A coceira na pele certamente atrapalha muito suas atividades diárias. Principalmente se essa coceira aparecer à noite. Claro, isso pode interferir na qualidade do sono. Então, quais são as causas e como se livrar da coceira à noite?
O que causa coceira noturna?
A coceira noturna é uma condição cutânea com coceira que só ocorre à noite. Esta condição também é conhecida como prurido noturno (NP). Existem várias causas para a coceira à noite, uma das quais pode ocorrer devido ao eczema.
Além disso, outras causas mais comuns são devidas a mudanças nos mecanismos naturais do corpo. Essas funções mudam apenas à noite.
Por exemplo, a temperatura do corpo e o fluxo sanguíneo para a pele aumentam à noite, aquecendo a pele. Esse aumento na temperatura da pele pode causar coceira.
A liberação de certas substâncias do corpo também pode mudar à noite, por exemplo, na liberação de citocinas. As citocinas são um grupo de proteínas envolvidas na formação do sistema imunológico humano.
À noite, o corpo pode liberar mais citocinas, o que aumenta o risco de inflamação. Enquanto isso, a produção de corticosteroides (hormônios que reduzem a inflamação) na verdade diminui.
Como resultado, essa condição também pode causar coceira na pele à noite. Além disso, a pele geralmente perde mais água à noite, por isso tende a ficar mais seca. Isso faz com que a pele coça facilmente.
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Como lidar com a coceira noturna?
Existem várias maneiras de lidar com a coceira na pele à noite. Desde o uso de medicamentos, produtos de hidratação da pele, até tratamentos simples em casa.
1. Use creme anti-coceira
Um dos mais necessários para superar prurido noturno ou seja, um creme anti-coceira, que certamente não torna a pele seca.
Lançado na British Association of Dermatologists (BAD), o tratamento do prurido deve ser feito com cremes anti-coceira, que também contêm componentes hidratantes. Evite cremes anti-coceira que têm efeito seco.
A BAD recomenda o uso de um creme anti-coceira que contém lauromacrogol. O creme para coceira que contém ingredientes ativos também tem um efeito calmante na pele, além de reduzir a coceira.
Este tipo de creme não só pode tratar a coceira na pele, mas também pode tratar a dermatite atópica (eczema).
2. Use hidratante para a pele
Além dos cremes anti-coceira, a pele também precisa de hidratante para superar esse problema. Escolha um produto hidratante adequado para a pele, cujos princípios ativos podem combater o ressecamento da pele, como a uréia.
A uréia é uma substância natural que mantém as células da pele hidratadas. Com a hidratação da pele, isso também pode prevenir a sensação de coceira que você sente.
3. Use anti-histamínicos
Os anti-histamínicos são necessários para reduzir a inflamação que ocorre devido a reações alérgicas que provocam coceira na pele. Anti-histamínicos usados, por exemplo, como difenidramina, hidroyzine e também prometazina.
4. Limpe o corpo antes de dormir
Tome um banho frio ou morno antes de ir para a cama. Este é o tratamento mais simples que pode ser feito em casa. Use também sabonete sem fragrância e escolha um sabonete que não seque facilmente.
Escolha um sabonete que pode ajudar a hidratar a pele para que a umidade seja mantida. Por exemplo, sabonete contendo óleo de soja e óleo de abacate.
O óleo é rico em emolientes naturais (amaciantes de pele) que ajudam a manter a umidade da pele, para que ela não seque facilmente. Se a pele for fácil de secar, ela estará mais sujeita a coceira.
Quando você deve consultar um médico?
A coceira na pele à noite pode, de fato, ser tratada com medicamentos de venda livre e com cuidados domiciliares adequados. No entanto, se alguma das coisas abaixo acontecer com você, você deve consultar um dermatologista.
- A coceira surge repentinamente sem qualquer causa e dura mais de 2 semanas.
- Pele seca à noite que não melhora apesar dos medicamentos e dos cuidados domiciliares.
- A pele coça tanto que você não consegue dormir.
- Pele com coceira nos pés e em todo o corpo.
- A coceira na pele é acompanhada por ressecamento, descoloração da pele, febre, sensação de cansaço e perda de peso.