Usadas não apenas como complemento de deliciosos temperos para cozinhar, as folhas de lima kaffir oferecem uma infinidade de benefícios à saúde. Vamos lá, veja quais são os benefícios das folhas de lima kaffir que certamente são uma pena perder!
Benefícios das folhas de lima kaffir
Na Indonésia, as folhas de lima kaffir são frequentemente utilizadas em vários pratos, como sopas, caril, arroz, refogados e saladas. A razão é que as folhas verdes têm um aroma distinto e perfumado, o que as torna adequadas como aromatizantes.
Além de oferecer um aroma atraente, as folhas de lima kaffir têm uma infinidade de benefícios à saúde. Aqui estão alguns dos benefícios das folhas de limão kaffir que você pode obter, seja consumindo-as ou usando-as topicamente.
1. Manter a saúde bucal
Um dos benefícios das folhas de limão kaffir muito importante é a manutenção da saúde bucal.
O modo de utilização é semelhante ao da folha de bétele. Você só precisa aplicar as folhas diretamente na gengiva para se livrar das bactérias nocivas da boca. Isso foi comprovado por meio de pesquisas publicadas na revista. Nutrição .
O estudo mostrou que o extrato da folha de lima kaffir pode inibir a atividade de S. mutantes . Isso significa que esse material é útil na prevenção da formação de biofilmes (uma coleção de células de microorganismos) na superfície do dente e na redução do risco de cárie dentária.
2. Reduza a inflamação
As folhas de limão kaffir oferecem benefícios na forma de reduzir a inflamação no corpo. O conteúdo de terpenóides nas folhas de limão kaffir é conhecido como um tipo de antioxidante que pode combater a inflamação.
Lançando pesquisa de Biosciences Biotechnology Research Asia Os terpenóides fornecem uma série de benefícios para o corpo, incluindo:
- propriedades anticâncer em células de câncer cervical,
- contra células cancerosas no câncer de mama e próstata, bem como
- têm atividade antibacteriana contra patógenos do trato respiratório.
Acredita-se que essas três coisas também reduzem a inflamação no corpo. Mesmo assim, os especialistas precisam de mais pesquisas para ver os benefícios das folhas de lima kaffir no combate à inflamação.
3. Mantenha o cabelo saudável
Para aqueles que desejam ter um cabelo saudável e livre de caspa, as folhas de limão kaffir podem ser a melhor solução. A combinação de suco de limão com folhas de limão é considerada bastante útil no tratamento do cabelo.
Você pode aplicar a mistura no couro cabeludo e no cabelo para diminuir a calvície de padrão masculino e fortalecer os folículos (onde o cabelo cresce).
Além disso, ambos são supostamente capazes de hidratar o couro cabeludo para que o cabelo pareça brilhante e sem caspa. No entanto, ainda não se sabe como funciona o mecanismo das folhas de lima kaffir na manutenção de cabelos saudáveis.
4. Ajuda a erradicar os piolhos
Os piolhos causam vários sintomas perturbadores, como coceira no couro cabeludo ou ao redor da cabeça. Felizmente, as folhas de limão fornecem benefícios para a saúde do cabelo que podem ajudar a se livrar dos piolhos.
Desde os tempos antigos, uma mistura de extrato de lima kaffir e suas folhas tem sido usada como um remédio natural para piolhos. O motivo é que acredita-se que esse remédio natural seja capaz de matar parasitas e lêndeas adultas.
Embora pareça trivial, os piolhos podem ser contagiosos e se espalhar facilmente. Portanto, alguns fabricantes de xampus contra pulgas às vezes usam folhas de lima kaffir como ingrediente natural em seus produtos.
5. Crie uma atmosfera relaxante
Embora não diretamente, criar uma atmosfera relaxante faz parte dos benefícios das folhas de lima kaffir. Uma atmosfera relaxada é necessária para criar um sono de boa qualidade e evitar várias doenças.
Isso ocorre porque as folhas de lima kaffir contêm um aroma relaxante que pode mimar a mente e o corpo. Como resultado, foi criada uma sensação confortável e agradável.
Como fazer :
- Corte as folhas de lima kaffir em pedaços pequenos
- Molhe as folhas com água
- Deixe por mais ou menos uma hora
- Coloque-o em uma garrafa para pulverizar na sala
Um spray de líquido de folha de lima kaffir pode pelo menos ajudar a criar uma boa paz de espírito.
6. Acelere a cicatrização de aftas
Além das laranjas, outras frutas que contêm alto teor de vitamina C são os limas kaffir. Na verdade, as folhas de lima kaffir também são ricas em vitamina C, o que é benéfico para pessoas com aftas.
A candidíase é um problema incômodo na boca e é causada pela falta de água e vitamina C no corpo. Essa condição também pode ser um sinal de problemas com seus órgãos.
Experimente consumir água morna de folhas de lima kaffir embebidas em água. Isso pode reduzir as aftas e estimular o sistema imunológico a produzir mais vitamina C.
7. Ajude a tratar a tosse
Não é mais segredo que existem muitos remédios naturais para curar a tosse e um deles são as folhas de limão kaffir. Os benefícios das folhas de lima kaffir são obtidos graças ao extrato de vitamina C nele contido.
Você pode tentar misturar folhas de limão kaffir com mel ou açúcar de palma. Em seguida, despeje a combinação em água morna. Dessa forma, você pode se livrar da dor de garganta e aliviar os sintomas da tosse.
Dicas para consumir folhas de lima kaffir
Como mencionado anteriormente, você pode obter os benefícios das folhas de lima kaffir incluindo-as como tempero. Além disso, existem várias outras criações para adicionar folhas de limão kaffir aos pratos, incluindo:
- salada ou sopa,
- molho de pimenta,
- macarrão de curry, até
- arroz frito.
Se você tiver mais perguntas, converse com seu médico ou nutricionista sobre a eficácia e os efeitos colaterais das folhas de limão kaffir.