Todas as mulheres em idade fértil geralmente menstruam regularmente uma vez por mês. No entanto, nem todas as mulheres podem prever a chegada de seus convidados mensais. Na verdade, se você souber a hora exata da sua menstruação, poderá descobrir se ela está atrasada. Isso não é útil apenas se você estiver planejando uma gravidez, mas também detecta possíveis problemas de saúde nas mulheres. Então, como calcular o ciclo menstrual correto ou menstruação?
Qual é o ciclo menstrual?
Como você provavelmente já sabe, seu período ou período é o período em que você apresenta sangramento vaginal.
Este período começa quando a mulher entra na puberdade e continua a ocorrer uma vez por mês em condições normais.
Um período menstrual médio dura entre 2 a 7 dias. Bem, o que se entende por ciclo menstrual é o intervalo de tempo desde o primeiro dia da menstruação até o primeiro dia da menstruação no mês seguinte.
É o momento em que o corpo da mulher passa por uma série de mudanças para se preparar para a gravidez.
No meio desse ciclo, as mulheres experimentam a ovulação ou a liberação de um óvulo do ovário.
Se o óvulo for fertilizado por um espermatozóide, ocorrerá gravidez. No entanto, se a fertilização não ocorrer, o revestimento do útero se acumula e ocorre a menstruação.
Quanto tempo dura um ciclo menstrual normal?
Para saber como calcular seu ciclo menstrual, você precisa entender primeiro que o ciclo menstrual geralmente é diferente para cada mulher.
Toda mulher pode ter um longo ciclo menstrual que varia de mês para mês.
No entanto, o ciclo menstrual de uma mulher média dura 28 dias. No entanto, os ciclos menstruais normais também ocorrem frequentemente entre 21-35 dias.
O ciclo menstrual é geralmente mais longo na puberdade ou quando você acaba de menstruar.
No entanto, os ciclos menstruais tendem a diminuir e se tornar mais regulares com a idade.
Aproximando-se da menopausa, esse ciclo menstrual pode se tornar irregular novamente.
Além disso, outras condições podem causar ciclos menstruais irregulares, como o uso de anticoncepcionais ou doenças relacionadas ao sistema reprodutor feminino, incluindo a síndrome dos ovários policísticos (SOP).
Como calcular o ciclo menstrual correto
Como calcular o ciclo menstrual deve começar no primeiro dia em que o sangue menstrual sai em um mês.
Isso não inclui manchas marrons ou manchas que geralmente aparecem alguns dias antes da menstruação.
Marque no calendário o primeiro dia do seu período para que seja registrado e você possa calculá-lo posteriormente.
Depois disso, marque também no calendário quando começar a menstruar no mês seguinte.
Em seguida, calcule o intervalo de tempo entre o primeiro dia da menstruação em um mês até o mês seguinte.
Pegue, por exemplo, você teve manchas marrons em 14 de agosto e não teve sangramento por um dia inteiro.
Então, em 15 de agosto, você apenas experimentou sangramento regular até os próximos dias.
Bem, 15 de agosto é o primeiro dia do seu período. É também essa data que você precisa marcar no calendário.
Em seguida, espere até que seu período termine.
Quando você chegar ao seu período no próximo mês, marque o primeiro dia em seu calendário novamente, por exemplo, 12 de setembro.
Em seguida, calcule o tempo desde o primeiro dia da sua menstruação em agosto (15) até o dia anterior à sua próxima menstruação (11 de setembro).
Não conte até 12 de setembro, certo? Isso ocorre porque essa data já é calculada no próximo ciclo menstrual.
Com base neste método de cálculo, significa que o intervalo de tempo entre a data da menstruação de 15 de agosto a 11 de setembro é de 28 dias.
Bem, este número 28 dias é o seu ciclo menstrual.
Se a sua menstruação for normal, 28 dias após 12 de setembro, que é 10 de outubro, é o primeiro dia da menstruação no mês seguinte.
No entanto, você precisa se lembrar que a duração do ciclo menstrual a cada mês pode variar.
No decorrer o próximo ciclo está na faixa de 21-35 dias, seu período ainda é relativamente normal.
Como calcular um ciclo menstrual irregular?
Se você tem ciclos menstruais irregulares, pode ficar confuso sobre como calcular seu ciclo menstrual.
Por exemplo, seu ciclo menstrual no mês passado foi de 30 dias, mas o ciclo deste mês acabou sendo mais rápido do que 25 dias, ou 35 dias a mais.
Na verdade, como calcular os ciclos menstruais regulares e irregulares permanece o mesmo, na verdade.
A chave permanece para calcular o intervalo de tempo entre o primeiro dia de sua menstruação neste mês e o dia anterior à sua próxima menstruação.
a diferença, Aqueles de vocês que têm períodos irregulares precisam registrar seu ciclo menstrual por pelo menos três meses consecutivos e, em seguida, dividir a média.
Bem, os resultados que você obtém são os parâmetros de referência para o seu ciclo menstrual.
Como calcular o ciclo menstrual para um programa de gravidez?
Além de prever a menstruação no mês seguinte, conhecer o ciclo menstrual também pode ajudar você e sua parceira que planejam engravidar.
Porque, calculando o ciclo menstrual, você pode saber quando é o período fértil de uma mulher.
Isso é importante porque fazer sexo durante o período fértil pode aumentar as chances de gravidez.
O período fértil da mulher é cerca de três dias antes e quando ocorre a ovulação. Iniciando sua fertilidade, a ovulação geralmente ocorre cerca de 14 dias antes do primeiro dia da próxima menstruação.
Se você tem um ciclo menstrual de 28 dias, é provável que a ovulação ocorra no 14º dia. Bem, o período mais fértil é em torno do 12º, 13º e 14º dias.
Enquanto isso, se você tem um ciclo menstrual de 21 dias, a ovulação ocorre no dia 7 e seu período mais fértil, ou seja, nos dias 5, 6 e 7.
No entanto, se o seu ciclo menstrual for irregular, você pode usar o método de cálculo do seu período fértil usando os ciclos menstruais mais curtos e os mais longos.
Para saber quando é o seu primeiro dia fértil, encontre o ciclo mais curto dos últimos 8-12 meses do seu período.
Em seguida, subtraia esse número por 18.
Enquanto isso, para calcular o último dia fértil, encontre o ciclo mais longo de seus últimos 8-12 meses de menstruação e subtraia 11.
Bem, o dia entre o primeiro e o último dia fértil é o que você e seu parceiro podem usar para fazer sexo e engravidar rapidamente.
Para tornar mais fácil, você pode usar a calculadora do período fértil das seguintes opções.