O fio dental é uma ferramenta de limpeza bastante eficaz na limpeza de outros dentes além da escova de dentes. A maioria das pessoas combina o método da escova de dentes com o uso de fio dental para evitar bactérias e placas. Porém, quando é a hora certa de usar o fio dental?
Confira a análise abaixo para descobrir a resposta.
Ordem de tempo para usar o fio dental ( fio dental )
Como uma ferramenta de limpeza que melhora a higiene dental em 40%, o fio dental ainda não é muito popular na sociedade indonésia.
A maioria deles prefere apenas escovar os dentes, em vez de perder tempo passando fio dental. Na verdade, os dentes têm cinco camadas e nem todas são alcançadas por uma escova de dentes.
Portanto, fio dental apresenta-se como uma saída para que os dentes fiquem livres de problemas dentários e orais causados por bactérias e placas deixadas para trás.
No entanto, não são poucas as pessoas que acham que o momento certo para usar o fio dental é depois de escovar os dentes.
Na realidade, este não é o caso. De acordo com pesquisas do Journal of Periodontology, o uso do fio dental antes da escovação é a sequência certa para a remoção completa da placa dentária.
No estudo, 25 participantes foram convidados a escovar os dentes primeiro. Em seguida, use fio dental para limpar a sujeira restante.
Na segunda fase, os mesmos participantes fizeram o contrário, nomeadamente fio dental antes de escovar os dentes. Dos dois métodos, os pesquisadores descobriram que a quantidade de placa bacteriana entre as cavidades dentais foi reduzida mais pelo segundo método.
Isso pode ocorrer porque o fio dental pode soltar bactérias e restos de comida entre os dentes. Se a escovação e o gargarejo forem feitos posteriormente, a boca ficará livre dessas impurezas.
Portanto, o uso do fio dental é muito importante para manter a higiene dental e evitar o risco de cáries.
Além disso, você também precisa escovar os dentes duas vezes por dia, o que é acompanhado por fio dental para prevenir problemas de saúde bucal e dentária.
Como usar o fio dental corretamente
Depois de saber quando é o momento certo para usar o fio dental, agora é a hora de reconhecer como usar corretamente esta ferramenta de limpeza dental.
De acordo com a American Dental Association, existem cinco etapas que você pode tentar quando: fio dental para ficar livre de dentes cheios de bactérias.
Passo 1
Comece pegando o fio dental cerca de 45 cm e enrolando-o em volta dos dedos médios.
Passo 2
Segure o fio dental sem torção restante com o polegar e o indicador.
etapa 3
Insira o fio dental entre os dentes lenta e suavemente. Recomendado para fio dental na frente de um espelho para que você possa ver para onde o fio dental está indo.
Passo 4
Comece movendo o fio dental nos dentes da frente ou de trás. Em seguida, mova a linha para cima e para baixo lentamente. Se for muito difícil, pode realmente sangrar nas gengivas.
Etapa 5
Depois de tocar o dente próximo à gengiva, amarre o fio dental na lateral do dente, em forma de "C". Esfregue suavemente o fio em um movimento para cima e para baixo. Repita este método nos outros dentes.
Se você estiver pronto fio dental Não se esqueça de enxaguar a boca para que os restos de sujeira e placa possam ser enxaguados.
Além disso, o fio dental é apenas descartável, portanto, você deve descartá-lo para que não seja reutilizado.
De acordo com os pesquisadores, a melhor hora para usar o fio dental é antes de escovar os dentes. Se o pedido for esquecido, você não precisa entrar em pânico e usar o fio dental normalmente, seja antes ou depois da escovação para que os benefícios sejam obtidos.
Fonte da foto: Medical News Today