Nos primeiros dias da gravidez, a maioria das mulheres sente náuseas e vômitos. No entanto, a condição conhecida como enjoo matinal Essa gravidade pode ser diferente para cada pessoa. Então, o que faz essa náusea aparecer? A seguir está uma revisão das causas da náusea durante a gravidez (enjoo matinal).
Causas de náuseas durante a gravidez
Enjoo matinal Também conhecida como náusea durante a gravidez, é uma condição muito comum que ocorre em mulheres grávidas. Geralmente, essa condição começa na 6ª semana de gravidez e termina na 12ª semana de gravidez. No entanto, na maioria dos casos, a mulher sente essa náusea durante a gravidez.
Os especialistas afirmam que vários fatores causam enjôo matinal, também conhecido como náusea durante a gravidez, a saber:
1. Níveis do hormônio estrogênio
Acredita-se que níveis elevados de estrogênio no corpo até 100 vezes maiores durante a gravidez contribuam para a náusea.
No entanto, até agora nenhuma evidência foi encontrada mostrando diferenças nos níveis de estrogênio entre mulheres grávidas com ou sem enjoo matinal.
2. Níveis de hormônio progesterona
Não apenas os níveis de estrogênio, progesterona durante a gravidez também aumentam. Altos níveis de progesterona ajudam a contrair os músculos uterinos para prevenir o parto prematuro. Além disso, a progesterona também estimula o crescimento das glândulas produtoras de leite nos seios durante a gravidez.
Pensa-se que os níveis elevados de progesterona desencadeiam vários sintomas da síndrome pré-menstrual, como náuseas, sensibilidade mamária, inchaço e alterações na pressão arterial humor. Bem, isso também é suspeito de ser a causa das náuseas durante a gravidez.
3. Problemas com o estômago
Quando a produção de progesterona aumenta, essa condição pode ter um impacto desfavorável na parte inferior do esôfago.
Esta seção está relacionada à válvula para o estômago, que também será afetada. Quando essas duas partes apresentam um pequeno problema, podem ocorrer náuseas.
4. Hipoglicemia
Hipoglicemia ou baixo nível de açúcar no sangue também são considerados causa de náusea durante a gravidez. A hipoglicemia ocorre quando não há glicose ou açúcar suficiente no sangue.
Como resultado, vários sintomas aparecerão, como náuseas, sudorese, tontura, rosto pálido e batimento cardíaco acelerado. A hipoglicemia freqüentemente ocorre em mulheres grávidas porque a placenta drena energia do corpo da mãe porque a comida que chega também é compartilhada com o feto.
5. Aumento da sensibilidade corporal
Durante a gravidez, as mulheres geralmente tendem a ter partes do cérebro mais sensíveis do que quando não estavam grávidas. Isso significa que o cérebro tende a responder aos hormônios e outros desencadeadores de náusea rapidamente.
Acredita-se que isso estimule a náusea excessiva. Se você tem um estômago mais sensível, é mais provável que sinta náuseas e vômitos mais graves durante a gravidez.
Além do estômago, o olfato também tende a ser muito mais sensível do que o normal. Como resultado, muitas mulheres grávidas que apenas cheiram o corpo do marido sentirão náuseas.
6. Hormônio gonadotrofina coriônica humana (hCG)
Esse hormônio é produzido pela primeira vez quando o embrião começa a se desenvolver no útero após a fertilização. Esse hormônio é formado a partir das células que constituem a parte da placenta. Alguns especialistas suspeitam que esse hormônio também pode desencadear enjoo matinal em mulheres grávidas.
O nível de hCG é na verdade uma medida de que a gravidez está se desenvolvendo bem. Normalmente, esse hormônio atinge seu pico às 9 semanas de gestação.
Então, com o tempo, esses níveis começam a cair à medida que a placenta começa a aumentar os níveis de outros hormônios, como estrogênio e progesterona. Portanto, da 12ª à 16ª semana de gravidez, as náuseas geralmente começam a diminuir.
Em mães com gestações múltiplas, os níveis do hormônio hCG são certamente mais elevados do que em gestações únicas. Portanto, a sensação de náusea causada também tende a ser mais intensa.
7. Deficiência de vitamina B6
Relatórios da página Gravidez, nascimento e bebê, acredita-se que a falta de vitamina B6 no corpo provoque náuseas. A razão é que a vitamina B6 tem vários papéis importantes no corpo, desde tratar a anemia, prevenir o risco de doenças cardíacas, diminuir o colesterol alto até reduzir o colesterol enjoo matinal.
