Às vezes, suas costas podem ficar quentes de repente, sem que você saiba por quê. A sensação de calor também pode desaparecer por si própria ou pode ser acompanhada por outros sintomas que podem ser um sinal de determinados problemas de saúde. Venha, descubra as várias causas da dor nas costas e como superá-las neste artigo.
Várias causas de calor nas costas
Há muitas coisas que podem causar calor nas costas. Talvez seja porque você saiu de casa sem passar protetor solar ou um sintoma de alguns distúrbios nervosos. Aqui está uma revisão mais completa:
1. Dor nos nervos
A dor nos nervos é uma das causas mais comuns de costas quentes ou mornas. Quando essa condição é causada por dor nos nervos, outros sintomas que geralmente aparecem incluem uma sensação de queimação e formigamento.
Além disso, a dor nos nervos também costuma ser acompanhada por outros sintomas, como:
- Entorpecido
- Linu
- Uma sacudida repentina que parece um choque elétrico nas costas
A sensação de calor nas costas surge porque a dor no nervo surge porque uma parte do nervo foi ferida ou comprimida.
Como resultado, os nervos não podem enviar sinais como deveriam, então o corpo provoca reações incomuns, como calor, dormência e formigamento.
Essa condição pode acontecer com qualquer pessoa, mas as pessoas com diabetes são mais suscetíveis a ela como uma complicação chamada neuropatia diabética. Os níveis de açúcar no sangue e triglicérides muito altos podem causar danos aos nervos ao longo do tempo.
Enquanto isso, outro tipo de dor nos nervos que também aparece com frequência e causa dor nas costas é a radiculopatia.
Essa condição surge devido à pressão ou inflamação da medula espinhal. Essa dor geralmente aparece em qualquer parte das costas e pode piorar com o tempo.
2. Pele queimada de sol
Você sente calor nas costas depois de um dia de atividades ao ar livre? Pode ser que sua pele esteja queimada de sol, você sabe!
O sol pode queimar facilmente a pele exposta, especialmente quando não há proteção, como roupas e protetor solar.
Quando queimada pelo sol, a pele fica quente ao toque. Além disso, você também sentirá uma sensação de formigamento que não passa por muito tempo.
Outra característica das costas é a sensação de calor e é muito fácil de reconhecer, nomeadamente a pele avermelhada e a descamar. Mesmo que a picada seja forte o suficiente, você pode ter febre e ficar desidratado.
3. Fibromialgia
A fibromialgia é um distúrbio médico de longa duração que causa dor por todo o corpo e interfere nas atividades diárias. A fibromialgia também é uma das causas que tornam as costas quentes.
Os pesquisadores acreditam que a fibromialgia amplifica a sensação de dor, afetando a maneira como o cérebro processa esses sinais. Os sintomas geralmente aparecem depois que uma pessoa passou por um trauma físico, cirurgia, infecção ou estresse psicológico.
Em outros casos, os sintomas aumentam gradualmente ao longo do tempo, sem qualquer gatilho específico. A dor pode ser em qualquer lugar, mas geralmente se concentra nos músculos que são usados com frequência, como as costas.
Além disso, essa dor pode ser acompanhada por uma sensação de calor e uma sensação de queimação. Em comparação com os homens, as mulheres geralmente apresentam essa condição com mais frequência.
4. O ácido estomacal aumenta (azia)
Essa condição de dor nas costas ocorre quando o ácido do estômago sobe para o esôfago. Normalmente, esse problema ocorre depois que uma pessoa come demais ou come alimentos altamente ácidos.
Em casos graves, azia pode ser a causa da sensação de calor nas costas. Normalmente, essa condição é acompanhada por uma sensação de dor que se irradia do meio para a parte superior das costas.
5. Radiculite lombar
Essa condição geralmente ocorre quando os discos moles ao longo da coluna se dobram ou torcem. Esta condição pode causar irritação na medula espinhal inferior e sentir uma queimação e uma dor aguda.
