Antes de recorrer aos remédios do médico, tornou-se um hábito para os indonésios primeiro tentar "medicar-se" com ervas feitas de plantas medicinais. As próprias plantas medicinais possuem milhares de espécies. Agora, de um total de 40 mil tipos de plantas medicinais no mundo, verifica-se que quase 90% delas vivem na Indonésia. Rentável, certo? No entanto, apenas cerca de 9.000 espécies são fortemente suspeitas de terem propriedades medicinais, e você mesmo pode cultivá-las em casa. Quais são os mais populares?
O que são plantas medicinais?
Na Indonésia, as plantas medicinais também conhecidas como plantas biofarmacêuticas são mais comumente conhecidas como TOGA (Tplantar Obater foraGA).
Esta planta contém compostos ativos ou certos ingredientes naturais que são alegadamente bons para apoiar a saúde do corpo.
Cada tipo de planta pode ter uma "composição" de compostos que são diferentes uns dos outros, portanto os benefícios também podem variar de uma planta medicinal para outra.
Geralmente, todas as partes de uma planta medicinal podem ser usadas para obter suas propriedades.
Começando pelas folhas, caules, frutos, cascas, sementes, raízes, tubérculos ou rizomas que são consumidos de várias formas, como crus, para cozinhar especiarias, medicamentos tópicos, até serem misturados nas ervas para beber.
Plantas medicinais que você mesmo pode cultivar em casa
A Indonésia é rica em fontes de plantas medicinais que podem ser cultivadas em casa, seja em um pedaço de terra no quintal ou em pequenos vasos, para atender às necessidades de remédios da família.
De acordo com o Info on Commodity of Medicinal Plants publicado pela Agência para a Avaliação e Desenvolvimento do Comércio (BPPP) do Ministério do Comércio, as plantas biofarmacêuticas na Indonésia incluem 15 tipos principais de plantas.
Essas plantas incluem gengibre, laos (galanga), kencur, açafrão, lempuyang, temulawak, encontrosterreng, temuKEY, dlingo ou dringo, cardamomo, noni (ritmo), coroa dos deuses, kejibeling, amargo e aloe vera.
No entanto, selecionamos vários tipos de TOGA que você pode cultivar facilmente em casa.
1. Gengibre
O gengibre é um tipo de planta medicinal popularmente utilizado como ingrediente em medicamentos fitoterápicos e tradicionais.
O gengibre contém um forte composto ativo chamado gingerol que é capaz de superar muitos problemas digestivos, como dores de estômago e náuseas, tonturas devido à vertigem, para reduzir a dor devido à dor menstrual e dores nas articulações, como osteoartrite e reumatismo.
O gengibre também previne o crescimento de células cancerosas do cólon. Além disso, o gengibre pode ajudá-lo a perder peso.
Se você quiser usar o gengibre como um remédio à base de ervas, escolha o fresco. Os compostos de gingerol mais abundantes e mais fortes são encontrados no gengibre fresco do que no gengibre em pó.
O gengibre em pó no mercado também é normalmente processado com muito açúcar adicionado. Guarde o gengibre em um recipiente bem fechado, em local seco e longe da luz solar direta.
Aviso: O gengibre é geralmente seguro, mas ainda não deve ser consumido em excesso. O gengibre pode causar dor de estômago, inchaço, azia e diarreia se você comer demais. Não é recomendado consumir mais de 4 gramas de gengibre por dia.
2. Cúrcuma
A cúrcuma contém curcumina, o que lhe confere sua cor laranja característica. A curcumina também é o que fornece as propriedades medicinais da cúrcuma para ajudar a manter a saúde e prevenir doenças.
Graças aos seus compostos de curmina, esta intersecção laranja é usada há muito tempo na medicina tradicional indonésia para aliviar os sintomas de distúrbios digestivos, sintomas de doenças de pele, tratar doenças do fígado, reduzir o risco de doenças cardíacas e derrames e prevenir o câncer de cólon.