8. Estresse
O estresse pode desencadear distúrbios digestivos. Como resultado, não é de admirar que a náusea tenda a piorar quando o estresse atinge. Portanto, tente não ficar muito estressado durante a gravidez para que as náuseas sejam reduzidas e as condições mentais permaneçam saudáveis.
9. Fadiga
A fadiga física e mental também pode ser uma causa de náuseas durante a gravidez. Portanto, é importante descansar o suficiente para que o corpo permaneça saudável e as náuseas sejam reduzidas lentamente.
10. Primeira gravidez
Náuseas e vômitos geralmente tendem a ser mais graves na primeira gravidez. Isso pode ser devido à prontidão do corpo que ainda está faltando.
Fisicamente, o corpo não está pronto para o ataque de hormônios que aumentam dramaticamente e outras mudanças. Além disso, mentalmente, você também tende a ser oprimido por vários tipos de ansiedade que podem, eventualmente, ter um efeito sobre os distúrbios digestivos.
11. Fatores genéticos
Se você tem um membro da família que também sentiu náuseas intensas durante a gravidez, você também está em risco. A razão é que este fator hereditário é fortemente suspeito de ter um papel nisso.
Coisas que aumentam o risco de náuseas durante a gravidez
Uma pessoa geralmente corre alto risco de sentir náuseas durante a gravidez se:
- Sentiu náuseas e vômitos em gestações anteriores
- Ter histórico de náuseas ou vômitos ao tomar pílulas anticoncepcionais devido à resposta do corpo ao estrogênio
- Tem um histórico de enxaqueca
- Conceber uma menina
A náusea durante a gravidez prejudica o bebê?
Na verdade, existem muitas causas para as náuseas durante a gravidez. Mas não precisa se preocupar, náuseas e vômitos durante a gravidez não fazem mal ao bebê. Na verdade, os especialistas consideram isso um sinal de que seu útero está saudável.
No entanto, se a condição piorar a ponto de você não conseguir comer nada, é preciso estar atento. A razão é que você precisa de nutrição suficiente para ser distribuída ao bebê para o crescimento e desenvolvimento normais.
A hiperêmese gravídica é uma condição em que uma mulher sente náuseas e vômitos fortes o suficiente para ficar desidratada. Essa condição causa um desequilíbrio eletrolítico que pode levar à perda drástica de peso.
Se isso aconteceu, não leve a sério. Você precisa consultar um médico imediatamente se náuseas e vômitos forem acompanhados de sintomas como:
- Urina muito escura
- Nenhum alimento ou bebida pode entrar na boca
- Náuseas e vômitos muitas vezes em um dia
- Febre
- Tonto
- Coração batendo mais rápido que o normal
- Náusea intensa durante o segundo trimestre
- Urinar raramente
- Dor de estômago
- Vomitando sangue
Esta condição não é mais autotratável e requer hospitalização. O primeiro tratamento que o médico dará são fluidos intravenosos ou infusões para reidratar o corpo.
É perigoso não ter náuseas durante a gravidez?
Na verdade, nem todas as mulheres grávidas sentem náuseas e vômitos durante a gravidez. Vá com calma, não experimente enjoo matinal estar grávida não significa que não seja normal.
A razão é que cada mulher tem sua própria maneira de se adaptar às várias mudanças que ocorrem durante a gravidez. Pode ser que seu corpo tenha uma tolerância bastante alta para as mudanças que ocorrem durante a gravidez.
Portanto, isso não significa que não sentir náuseas durante a gravidez indique que você não é normal ou que algo é perigoso. No entanto, se você estiver em dúvida e se sentir preocupado, consulte seu médico regularmente com seu obstetra.
Como lidar com a náusea durante a gravidezenjoo matinal)
Beber bebida de gengibre
O gengibre é um dos ingredientes naturais que podem ajudar a superar as náuseas durante a gravidez. Você só precisa transformá-lo em uma bebida quente com a adição de açúcar mascavo ou de palma para torná-lo mais delicioso.
No entanto, consulte um médico antes de torná-lo um remédio natural para náuseas. A razão é que, embora seja um ingrediente natural, o gengibre pode ter um efeito negativo em algumas mulheres grávidas.
Aromaterapia de inalação
A aromaterapia é uma forma de ajudar a superar as náuseas durante a gravidez. Você pode experimentar diferentes óleos essenciais para ajudar com as náuseas durante a gravidez.
Óleo de limão, óleo de lavanda, óleo de hortelã-pimenta, óleo de hortelã e óleo de semente de erva-doce são opções de óleo que você pode usar para aromaterapia. Você pode colocá-lo em difusor a fim de inalar o vapor como aromaterapia.
