Se você já assistiu a um evento esportivo e viu atletas correndo por aí com bandagens coloridas presas ao corpo, provavelmente já se perguntou o que eles fazem. Estrelas do futebol, como Cristiano Ronaldo ou Robin van Persie, costumam usar essa ferramenta durante as competições. Essa ferramenta é geralmente usada nas coxas, embora seja possível usá-la também em outras partes do corpo.
A única coisa que também se parece com o patch é fita cinesiologia ou também pode ser chamada de fita kinesio. Na verdade, quais são os benefícios da fita kinesio para esses atletas?
Resumo da fita Kinesio
O método de gravação kinesio foi originalmente desenvolvido pelo Dr. Kenzo Kase no Japão na década de 1970 para curar os tecidos do corpo ou músculos de um atleta que foi traumatizado ou ferido durante a prática de esportes.
Infelizmente, Dr. Este kaze é conhecido por realmente reduzir uma série de movimentos corporais do atleta, não apoiar a fáscia (parte muscular), mesmo em certas circunstâncias, ele realmente inibe o processo de cicatrização de tecidos corporais traumatizados.
Portanto, Dr. Kaze continua a melhorar a fita cinesio como um dispositivo adesivo elástico que também tem boa circulação de ar quando usado. Essa ferramenta aprimorada foi finalmente reconhecida pela comunidade mundial quando foi usada nos Jogos Olímpicos de Seul em 1988. Desde então, o uso da fita kinesio tornou-se cada vez mais popular.
Como funciona a fita kinesio e seus benefícios?
Acredita-se que a fita Kinesio seja capaz de restaurar o sistema neuromuscular como antes, aliviar a dor durante o exercício, acelerar a recuperação de lesões na localização da articulação, para superar a inflamação sob a pele.
Além de ter benefícios surpreendentes, essa fita kinesio também oferece praticidade de uso. Feito de 100 por cento de algodão e uma combinação de l atex grátis , A fita Kinesio pode tornar seu movimento mais flexível.
Outra vantagem desta fita kinesio é sua capacidade de aderir bem, mesmo quando molhada de suor ou de esportes aquáticos. Desta forma, esta ferramenta pode ser utilizada em vários campos desportivos.
Benefícios prós e contras da fita kinesio
Muitos especialistas em saúde duvidam dos benefícios da fita Kinesio por causa da falta de evidências científicas que possam provar que esta ferramenta é capaz de superar lesões. De acordo com John Brewer, chefe de exercícios da Universidade de Bedfordshire, na Inglaterra, a fita kinesio tem apenas efeito placebo. Os atletas que o usam se sentem melhor porque acreditam que a fita kinesio o torna melhor. Os benefícios do kinesio ainda não foram confirmados pelo mundo médico. Mesmo assim, não foram encontrados riscos em seu uso.
A maneira certa de usar fita kinesio para ser eficaz
Em primeiro lugar, limpe a pele da zona problemática com água limpa. Remova o papel adesivo kinesio e aplique-o na pele. Para aqueles que são novos usuários, certifique-se de que sua pele não está irritada.
Para atletas profissionais, o uso dessa ferramenta em si é geralmente colocado na parte do corpo que é o foco de sua energia. De acordo com o tipo de esporte que está sendo praticado.
Em mais detalhes, a seguir irá explicar as etapas para usar a fita kinesio certa.
- Antes de aplicar a fita kinesio, certifique-se de que sua pele esteja limpa de óleo ou água.
- Certifique-se de usar a cinta adesiva 1 hora antes de praticar esportes, tomar banho ou outras atividades que causem suor e estejam perto da água. Isso é feito para que a fita cole corretamente na pele.
- Você deve evitar usar muito apertado para não irritar a pele.
- Depois que o gesso é aplicado na parte do corpo afetada, o isolamento cinesio deve ser continuamente esfregado à mão para permitir que a cola adira corretamente. Não use outras ferramentas, como um secador de cabelo.
- O gesso desta ferramenta pode ser usado por aproximadamente três a cinco dias.