A dor geralmente irradia da parte inferior das costas para as nádegas e pernas, acompanhada por uma mudança de posição. Vários tratamentos que ajudam a aliviá-lo são fisioterapia, antiinflamatórios e esteróides.
Para verificar com mais clareza a causa da sensação repentina de calor nas costas, consulte o médico mais próximo.
A maneira certa de lidar com costas quentes
Às vezes, quando você sente calor nas costas, às vezes você o ignora. Na verdade, muitos fatores podem ser a causa. Portanto, quando sentir calor nas costas, não deve ser ignorado.
Principalmente se o gatilho for classificado como uma doença grave que precisa ser tratada. Citado de Healthline, muitas condições médicas que causam sensação de queimação ou calor não podem ser curadas.
No entanto, fazer certos tratamentos é útil para controlar a dor. Aqui estão algumas maneiras de lidar com uma dor nas costas:
1. Comprimir com uma toalha fria
As compressas frias podem ajudar a aliviar o calor da inflamação, tensão muscular e pequenas lesões.
Você pode contar com esse método para lidar com a sensação de queimação nas costas durante os primeiros dias de sintomas.
O método é bastante fácil de fazer. Primeiro, envolva os cubos de gelo em uma toalha ou pano macio. Cole nas costas por 10-20 minutos.
No entanto, lembre-se de não colocar cubos de gelo diretamente na pele ou usá-los por muito tempo, pois pode danificar o tecido sensível da pele.
2. Descanse o suficiente
Fazer uma pequena pausa deixará os músculos das costas mais flexíveis e relaxados. Especialmente se você tiver bastante atividade todos os dias. Experimente deitar-se de costas com um travesseiro sob os joelhos.
Se você quiser se deitar de lado, prenda um travesseiro entre os joelhos. Isso reduzirá a pressão nas costas. Este método o ajudará a lidar com dores nas costas e calor.
No entanto, faça isso por algumas horas e não muito tempo. O motivo é que ficar deitado por muito tempo pode inibir a circulação sanguínea nas costas e torná-la rígida.
3. Tome analgésicos
Os anti-inflamatórios não esteroides (AINEs) podem ser usados para tratar os sintomas de inflamação, como dor, febre, febre e inchaço.
Portanto, este método é recomendado para tratar as costas quentes devido a doenças inflamatórias, incluindo reumatismo, nervos pinçados e fibromialgia.
Reportando da Health Harvard Publishing, os tipos de medicamentos AINEs que costumam ser usados para tratar os sintomas de inflamação são o ibuprofeno e o naproxeno.
Embora ambos possam ser tomados sem receita, consulte seu médico para saber uma dose segura que você pode tomar todos os dias.
4. Abaixe o ácido do estômago
O aumento do ácido estomacal pode causar dor e queimação no peito (azia) que irradia para as costas. Os sintomas geralmente se concentram no meio da parte superior das costas.
A melhor maneira de lidar com uma dor nas costas devido a azia é para aliviar a própria azia. Alguns dos métodos sugeridos incluem:
- Tomar medicamentos para baixar os ácidos estomacais.
- Sente-se ou levante-se para que o ácido gástrico volte a baixar.
- Afrouxe as roupas para aliviar a pressão.
- Beba água com gengibre para reduzir a produção de ácido estomacal.
- Chiclete para estimular a produção de saliva.
5. Esfrie com hidratante
Se o calor for causado por queimaduras na pele, experimente mergulhar ou tomar banho com água fria para aliviar a sensação de queimação.
Depois disso, você pode esfregar as costas com um hidratante de efeito refrescante ou hidratante. Um dos hidratantes eficazes para refrescar a pele e aliviar a inflamação causada pela exposição ao sol é o gel de aloe vera (babosavera).
Relatório da antiga Academia Americana de Dermatologia, você também pode usar um creme hidratante contendo hidrocortisona. Embora eficaz, este creme deve ser usado de acordo com a receita do médico.
As costas quentes podem ser um sinal de uma variedade de condições, especialmente se não houver outros sintomas associados. Se todo método que você fizer não "esfriar" as costas quentes, consulte um médico para descobrir a causa.