Os glóbulos brancos são um componente importante do sistema imunológico humano. Quando o número é muito baixo, você fica mais suscetível a infecções. Existem várias maneiras de aumentar os leucócitos, uma das quais é comendo certos alimentos. Quais são os alimentos que podem aumentar os glóbulos brancos? Confira a revisão completa abaixo.
Quais são os alimentos que aumentam os glóbulos brancos?
Neutropenia e leucopenia são termos usados para se referir a uma condição em que o número de glóbulos brancos (leucócitos) está muito baixo no sangue.
Os glóbulos brancos baixos são geralmente os mais vulneráveis experimentados por pessoas que estão em tratamento de câncer (quimioterapia) e têm um sistema imunológico enfraquecido devido a certas doenças.
Você precisará mudar seu estilo de vida se tiver deficiência de glóbulos brancos. Um deles é comer alimentos que aumentam os glóbulos brancos.
Aqui estão os alimentos que aumentam os glóbulos brancos que você pode considerar.
1. Carne cozida
A carne é um potente intensificador de glóbulos brancos. Para garantir seus benefícios para o aumento dos glóbulos brancos, certifique-se de que toda a carne ou peixe deve ser bem cozido. Se necessário, use um termômetro para alimentos para garantir que a carne cozida atinja a temperatura correta.
2. Conheça
Se o tofu estiver frio, corte-o em cubos e ferva-o por cinco minutos em água antes de ser cozido com outros ingredientes. Esse processo de cozimento não é necessário se o tofu usar embalagens anti-sépticas, como o tofu de seda Mori-Nu.
3. Amendoim processado
Escolha nozes seladas a vácuo ou manteiga de amendoim. Amendoim torrado enlatado, nozes descascadas e torradas também são alimentos que aumentam os glóbulos brancos.
4 ovos
Cozinhe os ovos até que estejam cozidos, até que as claras estejam firmes e não escorrendo. Você também é recomendado para ovos pasteurizados.
5. Laticínios
Consumir leite e produtos lácteos, como leite, iogurte e outros laticínios pasteurizados. Você também pode comer vários tipos de queijo, como cheddar, mussarela e parmesão, como alimentos para aumentar os glóbulos brancos.
6. Fonte de carboidratos
Pão, bagels, bolos, cereais, biscoitos, macarrão, macarrão, batata e arroz são alimentos seguros para consumo, desde que embalados em embalagens limpas e cozidos até ficarem cozidos.
7. Legumes e frutas
Vegetais crus, frutas e ervas frescas também são alimentos que você pode comer para aumentar o número de leucócitos no sangue. Certifique-se de lavá-lo em água corrente até que esteja limpo.
Alimentos a evitar quando os glóbulos brancos estão baixos
Aqui estão alguns alimentos que não são recomendados para aqueles que desejam aumentar os leucócitos:
- Produtos lácteos não pasteurizados. Todos os laticínios não pasteurizados, incluindo iogurte, queijo, sorvete e assim por diante.
- Evite tipos de cereais, grãos ou outros alimentos que são vendidos na forma de comida crua .
- Alimentos crus ou levemente cozidos como peixes, crustáceos, carnes defumadas, sushi e sashimi.
- Comer amendoim cru. Coma ovos crus ou ovos que não sejam cozidos até que estejam sólidos (as claras ainda estão moles ou não endurecidas).
- Comida possivel contém ovos crus Como Molho de salada Caesar, massa de biscoito crua, molho Hollandaisee maionese caseira.
- Evite comer vegetais crus, como brotos, rabanetes, brócolis ou brotos de feijão crus.
- Evitar chá seco ao sol . O chá deve ser cozido em água fervente usando os saquinhos de chá padrão que devem ser usados.
- Evite consumir bebidas contendo cafeína como café e refrigerantes.
- Mel cru ou colmeia . Escolha o mel de grau A que estará pronto para venda ou o mel pode ser aquecido primeiro.
- Beber água da torneira cuja limpeza não é clara.
