As úlceras podem atacar qualquer pessoa e a qualquer momento. A causa da recorrência da úlcera é geralmente devido a escolhas alimentares não saudáveis ou hábitos alimentares tardios. Os sintomas que aparecem podem ser leves ou graves para interferir nas atividades. No entanto, você não precisa se preocupar porque essa condição pode ser facilmente tratada. Vamos lá, conte quais são as maneiras de tratar e superar as seguintes úlceras.
A maneira mais eficaz de lidar com úlceras estomacais
Azia é uma coleção de sintomas que incluem azia, náusea, distensão abdominal, acompanhada por uma sensação de queimação no peito e na garganta, de acordo com o site da Clínica Mayo. Os sintomas podem aparecer devido ao refluxo ácido ou indicar irritação do revestimento do estômago, devido à infecção ou inflamação por H. pylori.
A boa notícia é que você pode superar os sintomas da úlcera melhorando sua dieta, como:
1. Coma pequenas porções, mas com frequência
A maneira de lidar com uma úlcera que você pode fazer na primeira vez é tentar comer sempre na hora certa e em porções menores para se alimentar com mais frequência.
Além disso, certifique-se de comer devagar; Mastigue bem a comida e concentre-se em quando não comer muito. Este método de tratamento de úlceras é bastante eficaz, pois assim você pode evitar o aumento da acidez gástrica devido ao estômago não se encher de comida com o passar do tempo.
2. Não se deite imediatamente após comer
Para superar a úlcera acima com mais eficácia, tente não se deitar ou dormir depois de comer. De preferência, deixe um intervalo de 2 ou 3 horas após a refeição. O objetivo, para que o ácido gástrico produzido após a alimentação não chegue ao esôfago e faça com que a úlcera reapareça.
No entanto, não se esqueça de usar esse tempo para se mover ativamente, como pular, porque isso também pode desencadear uma recorrência dos sintomas da úlcera. Em vez disso, você pode usar esse tempo para fazer uma caminhada tranquila, de modo que os movimentos intestinais se tornem mais suaves na digestão dos alimentos e, claro, evite que o ácido suba pelo estômago.
3. Limite o consumo de alimentos picantes, azedos e gordurosos
Vários pratos têm sabores distintos, sejam picantes, azedos, doces ou salgados. Bem, você precisa saber que tratar úlceras é evitar ou limitar alimentos com certos sabores, como picante, azedo e salgado.
Alimentos picantes que contêm capsaicina podem irritar a mucosa do estômago ou um estômago já machucado. O mesmo ocorre com o ácido, que cria um ambiente mais ácido no estômago.
Enquanto os alimentos saborosos - tendem a ser fritos e salgados - demoram mais para digerir no estômago porque são ricos em gordura. Tudo isso pode desencadear sintomas de úlcera, até piorá-los.
Em vez disso, escolha alimentos para quem sofre de úlcera, incluindo alimentos não azedos, não condimentados e, claro, com baixo teor de gordura. Aumente o consumo de frutas doces e suculentas, como melão ou banana e vegetais verdes.
4. Consumo de alimentos contendo probióticos
Se você tiver uma úlcera, deve evitar certos alimentos. No entanto, também é recomendável aumentar a ingestão de alimentos probióticos. Isso é usado como uma forma de lidar com úlceras porque esses alimentos contêm bactérias semelhantes às bactérias boas do intestino.
Você certamente sabe, se uma infecção bacteriana é a causa de úlceras, certo? Sim, para combater essas infecções, você precisa de mais bactérias boas nos intestinos para melhorar a saúde digestiva.
As escolhas alimentares que contêm probióticos que são seguros para pessoas com problemas de úlcera incluem iogurte com baixo teor de açúcar e tempeh.
5. Beba chá de ervas
Além de tomar remédios na farmácia, outra maneira eficaz de ajudá-lo a lidar com uma úlcera é beber chás de ervas. Este chá não é como o seu chá normal porque os ingredientes usados são gengibre ou camomila seca.
A forma de servir é fervendo água com pedaços de gengibre ou algumas colheres de sopa de camomila. Depois que a água ferver, coe e sirva em um copo. Você pode desfrutar desta decocção de água de gengibre ou chá de camomila diretamente.
