A pele facial lisa e saudável é um sonho. A fim de obter uma pele lisa, muitas pessoas estão dispostas a gastar mais para se submeter a cuidados com a pele. No entanto, existem maneiras de suavizar a pele do rosto naturalmente que você pode experimentar.
Como alisar seu rosto naturalmente
A maciez da sua pele é determinada por vários fatores, que vão desde a idade, exposição à poluição do ar, como cuidar da sua pele, à dieta. Esses são os fatores aos quais você precisa prestar atenção se quiser uma pele facial naturalmente mais lisa.
Abaixo estão algumas maneiras que você pode fazer para suavizar seu rosto naturalmente.
1. Esfolie regularmente
A esfoliação visa limpar as camadas de pele morta e a oleosidade que se acumulou no rosto. Este método também pode acelerar a divisão celular da pele e aumentar o fluxo sanguíneo para que seu rosto receba oxigênio e nutrientes suficientes.
Existem muitos ingredientes naturais que você pode usar como esfoliante, incluindo café, aveia , bem como esfoliante com açúcar e sal. Use esses ingredientes regularmente 3 vezes por semana para obter uma pele limpa e brilhante.
2. Beba água diligentemente
Embora simples, este método é comprovado para ajudar a iluminar a pele naturalmente. A falta de ingestão de água a longo prazo pode levar à desidratação. Um sinal de desidratação é que a pele parece seca, opaca e até escamosa.
De acordo com vários estudos, beber regularmente 2,25 litros de água por dia pode afetar a densidade e a espessura da pele. Outro estudo da Universidade de Missouri, nos Estados Unidos, também revelou que beber 500 mL de água pode aumentar o fluxo sanguíneo para a pele.
3. Durma o suficiente
Está comprovado que o sono adequado nutre e suaviza a pele do rosto. De acordo com um estudo no jornal Nature Cell Biology Isso ocorre porque a reparação do colágeno ocorre mais quando você dorme.
O colágeno é a fibra de proteína que compõe a pele, o cabelo e as unhas. Se a pele tiver colágeno suficiente, ela terá uma aparência lisa, flexível e saudável. Portanto, se você deseja suavizar o rosto naturalmente, experimente este método.
4. Hidratação e proteção da pele facial
Um rosto brilhante começa com um rosto úmido e bem cuidado. Água, vegetais e frutas podem realmente hidratar a pele do rosto naturalmente. No entanto, você também pode hidratar a pele com mel ou gel de aloe vera.
Além disso, não se esqueça de usar protetor solar antes de se mover para proteger a pele do rosto da exposição ao sol. Reaplique a cada 2-3 horas, especialmente se você estiver ao ar livre em tempo quente.
5. Pratique exercícios regularmente
O exercício aumenta a freqüência cardíaca, estimula a produção de colágeno e estimula o fluxo sanguíneo que transporta oxigênio e nutrientes para a pele. Portanto, este método não apenas nutre o corpo, mas também ajuda a suavizar a pele do rosto naturalmente.
Um estudo com animais também revelou que o exercício pode retardar o aparecimento de sinais de envelhecimento prematuro. Para obter esses benefícios, experimente começar com exercícios leves, como caminhar ou caminhar corrida 30 minutos por dia.
Ingredientes naturais para suavizar a pele do rosto
Existem muitos ingredientes naturais que você pode usar para suavizar a pele do rosto. A lista está abaixo.
1. Café moído
O pó de café tem grânulos que podem alisar a pele, por isso são frequentemente usados como esfoliantes naturais. Basta misturar o pó de café com um pouco de suco de limão e açúcar mascavo e, em seguida, use no rosto uma vez a cada 3 dias após o banho.
2. Abacate
O abacate é rico em vitaminas A, D, E e ácidos graxos ômega-3, que são benéficos para a pele. Você pode alisar o rosto naturalmente esfregando a parte interna da casca do abacate por 15 minutos.
3. óleo de coco
O óleo de coco pode manter a pele úmida e aumentar a quantidade de gordura na superfície da pele. Basta aplicar uma colher de sopa de óleo de coco no rosto e pescoço e deixá-lo durante a noite. Na manhã seguinte, enxágue bem.
4. Aloe vera
Aloe vera contém antioxidantes, enzimas, vitaminas A e C, bem como substâncias antiinflamatórias que podem suavizar a pele. Aplique uma pequena quantidade de aloe vera no rosto e deixe descansar por alguns minutos, conforme necessário. Depois disso, enxágue bem.
5. Aveia
A aveia pode absorver o excesso de óleo e manter a umidade da pele. É por isso que muitas pessoas suavizam a pele facial naturalmente, fazendo esfoliante de aveia . Aplique uma camada fina no rosto por 15 minutos e enxágue bem.
Existem muitas maneiras naturais de suavizar a pele do rosto, desde esfoliantes, beber água regularmente até usar certos ingredientes. Remédios naturais como esse podem dar bons resultados, mas geralmente não são instantâneos.
Portanto, você tem que ser paciente e fazer isso regularmente. Se você puder aplicar isso, uma pele saudável e macia não será mais apenas um sonho.