Com base em pesquisas, a curcumina também serve para proteger a saúde da função nervosa.
Aviso: como acontece com o gengibre, o açafrão não deve ser consumido em demasia. Alguns estudos dizem que o consumo excessivo de açafrão provoca um aumento no excesso de ácido estomacal.
A ingestão de muito açafrão também pode causar problemas de sangramento. Você pode ter hematomas ou feridas que demoram mais para cicatrizar.
Portanto, as pessoas que têm problemas de estômago, como úlceras, e que usam regularmente o medicamento para afinar o sangue, varfarina, não devem consumir muito açafrão.
3. Kencur
Kencur que tem um nome latino Kaempferia galanga Acontece que eles ainda são uma família com gengibre. Não é de admirar que ainda haja muitos que erroneamente distinguem entre kencur e gengibre.
O Kencur é conhecido há muito tempo como um remédio para tosse com catarro, remédio para diarréia, remédio para febre e remédio para dor de dente. O Kencur também pode ser usado para aumentar o apetite e tratar lesões musculares após o exercício.
Os benefícios do kencur não param por aí. Um estudo de Bangladesh mostrou que o extrato de kencur contém propriedades antidepressivas que são benéficas para reduzir o estresse e a ansiedade.
4. Bigodes de gato
O bigode do gato é uma planta medicinal bastante conhecida no alívio de diversos problemas de saúde, como feridas na pele e inchaço nas gengivas.
Além disso, as substâncias antiinflamatórias nos bigodes dos gatos podem ajudar a controlar os sintomas de alergias, reumatismo e gota, doenças renais e impedir as convulsões.
Um estudo com ratos de laboratório publicado na revista Etnoparmacologia relataram que os bigodes do gato também são diuréticos que provocam o aumento da produção de urina.
Indiretamente, ir e voltar para urinar pode ajudar a remover bactérias da bexiga. Também ajuda a reduzir o risco de infecções do trato urinário.
5. Folha de bétele
A folha de bétele, desde os tempos antigos, tem sido usada como planta medicinal no tratamento de diversos problemas de saúde. Nossos ancestrais sempre mastigavam bétele para manter os dentes e a boca saudáveis.
Na verdade, essa tradição da noz de bétele foi comprovada como benéfica por uma série de estudos médicos modernos. Foi demonstrado que mascar noz de bétele inibe o crescimento de bactérias na boca, tornando-o benéfico na prevenção de cáries e doenças gengivais.
Além disso, o tanino antioxidante da noz de bétele acelera a resposta do corpo à coagulação do sangue e à cura de feridas. É por isso que o betel é frequentemente usado para parar sangramentos nasais e tratar queimaduras.
As plantas não são um substituto para a medicina
Antes de decidir usar o TOGA para curar doenças, primeiro entenda que, embora esteja comprovado que tem propriedades medicinais, as plantas à base de ervas não podem e não devem substituir o tratamento médico de um médico.
As plantas medicinais funcionam apenas para aumentar a imunidade como terapia de suporte (promotora) e preventiva (preventiva), não para curar doenças.
Além disso, as ervas de plantas herbáceas também não têm uma dose padrão fixa. As receitas, quantos ingredientes são adicionados e a frequência com que são usados variam sempre, dependendo de quem os faz.
Portanto, os efeitos das drogas que surgem também podem ser sentidos de forma diferente. Não necessariamente um medicamento fitoterápico TOGA fornece exatamente os mesmos benefícios para todos, embora tenham as mesmas queixas.
Se você quiser tentar processar plantas medicinais como ervas, deve primeiro consultar um médico sobre as boas ou más considerações de acordo com sua condição. Especialmente quando você o toma junto com outros medicamentos para evitar os efeitos de interações medicamentosas indesejadas.
Além disso, certifique-se de não ter alergia a essas plantas medicinais antes de consumir, para evitar reações alérgicas.