Lavar as mãos é uma maneira fácil de prevenir a propagação de doenças. Sem perceber, suas mãos costumam ser um intermediário para que várias bactérias entrem no corpo. Infelizmente, ainda existem muitos que não conhecem os benefícios de lavar as mãos com água corrente e sabão.
Este artigo irá explicar quais são os impactos positivos da lavagem das mãos em sua vida diretamente, para que você não se esqueça mais desse importante hábito.
Quais são os benefícios de lavar as mãos?
Nem todo mundo percebe que o hábito de lavar as mãos de maneira adequada e correta traz muitos benefícios para a vida cotidiana.
Vários estudos mostram que o nível de conscientização do público para a lavagem das mãos ainda é relativamente baixo.
Um estudo do Departamento de Saúde de Minnesota examinou quantas pessoas lavam as mãos depois de usar um banheiro público.
O resultado é que 64-75% das mulheres lavam as mãos, enquanto 30-50% dos homens fazem.
Na verdade, as mãos são o hospedeiro perfeito para bactérias e vírus que causam doenças infecciosas.
Portanto, lavar as mãos regularmente é um dos fatores mais importantes para manter a higiene pessoal e proteger a saúde do corpo.
Ainda não tenho certeza? Aqui estão os benefícios que você pode obter lavando as mãos diligentemente:
1. Previna várias doenças
O processo de transferência de germes pode ocorrer rapidamente, tanto de pessoa para pessoa quanto de objetos contaminados.
Se entrarem no corpo, existe a possibilidade de interferirem no sistema imunológico ou no sistema imunológico.
Geralmente, você fica doente em resposta a uma infecção no corpo por bactérias, germes ou vírus.
O hábito de lavar as mãos de maneira adequada e correta trará benefícios na forma de prevenir a transmissão de doenças de forma eficaz.
No entanto, as mãos costumam ser usadas para tocar outras partes do corpo. Você tocará suas bochechas, boca, nariz ou olhos sem perceber. Se suas mãos estiverem sujas, os germes podem se espalhar muito rapidamente.
Se você usar técnicas adequadas de lavagem das mãos, poderá limpar os germes e evitar que se espalhem ainda mais.
Algumas doenças que você pode prevenir lavando diligentemente as mãos são:
- Doenças digestivas (diarreia, intoxicação alimentar e hepatite A)
- Problemas respiratórios (pneumonia e gripe)
- Outras infecções (infecções do trato urinário, meningite e MRSA)
2. Mata germes e outros microorganismos prejudiciais
Outro benefício de adotar o hábito de lavar as mãos é que mata microorganismos invisíveis em suas mãos.
A natureza das bactérias, germes e vírus é microscópica. Isso significa que você não pode ver esses microrganismos a olho nu.
Precisa de uma ferramenta separada para ter certeza. Mesmo que eles não chamem a atenção, isso não significa que não existam na superfície de suas mãos e objetos ao seu redor.
Em vez disso, esses microrganismos se espalham por toda parte, inclusive nos objetos mais próximos de você que provavelmente estão contaminados. Isso inclui telefones celulares, laptops, mesas, sapatos ou até bolsas.
Germes e outros microrganismos também estão presentes nas diversas atividades que você realiza. Seja espirrando, tossindo ou entrando em contato com animais.
Por isso, é importante que você sempre lave as mãos após as atividades, pois os germes se espalham por toda parte, mesmo que você não os veja.
3. Quebrando a cadeia de propagação de doenças durante uma pandemia
Em momentos críticos e inesperados, como o surgimento de uma pandemia de uma doença, o hábito de lavar as mãos pode ser algo que salva muitas pessoas.
Lavar as mãos não só evita a transmissão de doenças, mas também traz benefícios na forma de proteção para as pessoas ao seu redor.
Além disso, a chave para o sucesso de uma sociedade no enfrentamento de uma pandemia é quando as pessoas nela estão unidas para manter a limpeza, incluindo a implementação do hábito de lavar as mãos.
As ações realizadas por uma pessoa terão um efeito significativo em um grupo social. Você pode fazer grandes mudanças começando por você mesmo.
Portanto, certifique-se de nunca deixar de lavar as mãos e sempre lembre as pessoas ao seu redor de iniciar esse hábito.
4. Economize suas despesas
As doenças transmitidas por mãos sujas têm vários graus de gravidade, de leves a graves.
Quanto você gasta quando vai ao hospital para tratamento? Definitivamente não é barato.
Quanto mais grave for a doença que você sofre, maior será o custo que você terá de gastar para curar a doença.
Bem, ao levar um estilo de vida limpo e saudável, como lavar diligentemente as mãos, você certamente se beneficiará na forma de economizar despesas, pois vai ao hospital com menos frequência.
Comparado a gastar mais quando você está doente, lavar as mãos requer apenas "capital" na forma de consciência, sabão e água.
Experimente a disciplina de lavar as mãos para se manter saudável. Esta é a maneira mais fácil e econômica de evitar que você adoeça.
5. Previna a resistência aos antibióticos
Você sabia que a administração de antibióticos em várias unidades de saúde atingiu números excessivos?
A maioria das doenças associadas a infecções, como diarreia e gripe, pode realmente ser curada sem antibióticos.
Infelizmente, de acordo com o site do CDC, muitos antibióticos são prescritos para doenças ou condições de saúde que realmente não precisam deles.
O uso excessivo de antibióticos apresenta o risco de aumentar a resistência aos antibióticos. Isso faz com que os antibióticos não funcionem mais de forma ideal para matar os germes.
Ao prevenir a propagação de doenças que requerem antibióticos, você pode ajudar a reduzir o risco de resistência aos antibióticos em sua área. Isso pode ser iniciado implementando o hábito de lavar as mãos.
Quando precisamos lavar nossas mãos?
Agora que você sabe quais são o propósito e os benefícios da lavagem das mãos, pode estar se perguntando quando é o momento certo para adotar esse hábito.
Aqui estão os momentos recomendados para lavar as mãos imediatamente:
- Antes de comer
- Antes de preparar comida
- Depois de manusear carne crua
- Antes e depois de tocar uma pessoa doente
- Depois de usar o banheiro ou banheiro
- Depois de tossir, espirrar ou assoar o nariz
- Depois de trocar fraldas ou absorventes
- Antes e depois de tratar feridas
- Depois de limpar ou levar o lixo para fora
- Depois de tocar em animais ou dejetos de animais
Ao compreender o propósito e os benefícios da lavagem das mãos, você terá uma maior consciência da importância de praticar esse hábito.
Certifique-se de sempre lavar as mãos com sabão e água corrente. Se for difícil encontrar água e sabão, você pode usar desinfetante para as mãos como um substituto.
No entanto, deve-se notar que desinfetante para as mãos não é a primeira escolha na limpeza das mãos. A maneira mais eficaz de se livrar dos germes é lavar as mãos com água e sabão.