O leite é conhecido como fonte de proteínas, cálcio e fósforo, benéficos para os ossos e dentes. Essa bebida também é rica em nutrientes que ajudam a atender às suas necessidades diárias. Porém, você sabia que o leite também traz benefícios para a saúde da pele?
Aqui está a revisão completa.
Benefícios do leite para a pele facial e corporal
Não é nenhum segredo que o leite é agora um dos aditivos em muitos produtos para a pele. Isso ocorre porque o leite contém várias substâncias que são benéficas para a pele, como vitamina A, vitamina D e ácido lático.
As pesquisas relacionadas ao uso do leite na pele ainda são limitadas. No entanto, aqui estão alguns dos benefícios potenciais que você pode obter.
1. Limpe a pele do rosto
Muitos produtos modernos de limpeza facial contêm alfa hidroxiácido (AHA) para esfoliar as camadas mortas da pele. Existem vários tipos de AHAs, um dos quais é o ácido láctico, encontrado no leite de vaca.
A pesquisa mostra que o ácido láctico não apenas esfolia as camadas mortas da pele, mas também estimula a divisão celular saudável. Mesmo assim, você ainda precisa limpar o rosto com água e sabonete facial para obter os melhores resultados.
2. Esfoliante natural
Uma das etapas mais importantes da rotina cuidados com a pele é a limpeza das células mortas da pele (esfoliação). Além de esfoliantes químicos, como AHA e BHA ( beta hidroxiácido ), você também pode usar esfoliantes naturais, como açúcar granulado, sal ou até mesmo leite.
Os benefícios do leite para esfoliar a pele vêm do seu conteúdo de ácido láctico, que é capaz de limpar as células mortas da pele. Além disso, o valor de pH levemente ácido (nível de acidez) também é adequado para apoiar a saúde de sua pele.
3. Tem potencial para iluminar a pele
Acredita-se que o conteúdo de ácido láctico no leite também traz benefícios para iluminar a pele e disfarçar manchas pretas. É por isso que existem muitos produtos clareadores da pele que usam ácido láctico ou leite como agentes clareadores.
O ácido láctico pode realmente esfoliar a camada de pele morta que causa a pele opaca. No entanto, se você deseja uma pele brilhante, o uso de leite sozinho certamente não é suficiente. Você precisa de uma gama completa de tratamentos de clareamento da pele.
4. Hidratação da pele seca e lábios rachados
O leite é uma mistura de água, gordura e proteína. Todos os três podem ajudar a restaurar a umidade natural da pele e lábios secos, aumentar a elasticidade da pele e tornar a pele e os lábios mais suaves e radiantes.
Você pode obter os benefícios do leite para a pele aplicando leite em todo o rosto, pescoço e lábios. Deixe repousar por dez minutos e depois enxágue com água fria. Faça isso regularmente até que a pele e os lábios pareçam mais úmidos.
5. Ajuda a superar a acne
O aparecimento de acne na pele do rosto e do corpo pode começar pela falta de vitamina D. A boa notícia é que o leite geralmente é enriquecido com vitamina D e várias outras vitaminas benéficas para a saúde da pele.
Embora promissor, não há pesquisas que realmente comprovem esse benefício. Aplicar leite na pele também pode obstruir os poros, fazendo com que a acne piore. Portanto, você deve ter cuidado se quiser experimentar.
6. Pode ser usado como máscara facial
A fim de obter os benefícios do leite para a pele, algumas pessoas até usam essa bebida como ingrediente natural da máscara. A razão é que o leite tem uma textura macia e um nível de acidez que se adapta às necessidades da pele.
Além de estar na forma de leite integral, os produtos lácteos fermentados também têm o potencial de fornecer benefícios semelhantes para a pele. De acordo com um estudo de 2015 da Trust Source, o uso de leite fermentado pode fazer a pele parecer mais saudável e macia.
Preste atenção a isso antes de usar leite para a pele
O leite contém várias substâncias que são benéficas para a pele. No entanto, até agora não houve resultados de pesquisas que realmente provassem os benefícios do leite aplicado diretamente na pele do rosto ou corpo.
Aplicar leite na pele também é perigoso se você for intolerante à lactose ou alérgico à proteína do leite. Isso pode causar uma reação na pele, como erupções na pele ou urticária.
A melhor maneira de obter os benefícios do leite é consumi-lo regularmente. O conteúdo de proteínas, gorduras saudáveis, vitaminas e minerais nesta bebida será absorvido pelo corpo e nutrirá sua pele por dentro.
Além disso, você também precisa comer alimentos que sejam bons para a pele e cuidar da pele de maneira consistente. O processo certamente não é instantâneo, mas esse esforço provavelmente fornecerá resultados ideais.