A gravidez é a coisa mais esperada pela maioria dos casais. Infelizmente, a gravidez também pode ser traumática se você teve um aborto espontâneo. A preocupação e a confusão podem desencorajar as mulheres a tentar engravidar após um aborto espontâneo. Aqui está uma explicação do programa para engravidar após curetagem ou aborto que você precisa saber!
Quando você pode engravidar novamente após um aborto espontâneo?
Além do trauma, às vezes as mulheres tendem a ter medo de tentar engravidar novamente após um aborto espontâneo porque sentem dúvidas sobre o estado de seus corpos.
Sentimentos de preocupação em causar problemas no corpo ou o risco de outras complicações fazem as mulheres adiarem por muito tempo os planos de ter filhos.
Na verdade, você pode engravidar novamente o mais rápido possível.
Você pode engravidar após a curetagem ou aborto espontâneo antes mesmo de seu período menstrual voltar ao normal.
Isso ocorre porque, após um aborto espontâneo, o corpo começará o processo de retorno à sua rotina reprodutiva normal.
O corpo pode ovular antes da próxima menstruação.
A ovulação pode ocorrer dentro de duas semanas, também é esperado que você entre no período fértil um mês após o aborto.
A pesquisa mostrou que quanto mais cedo melhor para tentar engravidar novamente após um aborto espontâneo.
Foi demonstrado que mulheres que engravidam 6 meses após o aborto espontâneo têm gestações melhores e menos complicações do que mulheres que esperam mais para engravidar novamente.
No entanto, os pesquisadores também alertam que existem algumas condições que exigem que as mulheres esperem mais antes de tentar engravidar novamente.
Isso também não significa que você pode tentar fazer sexo imediatamente após um aborto espontâneo.
O momento certo para engravidar após o aborto
Embora alguns especialistas digam que quanto antes melhor tentar engravidar novamente após um aborto espontâneo, contrariando as recomendações da OMS.
A OMS recomenda esperar para engravidar por pelo menos 6 meses após a curetagem ou aborto espontâneo. Existem também outras sugestões que dizem esperar até 18 meses.
De acordo com a American Pregnancy Association, é seguro esperar pelo menos dois ou três períodos menstruais para retornar à preparação para a gravidez após a curetagem.
Ao tentar engravidar novamente após um aborto espontâneo, você deve pelo menos estar em um estado de recuperação completa.
Se o seu corpo não estiver pronto para suportar outra gravidez, o risco de ter outro aborto aumenta.
Seu corpo precisa de algum tempo para restaurar a condição do útero e também para fortalecer o revestimento endometrial do útero.
Com base em todas essas diferenças de opinião, a questão é que você pode começar a tentar engravidar novamente após uma curetagem ou aborto espontâneo quando estiver realmente física e mentalmente preparada.
Você pode tentar engravidar imediatamente depois de esperar algumas semanas a vários meses, dependendo da prontidão de cada um.
No mínimo, você deve esperar até que todos os sintomas de um aborto espontâneo, como dor ou sangramento, tenham parado para evitar o risco de infecção.
Se você fez uma cesariana, pode haver um atraso maior na espera que o revestimento uterino retorne ao seu estado original.
Como engravidar rapidamente após o aborto
Existem várias coisas que podem causar um aborto espontâneo. Citado na Mayo Clinic, muitos abortos espontâneos ocorrem porque o feto não se desenvolve normalmente.
O aborto espontâneo é traumático, mas acredite que você ainda pode engravidar novamente em uma condição mais saudável.
Se você está pronta para engravidar novamente, há várias maneiras de tentar ter uma gravidez saudável.
Aqui estão algumas maneiras de engravidar rapidamente após um aborto espontâneo ou curetagem, incluindo:
1. Consulte um médico
A consulta é muito importante para saber se o corpo está pronto para voltar ao período de gravidez.
Também faça visitas regulares ao médico quando quiser engravidar novamente após um aborto espontâneo, para que sua condição física possa ser monitorada adequadamente.
Especialmente se você tiver uma das seguintes condições, como:
- Teve dois ou mais abortos espontâneos.
- Mulheres com mais de 35 anos.