Se você não tem difusor, você pode dissolver o óleo essencial em uma tigela com água morna. Em seguida, inale o vapor lentamente. Além de ser inalado, você também pode aplicar óleos essenciais no estômago para ajudar a aliviar as náuseas.
Descanse o suficiente
Como já mencionado, a fadiga é um dos fatores que causam náuseas durante a gravidez. Portanto, não fazer atividades excessivas além da capacidade é algo que precisa ser considerado.
Tente relaxar e descansar bastante durante a gravidez. Não fique muito cansado e se force a continuar. Você pode sentir náuseas graves se se forçar a continuar a se mover.
Coma em pequenas porções, mas com frequência
Durante a gravidez, o corpo precisa de mais comida do que o normal. A razão é que os nutrientes que entram no corpo são divididos em dois, ou seja, para você e para o bebê no útero.
No entanto, isso não significa que em uma refeição você tenha que comer em grandes porções. Na verdade, esse método é errado porque comer demais de uma vez, deixando-a cheia demais, pode causar náuseas durante a gravidez.
O jeito certo é comer porções pequenas, mas com freqüência. Dessa forma, o estômago continuará a se encher de comida, sem estar muito cheio para causar náusea.
Além da porção, preste atenção também ao tipo de alimento consumido. É melhor comer alimentos saudáveis que sejam ricos em proteínas, carboidratos e gorduras saudáveis. Não se esqueça de atender também às necessidades de vitaminas e minerais de vários vegetais e frutas.
Não é fácil comer quando você está com náuseas, mas force-se a obter os nutrientes de que precisa. Assim, o bebê não terá falta de nutrição para se desenvolver de maneira ideal.
Saia da cama devagar
O movimento repentino ao acordar pode causar náusea. Portanto, tente mover seu corpo lentamente e não tenha pressa. Além da náusea, você também pode sentir tonturas ou vertigens.
Para isso, tente se levantar lentamente da cama enquanto se senta primeiro. Depois de se sentir estável, você sai da cama e se levanta.
Evite desencadeadores de náusea
Anteriormente, foi mencionado que uma das causas das náuseas durante a gravidez é a sensibilidade do corpo que está mais do que o normal. O olfato e o sistema digestivo são geralmente muito mais sensíveis.
Para isso, a solução que você pode fazer é evitar vários gatilhos de náusea, como certos cheiros ou alimentos. Não coma comida picante se você sempre sentir náuseas depois, ou substitua seu desodorizante para carro por um não irritante.
Costuma comer lanches
Comer lanches frequentes durante a gravidez ajuda a evitar um estômago muito cheio ou muito vazio. Porque ambos costumam ser a causa de náuseas durante a gravidez.
Portanto, comer lanches é uma maneira de lidar com as náuseas durante a gravidez que vale a pena tentar. Ao acordar, experimente comer alguns pedaços de biscoito ou pão para encher o estômago antes de uma grande refeição.
Usar roupas largas
Durante a gravidez, é importante usar roupas largas. Roupas muito apertadas colocam muita pressão em seu estômago, o que pode causar náuseas. Para isso, procure usar um macacão solto e evite jeans justos.
Respire um pouco de ar fresco
Abra a janela do quarto com frequência, especialmente de manhã. Em seguida, respire fundo e expire lentamente. Repita esse método sempre que sentir vontade de vomitar.
Além disso, se você fica em casa com muita frequência, tente dar uma caminhada no parque ao seu redor de vez em quando. Além de afastar as náuseas, exercícios leves caminhando também são bons para a saúde.
Bebe muita água
Beber muita água é algo que não deve ser ignorado. O motivo, náuseas e vômitos durante a gravidez eliminam uma grande quantidade de fluidos corporais. Portanto, esse fluido perdido precisa ser reposto.
Além de água, você pode consumir suco de frutas, água de coco, chá ou sopa. Água com limão também pode ser uma opção para mulheres grávidas. Além de repor os fluidos perdidos, o aroma e o sabor frescos podem ajudar a aliviar a náusea.
Distrair
As náuseas que aparecem durante a gravidez são normais. A razão é que existem várias causas de náusea durante a gravidez que não podem ser evitadas.
No entanto, não se concentre nesse sentimento o tempo todo. Em vez disso, você precisa voltar sua atenção para outras coisas divertidas.
Você também pode se distrair procurando um hobby de que goste. Por exemplo, ir com amigos ou participar de seminários paternidade. Ao se manter ocupado, você não vai mais se concentrar na náusea que costuma vir e me atacar.