No entanto, citado na Academia de Nutrição e Dietética, na verdade não há nenhum alimento específico que tenha sido comprovado para aumentar a produção de células brancas do sangue. Se houver falta de glóbulos brancos, a coisa mais importante a que você precisa prestar atenção é levar um estilo de vida limpo e saudável, como lavar as mãos e ter uma boa segurança alimentar.
O Memorial Sloan Kettering Cancer Center menciona os princípios básicos desta dieta:
- Concentre-se na segurança alimentar adequada e evite alimentos que têm maior probabilidade de expô-lo a germes ou bactérias.
- Pessoas que fizeram um transplante de medula óssea precisam evitar alimentos comprados em restaurantes ou outros lugares por 100 dias.
Quando os glóbulos brancos estão baixos, você pode ficar mais suscetível a infecções. É por isso que confirmar os princípios básicos da dieta acima pode ajudá-lo a reduzir o risco de exposição a infecções que podem piorar sua condição geral.
Quais são as opções de tratamento para aumentar os glóbulos brancos (leucócitos)?
Além de mudar seu estilo de vida comendo alimentos que aumentam os glóbulos brancos, você também pode tratar a deficiência de leucócitos por meios médicos.
A seguir estão as opções de tratamento que seu médico pode sugerir para tratar uma deficiência de glóbulos brancos:
1. Drogas
Existem vários medicamentos que podem ser usados para tratar a deficiência de glóbulos brancos. Os medicamentos a seguir também podem reduzir o risco de desenvolver infecções em seu corpo, como:
Fator estimulante de Colônias
Os fatores estimuladores de colônias são medicamentos especiais chamados fatores de crescimento. Essas drogas aumentam os leucócitos, estimulando ou ajudando a medula óssea a produzir glóbulos brancos, glóbulos vermelhos e plaquetas.
Este tipo de fator de crescimento estimula a medula óssea a produzir diferentes tipos de células sanguíneas. Aqui está a explicação.
- Fatores estimuladores de colônias de granulócitos (G-CSF), como filgrastim e pegfilgrastim, podem estimular a medula óssea a produzir granulócitos.
- Os fatores estimuladores de granulócitos e macrófagos, como o sargramostim, podem estimular a medula óssea a produzir granulócitos e macrófagos.
Antibióticos
Quando a contagem de células brancas do sangue está baixa, você pode sentir febre como resposta do seu corpo ao combate à infecção. Nessa condição, a maneira do médico de aumentar os leucócitos é administrar antibióticos para combater a infecção.
O médico recomendará a medicação de acordo com o germe que causa a infecção. Esses medicamentos incluem medicamentos antivirais, antibacterianos ou antifúngicos administrados por via oral (oral) ou intravenosa (infusão).
2. Tratamento hospitalar
Algumas pessoas podem precisar ser hospitalizadas se a contagem de neutrófilos (um tipo de glóbulo branco) estiver muito baixa. A duração da hospitalização depende da sua condição.
De acordo com o jornal publicado na Biblioteca Nacional de Medicina dos Estados Unidos, a maioria dos pacientes pode receber alta hospitalar com segurança quando a contagem de neutrófilos for superior a 500 / mcL de sangue.
3. Retardar a quimioterapia
Se sua contagem de glóbulos brancos estiver muito baixa, seu médico pode sugerir que você adie a quimioterapia. Os médicos também podem reduzir a dose de drogas quimioterápicas para reduzir os efeitos colaterais associados à diminuição dos glóbulos brancos.
Enquanto isso, você pode continuar a comer alimentos que aumentem os glóbulos brancos para reduzir os sintomas desconfortáveis.
4. Transplante de medula óssea
Em alguns casos, um transplante de medula óssea é uma forma recomendada pelo médico para aumentar os leucócitos. O transplante de medula óssea é um procedimento realizado pela substituição da medula óssea danificada por medula óssea saudável.
Os transplantes podem usar a medula do próprio paciente que foi removida e tratada ou usar medula de um doador. Normalmente, os doadores de medula óssea saudáveis vêm dos irmãos do paciente.