- Ter uma doença que pode afetar a gravidez.
- Teve problemas de fertilidade.
2. Viva uma dieta balanceada
Aumente o consumo de alimentos para engravidar rapidamente, como vegetais de folhas verdes, frutas frescas, proteínas e alimentos ricos em ferro.
Não se esqueça de tomar vitaminas para fertilidade para aumentar as chances de gravidez após a curetagem.
Também beba bastante água mineral para evitar a desidratação e manter o corpo capaz de fazer seu trabalho adequadamente.
3. Rotina de exercícios
Praticar exercícios ou outras atividades físicas é benéfico para aumentar a fertilidade em épocas férteis.
Como engravidar rapidamente após a curetagem ou aborto espontâneo também deve acelerar o processo de fertilização.
Você pode começar caminhando, pedalando, nadando ou correndo por uma hora. Faça exercícios pelo menos 3 vezes por semana.
4. Limite o consumo de cafeína
Vários estudos mostraram que o consumo de cafeína pode causar problemas de fertilidade ou até aborto espontâneo.
Portanto, nunca é demais limitar a ingestão de cafeína como forma de engravidar rapidamente após a curetagem ou aborto espontâneo.
No entanto, não se preocupe porque você ainda pode consumir cafeína, como café ou chá, desde que não mais do que 2 copos por dia.
5. Pense com calma e evite o estresse
O aborto espontâneo pode causar trauma e estresse se não for tratado de forma adequada.
É perfeitamente normal ter medo de engravidar novamente após um aborto espontâneo. No entanto, tente fazer afirmações positivas a si mesmo.
A razão é que o estresse tem impacto na função hormonal e na ovulação.
Portanto, se você quiser engravidar novamente após um aborto espontâneo, desista do estresse.
Faça tudo o que te deixa feliz e relaxa sua mente, como caminhar, meditar ou passar mais tempo com seu parceiro.
6. Mantenha o peso corporal ideal
Estar abaixo do peso ou acima do peso pode aumentar o risco de desenvolver problemas de fertilidade.
Portanto, manter um peso corporal ideal é um dos requisitos para engravidar rapidamente após um aborto espontâneo.
7. Use um kit preditor de ovulação
Esta ferramenta de teste pode ajudar a prever o período fértil. Isso torna mais fácil saber quando é melhor fazer sexo com seu parceiro.
Além dos kits de teste de fertilidade, você também pode baixar um aplicativo especial para calcular o período de ovulação.
Ao saber a hora certa para fazer sexo, as chances de concepção serão maiores.
E se o aborto espontâneo ocorreu mais de uma vez?
Não se preocupe se você teve vários ou mais abortos espontâneos.
A boa notícia é que geralmente as mulheres que tiveram um aborto espontâneo terão uma gravidez saudável posteriormente.
Pelo menos 85% das mulheres que abortaram uma vez podem ter uma gravidez bem-sucedida no futuro.
Além disso, cerca de 75% das mulheres conseguiram engravidar de bebês saudáveis depois de sofrer cerca de três abortos espontâneos.
No entanto, observe que isso pode depender do estado do corpo. Portanto, consulte seu médico sobre sua condição e histórico de aborto espontâneo.
Depois disso, você pode ser submetido a um exame para determinar os fatores que podem desencadear um aborto espontâneo.
Alguns desses exames incluem exames de sangue para determinar os níveis hormonais, exames genéticos, exames de ultrassom para examinar o útero e os ovários, entre outros.
Em alguns casos, a laparoscopia também é possível. Visão laparoscópica através de um telescópio médico do abdômen e dos órgãos pélvicos.
Lembre-se de que não é impossível querer engravidar após um aborto espontâneo. No entanto, você deve certificar-se novamente de que você e seu parceiro estão prontos não apenas fisicamente, mas também mentalmente.
Além disso, o aborto espontâneo não é um evento que pode ser superado facilmente.
Tudo bem se você precisar de mais tempo para lidar com qualquer sentimento persistente de tristeza antes de começar a engravidar novamente.
Continue comunicando as condições que você sente com seu parceiro, para que possam encontrar uma solução juntos.