Pode ocorrer formigamento ou dormência repentinamente. Embora não seja doloroso, mas o suficiente para interferir nas atividades. Para prevenir e tratar, você certamente precisa saber a causa do formigamento ou cãibra nas mãos. Quais são os hábitos que desencadeiam essa condição e quais são os remédios para as mãos que formigam e podem ser usados para tratá-la? Venha, veja a seguinte revisão.
Hábitos que causam formigamento nas mãos que você pode fazer
O formigamento, conhecido clinicamente como parestesia, é descrito pelo aparecimento de uma sensação de formigamento, dormência e coceira. Essa condição geralmente afeta os pés, mas também pode ocorrer nas mãos.
Embora possa ocorrer a qualquer momento, geralmente formigamento, tanto na mão direita quanto na esquerda, aparece devido a um distúrbio nos nervos. Isso pode acontecer por causa de certos hábitos. Vamos discutir alguns hábitos diários que desencadeiam o formigamento nas mãos a seguir.
1. Durma com as mãos na cabeça
Você sabia que a posição de dormir pode causar formigamento nas mãos? Sim, é mais provável que ocorra formigamento se você dormir de bruços. Também pode ser quando você dorme de costas com as mãos atrás da cabeça.
As duas posições de dormir são realmente confortáveis para algumas pessoas. No entanto, como resultado, os nervos ao redor da mão sofrem uma grande pressão e carga. O desempenho do nervo será interrompido e causará sensação de picada por agulha e dormência.
Felizmente, o formigamento e até mesmo dormência devido a essa posição ruim para dormir não duram muito. Para uma recuperação mais rápida, melhore imediatamente a sua posição de dormir e liberte as mãos de qualquer peso ou pressão.
2. Movimento repetitivo
De acordo com a Sociedade Americana de Cirurgia da Mão, a síndrome do túnel do carpo (CTS) é um distúrbio de saúde que é a causa mais comum de formigamento nas mãos. Essa condição é causada por problemas com o nervo mediano da mão, o que o torna sensível à pressão.
Bem, pessoas com essa condição são propensas a sentir formigamento e dor ao redor do polegar até o pulso. Escrever, digitar, cortar, levantar coisas, andar de moto ou outros movimentos que são repetidos pelas mãos por muito tempo podem causar formigamento nas mãos.
Para aliviar os sintomas da síndrome do túnel do carpo, é recomendável tomar medicamentos que contenham ibuprofeno e vitaminas B1, B6 e B12 para manter os nervos e músculos saudáveis. Não se esqueça, consulte um médico antes de decidir usar o medicamento.
3. Muito álcool e fumo
O consumo excessivo de álcool está associado a muitos problemas de saúde, como doenças hepáticas e câncer. Além disso, se acompanhado do fumo, esse hábito também pode causar formigamento nas mãos.
O álcool consumido em grandes quantidades pode interferir nos nervos autônomos que regulam as funções do corpo. Enquanto fumar pode interferir com a circulação do sangue rico em oxigênio para os ossos e tecidos. Este efeito combinado causa não só uma sensação de formigueiro, mas também dor no corpo.
Se suas mãos ainda estiverem formigando ou apresentando outros sintomas 3K, tome um analgésico e formigamento que contém ibuprofeno, vitamina B1, vitamina B6 e vitamina B12. O conteúdo da droga e as vitaminas neurotrópicas podem ajudar a manter a saúde de seus nervos e músculos.
Não hesite em consultar um médico ou psicólogo se tiver dificuldade em reduzir o álcool e deixar de fumar.
4. Falta de ingestão alimentar nutricional
Embora raro, a falta de ingestão de certas vitaminas e minerais também pode ser a causa do formigamento nas mãos. Uma condição que causa sintomas de formigamento no corpo é a deficiência de vitamina B12.
A vitamina B12 é necessária ao corpo para manter os nervos saudáveis, a produção de glóbulos vermelhos e o DNA. Geralmente, essa condição ocorre em idosos, pessoas com hábitos alimentares pouco saudáveis, pessoas que seguem uma dieta vegana estrita ou têm distúrbios alimentares.
Para evitar essa condição, preste atenção na ingestão nutricional dos alimentos consumidos todos os dias. Aumente a ingestão de peixes, ovos, carnes vermelhas e laticínios. Não se esqueça de equilibrar o consumo de vegetais e frutas. Forneça também um analgésico contendo vitaminas neurotrópicas, para o caso de ocorrerem os sintomas 3K.
Medicamentos para tratar formigamento nas mãos
Basicamente, o formigamento nas mãos pode diminuir se você conseguir lidar com a causa. No entanto, em geral, existem vários medicamentos que você pode usar para tratar o formigamento nas mãos. Entre eles:
1. Analgésicos
Se você sentir formigamento ou dor na área das mãos, mas ainda assim for leve, tente remediar com analgésicos que você pode comprar sem prescrição na farmácia mais próxima. Por exemplo, ibuprofeno ou aspirina.
No entanto, se o formigamento nas mãos for incômodo e não melhorar, você pode tomar analgésicos com receita médica. Mesmo assim, normalmente o médico vai dar uma receita não só para tratar o formigamento, mas também a causa do formigamento nas mãos.
Para a eficácia do uso do medicamento, experimente tomá-lo durante o dia, em vez de ter que esperar à noite, quando esses sintomas de formigamento reaparecem.
2. Pomada
Um estudo publicado na revista Rehabilitation search and Practice afirma que medicamentos tópicos contendo mentol também podem aliviar a dor devido à síndrome do túnel do carpo. Além disso, o creme de capsaicina pode ser aplicado na pele das mãos que sentem formigamento para aliviar a dor.
3. Antidepressivos
Existem vários tipos de antidepressivos que podem ajudá-lo a controlar a dor. Além disso, a dor que já é classificada como intensa costuma causar depressão, e essa condição pode aumentar sua sensibilidade à dor.
Portanto, os antidepressivos podem ser usados para que a dor causada pelo formigamento e vários outros problemas nervosos seja mais controlada.