À medida que envelhecemos, as bolsas nos olhos tornam-se um dos problemas mais comuns. Isso ocorre porque o tecido ao redor dos olhos, incluindo alguns dos músculos das pálpebras, enfraquece. Como resultado, olheiras aparecem e interferem na aparência diária. Então, quais são as maneiras de se livrar das bolsas nos olhos?
Como se livrar das bolsas nos olhos
Na verdade, existem várias maneiras de tratar as bolsas sob os olhos, de acordo com a causa.
Você pode fazer alguns remédios caseiros para diminuir a pálpebra inferior. Enquanto isso, o tratamento de um médico geralmente é necessário quando você deseja se livrar das bolsas nos olhos permanentemente.
1. compressa fria
Uma das maneiras mais fáceis de se livrar das bolsas nos olhos é comprimindo os olhos com uma compressa fria.
O frescor da compressa visa reduzir a inflamação e o inchaço, reduzindo o fluxo sanguíneo.
Existem muitos tipos de compressas frias que você pode usar, como compressas de gelo, fatias de pepino resfriadas ou colheres resfriadas. Em seguida, coloque a compressa sobre os olhos fechados e deixe descansar por alguns minutos.
2. Manter a umidade da pele
Produtos para a pele, como hidratantes para a pele, podem realmente ser usados para tratar o problema de bolsas sob os olhos.
Tente usar um hidratante diário para manter a pele saudável, incluindo a pele ao redor dos olhos.
A pele úmida geralmente tem uma boa barreira para prevenir irritantes e alérgenos. Ambos podem ser a causa de bolsas nos olhos inchadas.
3. Reduza a ingestão de sal
Comer muito comida salgada pode realmente ser o cérebro por trás do aparecimento de suas bolsas nos olhos. A razão é que o sal provoca a retenção de fluidos corporais que podem causar inchaço, incluindo a pele ao redor dos olhos.
Portanto, tente reduzir a ingestão de sal evitando alimentos processados e embalados.
Em vez de alimentos embalados, você pode substituí-los por frutas e vegetais frescos.
4. Mudando a posição de dormir
Você sabia que a posição errada para dormir pode contribuir para o aparecimento de bolsas nos olhos?
Por exemplo, dormir de costas pode evitar que a gravidade cause fluidos ao redor dos olhos.
Você pode adicionar um travesseiro sob a cabeça. No entanto, certifique-se de que o travesseiro seja eficaz para melhorar a qualidade do sono.
5. Beba bastante água
O peso do seu corpo é composto de água em até 60 por cento. Não é à toa que quando a desidratação pode causar bolsas sob os olhos.
É por isso que aumentar a ingestão de água pode ser usado como uma forma de se livrar das bolsas nos olhos.
Alguns especialistas recomendam beber cerca de seis a oito copos de água. Se você estiver entediado, substitua a água de vez em quando por água com gás ou chá de ervas descafeinado.
6. Limite de álcool
Basicamente, o consumo excessivo de álcool pode causar desidratação, o que pode levar ao aparecimento de olheiras.
É por isso que não faz mal não se limitar a parar de beber álcool em prol de uma aparência de pele mais saudável?
Se você achar difícil, pergunte ao seu médico como começar a reduzir o consumo de álcool para abandonar esse hábito.
7. Pare de fumar
Não é mais segredo que fumar é prejudicial ao corpo, incluindo a saúde da pele ao redor dos olhos.
Fumar reduz os estoques de vitamina C do corpo, uma vitamina importante para o colágeno saudável na pele. Como resultado, podem aparecer problemas de pele enrugada e círculos escuros ao redor dos olhos.
Parar de fumar pode ser a maneira mais eficaz de se livrar das olheiras, pois ajuda a prevenir outros problemas de saúde, como doenças cardíacas e diabetes.
8. Use protetor solar sempre que sair da sala
Uma das coisas mais importantes ao cuidar da sua pele é sempre usar protetor solar ou protetor solar toda vez que você sair de casa.
Esse hábito ajuda a prevenir vários problemas de pele, como envelhecimento precoce, câncer de pele e tratar bolsas nos olhos.
Tente escolher um protetor solar com FPS maior que 30. Se possível, use óculos escuros quando estiver ao ar livre e o sol estiver escaldante.
9. Sempre remova a maquiagem antes de ir para a cama
Outro hábito que pode ser uma forma de se livrar das olheiras é sempre tirar a maquiagem antes de ir para a cama.
Dormir com o rosto ainda coberto de maquiagem, como rímel, pode realmente desencadear reações alérgicas e infecções. Na verdade, esse hábito pode causar danos à pele ao redor dos olhos.
É por isso que é importante lavar o rosto e cuidar da pele à noite para manter a pele ao redor dos olhos saudável.
10. Coma alimentos ricos em colágeno
O colágeno é a proteína mais abundante no corpo, especialmente nos músculos, ossos, pele e tendões.
Essa proteína desempenha um papel no fornecimento de força e elasticidade à pele, além de repor as células mortas da pele. Não é à toa que a necessidade de colágeno precisa ser satisfeita para superar as bolsas nos olhos.
Também existem fontes de colágeno derivado de alimentos que você pode consumir, incluindo:
- frango,
- peixe,
- claras de ovo,
- laranjas e
- vegetal verde.
11. Use creme para os olhos
O envelhecimento geralmente resulta em desidratação da pele devido à falta de colágeno. Felizmente, existem muitos cremes para os olhos disponíveis, tanto comercialmente disponíveis como feitos de ingredientes naturais.
Você pode fazer creme para os olhos misturando ingredientes naturais como óleo de rosa mosqueta ou aloe vera.
Então, use este creme todas as noites antes de ir para a cama para tratar bolsas escuras sob os olhos.
12. Pratique exercícios regularmente
Quem teria pensado que o exercício regular seria uma forma de se livrar das bolsas nos olhos?
Na verdade, os exercícios faciais são uma forma natural de reduzir os sinais de envelhecimento, incluindo a área ao redor dos olhos.
Alguns tipos de exercícios que você pode fazer para manter a pele saudável ao redor dos olhos incluem:
- ioga,
- movimento aeróbico e
- exercício facial.
13. Consulte um médico
Se uma série de maneiras de lidar com as bolsas nos olhos acima não funcionar, você deve consultar um dermatologista.
Geralmente, os médicos recomendam uma série de procedimentos médicos com o objetivo de remover as bolsas nos olhos permanentemente.
Alguns desses tratamentos médicos incluem:
- enchimentos,
- resurfacing a laser,
- peeling químico , ou
- cirurgia das pálpebras (blefaroplastia).
Se você tiver mais perguntas, consulte um dermatologista ou dermatologista para entender a solução certa para sua condição.