados por pessoas com esse transtorno. Esse transtorno de ansiedade pode afetar a forma e o padrão de alimentação.
Uma pessoa que se sente excessivamente ansiosa, geralmente procura uma saída para se acalmar. Se ele faz da comida sua fuga, então não é impossível que experimente mudanças em sua dieta e, então, faça com que tenha dificuldade para respirar.
4. Alergias alimentares
Freqüentemente, você não percebe que tem alergia a um alimento. As alergias que ocorrem em uma pessoa podem causar vários sintomas, como garganta inchada, palpitações cardíacas, tonturas, coceira e vermelhidão da superfície da pele e estreitamento das vias respiratórias, resultando em falta de ar. Portanto, se você sentir estes sintomas depois de comer algo, você deve ir imediatamente ao médico para verificar seu estado de saúde.
Algumas coisas que podem colocar você em risco de alergias alimentares são história familiar, idade (ocorre principalmente em crianças) e alergia a outras coisas.
Como prevenir a falta de ar após comer?
Seus hábitos alimentares podem piorar seu estado de saúde. Portanto, aqui estão algumas coisas que você pode fazer para prevenir o aparecimento de falta de ar depois de comer:
- Coma e mastigue os alimentos lentamente. Talvez muitas pessoas que muitas vezes ignoram como mastigar alimentos, incluindo você. Na verdade, quanto mais rápido você mastigar e engolir os alimentos, mais difícil será para você respirar. Tente comer devagar e controlar bem a respiração enquanto ingere os alimentos.
- Escolha alimentos que sejam fáceis de mastigar. Alimentos duros dificultam a mastigação. Também aumenta o risco de falta de ar.
- Coma sentado na posição vertical. A posição do corpo ao comer certamente afetará sua respiração ao comer. Procure sentar-se com o corpo ereto para evitar os sintomas de falta de ar.