Você também pode adicionar mel e suco de limão para torná-lo mais saboroso e as náuseas e azia que você sentir irão desaparecer lentamente.
6. Descanse o suficiente
Uma das maneiras mais eficazes de lidar com uma úlcera é descansar o suficiente. A razão é que ser forçado a continuar trabalhando quando ocorre uma úlcera pode piorar os sintomas.
Pare todas as atividades que está fazendo por um momento ou descanse até que seu corpo se recupere. O descanso pode reduzir o estresse, o que desencadeia úlceras.
7. Pare de fumar
Você é um fumante? Nesse caso, é altamente recomendável interromper esse mau hábito. Além de causar vários problemas respiratórios, o tabagismo também pode desencadear o aumento da acidez estomacal, desencadeando a recorrência dos sintomas da úlcera.
Mesmo se você mantiver uma boa dieta, se você ainda fuma, os sintomas da úlcera ainda podem reaparecer. Por isso, parar de fumar é uma forma de tratar e superar as úlceras.
Parar de fumar certamente será difícil porque o corpo experimenta uma súbita retirada da nicotina e de outras substâncias. Portanto, faça isso lentamente, reduzindo o número de cigarros consumidos por dia.
8. Reduza a cafeína e o álcool
Se você tentou o método acima e os sintomas da úlcera ainda são recorrentes, tente verificar novamente quais bebidas está consumindo. Bebidas que contêm cafeína, como café, refrigerantes e álcool, são tabu para pessoas com azia.
O álcool é conhecido por irritar o revestimento da garganta e do estômago e aumentar a produção de ácido estomacal. Além disso, essa bebida também pode relaxar os músculos ao redor do esôfago, de modo que o ácido do estômago pode subir facilmente, causando uma sensação de queimação no peito.
Esse efeito do álcool certamente exige que você pare de beber álcool. Assim como os cigarros, você não pode aplicar como lidar com essa úlcera repentinamente.
Além do álcool, também é preciso reduzir o hábito de tomar café e refrigerantes, principalmente em pessoas que têm DRGE. Ambos os tipos de bebidas são conhecidos por desencadear azia e agravar os sintomas da DRGE.
Existem várias maneiras de tratar e tratar úlceras. Você pode escolher qual método é o mais eficaz e mudar para outro método se ele não for eficaz. Porém, não há nada de errado em combinar todos esses métodos para que seu potencial no alívio de úlceras e na prevenção de sua recorrência seja maior.
9. Tome remédio gástrico
Se os métodos mencionados acima não forem eficazes para superar as úlceras, tomar medicamentos é a solução.
A escolha dos medicamentos para úlcera que você pode consumir também varia, desde medicamentos antiácidos; bloqueador ácidos como ranitidina, famotidina ou cimetidina; até inibidores da bomba de protões tais como omeprazol e lanzoprazol.
Em alguns casos, os antibióticos são necessários para tratar úlceras e você só deve seguir este tratamento sob a supervisão de um médico. Os antibióticos são geralmente usados como uma combinação de medicamentos para reduzir a infecção por H. pylori.
Embora seja a maneira mais fácil de tratar úlceras, não é usado como tratamento principal se a úlcera for muito leve. A razão é porque o uso de medicamentos pode causar efeitos colaterais e algumas condições também são muito arriscadas. Mulheres grávidas, mães que amamentam, pessoas com problemas renais, hepáticos e de hipertensão não confiam em medicamentos como forma de tratar suas úlceras.
Portanto, primeiro consulte seu médico antes de usar o medicamento.
Aplicar como prevenir úlceras é melhor do que remediar
Os sintomas estomacais são recorrentes. Ou seja, os sintomas podem desaparecer quando você os trata e podem aparecer mais tarde na vida porque são desencadeados por várias coisas, uma das quais está relacionada aos hábitos.
Portanto, se você deseja tratar uma úlcera, tratar os sintomas apenas com medicamentos não é suficiente. Os hábitos que desencadeiam a recorrência da úlcera também devem ser mudados.